Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Маринад для курицы

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Ингредиенты:

Курица - 2 кг.
Лук - 500 г.
Чеснок 3-4 зубчика.
Газированная минеральная вода - 1 л.
Растительное масло - 2 ст. Ложка.
Соль - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.

Приготовление:

Курица, маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком.

Время приготовления - 50 минут.
Время маринования - 20-25 минут.
Количество - 4 порции.

Ингредиенты:

Кефир - 500 г.
Куриное бедро - 4 шт.
Картофель - 4 шт.
Травы - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Чеснок - 4 зубчика.
Помидор - 4 шт.

Приготовление:

Ингредиенты:

Кефир.
Куриные бедра.
Картофель.
Травы.
Соль, перец.
Чеснок.
Томаты.

Приготовление:

Приготовленное по этому рецепту куриное Филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав. Вкуснейшая куриная пастрома.

Весь секрет в предварительном замачивании мяса. А само приготовление длится всего 15 минут. Честно - честно. Хотя, на все про все и уходят почти 15 часов. Так что, если готовите пастрому на праздничный ужин, то начинать надо с вечера накануне.

Для рецепта пастромы из куриного Филе с ароматными травами нам понадобится:

Ингредиенты:

Куриное Филе - 1 кг.
Батон (багет) - 1 шт.
Молоко - 1 стакан.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.
Майонез - 3! 1! жки.
Сливочное масло - 1! 1! жка.
Сыр - 100 гр.

Приготовление:

1. куриное Филе пропустить через блендер или мелко порубить.

2. в полученный фарш добавляем 3 столовых ложки майонеза, солим, мы перчим. Все тщательно смешиваем до однородной массы.

Курица на бутерброды в духовке. Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке.3. слегка растопить масло, чтобы оно просто было мягким и добавить в фарш. Перемешать до однородной массы.

Последние обновления на сайте:

1. Блины на кефиpе с дыpками.
2. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
3. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
4. Национальный рецепт финской кухни.
5. Секреты идеального теста для выпечки.
6. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
7. Салат "Гнездо Глухаря".
8. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
9. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
10. Дрожжевые блины бабушкины.
11. Сливочная острая луковая паста.
12. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
13. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
14. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
15. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
16. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
17. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
18. Заварные блины на воде.
19. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
20. Мясная запеканка. Просто вкусно.
21. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
22. Куриные шарики с овощами.
23. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
24. "Яблочный МЕД НА Зиму".
25. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
26. Плов. Секреты вкусного плова!
27. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
28. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
29. Помните этот рецепт?
30. Фруктово - шоколадный коктейль.
31. Классическое варенье из малины.
32. Яблочный пирог просто распадается во рту.
33. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
34. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
35. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
36. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
37. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
38. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
39. Какие стили архитектуры преобладают в городе
40. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
41. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
42. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
43. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
44. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
45. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
46. Что происходит в организме при нехватке йода
47. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
48. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
49. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
50. Хек с цветной капустой в духовке.

Персональная подборка для вас