Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Маринад для курицы

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Ингредиенты:

Курица - 2 кг.
Лук - 500 г.
Чеснок 3-4 зубчика.
Газированная минеральная вода - 1 л.
Растительное масло - 2 ст. Ложка.
Соль - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.

Приготовление:

Курица, маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком.

Время приготовления - 50 минут.
Время маринования - 20-25 минут.
Количество - 4 порции.

Ингредиенты:

Кефир - 500 г.
Куриное бедро - 4 шт.
Картофель - 4 шт.
Травы - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Чеснок - 4 зубчика.
Помидор - 4 шт.

Приготовление:

Приготовленное по этому рецепту куриное Филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав. Вкуснейшая куриная пастрома.

Весь секрет в предварительном замачивании мяса. А само приготовление длится всего 15 минут. Честно - честно. Хотя, на все про все и уходят почти 15 часов. Так что, если готовите пастрому на праздничный ужин, то начинать надо с вечера накануне.

Для рецепта пастромы из куриного Филе с ароматными травами нам понадобится:

Ингредиенты:

Куриное Филе - 1 кг.
Батон (багет) - 1 шт.
Молоко - 1 стакан.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.
Майонез - 3! 1! жки.
Сливочное масло - 1! 1! жка.
Сыр - 100 гр.

Приготовление:

1. куриное Филе пропустить через блендер или мелко порубить.

2. в полученный фарш добавляем 3 столовых ложки майонеза, солим, мы перчим. Все тщательно смешиваем до однородной массы.

Курица на бутерброды в духовке. Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке.3. слегка растопить масло, чтобы оно просто было мягким и добавить в фарш. Перемешать до однородной массы.

Последние обновления на сайте:

1. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
2. Печень под шубкой.
3. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
4. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
5. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
6. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
7. Вкусный и легкий: рецепт Полино торт из слоеного теста с вишней
8. Стас Пьеха в Омске: история успеха
9. Правильное питание без излишнего соли и сахара: основные принципы
10. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
11. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
12. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
13. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
14. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
15. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
16. Железы внешней и внутренней секреции. Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Примеры:
17. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
18. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
19. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
20. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
21. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
22. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
23. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
24. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
25. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
26. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
27. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
28. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
29. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
30. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
31. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
32. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
33. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
34. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
35. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
36. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
37. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
38. Пирог "Замарашка" с черникой.
39. Вкус детства - печенье "Орешки".
40. Паста "Альфредо" с курицей.
41. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
42. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
43. 3 способа использовать остатки еды для создания новых блюд.
44. Салатик с помидорами Черри и креветками.
45. Паста с семгой в сливочном соусе.
46. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
47. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
48. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
49. Курица маринованная. Курочка, маринованная в минеральной воде.
50. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук: