Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Маринад для курицы

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Ингредиенты:

Курица - 2 кг.
Лук - 500 г.
Чеснок 3-4 зубчика.
Газированная минеральная вода - 1 л.
Растительное масло - 2 ст. Ложка.
Соль - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.

Приготовление:

Курица, маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком.

Время приготовления - 50 минут.
Время маринования - 20-25 минут.
Количество - 4 порции.

Ингредиенты:

Кефир - 500 г.
Куриное бедро - 4 шт.
Картофель - 4 шт.
Травы - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Чеснок - 4 зубчика.
Помидор - 4 шт.

Приготовление:

Приготовленное по этому рецепту куриное Филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав. Вкуснейшая куриная пастрома.

Весь секрет в предварительном замачивании мяса. А само приготовление длится всего 15 минут. Честно - честно. Хотя, на все про все и уходят почти 15 часов. Так что, если готовите пастрому на праздничный ужин, то начинать надо с вечера накануне.

Для рецепта пастромы из куриного Филе с ароматными травами нам понадобится:

Ингредиенты:

Куриное Филе - 1 кг.
Батон (багет) - 1 шт.
Молоко - 1 стакан.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.
Майонез - 3! 1! жки.
Сливочное масло - 1! 1! жка.
Сыр - 100 гр.

Приготовление:

1. куриное Филе пропустить через блендер или мелко порубить.

2. в полученный фарш добавляем 3 столовых ложки майонеза, солим, мы перчим. Все тщательно смешиваем до однородной массы.

Курица на бутерброды в духовке. Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке.3. слегка растопить масло, чтобы оно просто было мягким и добавить в фарш. Перемешать до однородной массы.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
2. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
3. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
4. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
5. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
6. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
7. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
8. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
9. Headlines:
10. Бутерброды со шпротами ( закуска.
11. Салат "Грибной С Потрошками".
12. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
13. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
14. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
15. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
16. Mорковный крем - суп.
17. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
18. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
19. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
20. Смузи без блендера: легко и полезно
21. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
22. Варенье из айвы: ароматный десерт!
23. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
24. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
25. Афиша концертов Дидюли: история и достижения группы
26. Мы жарим мойву в духовке.
27. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
28. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
29. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
30. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
31. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
32. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
33. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
34. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
35. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
36. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
37. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
38. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
39. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
40. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
41. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
42. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
43. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
44. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
45. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
46. Безопасность свежих соков: что нужно знать
47. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
48. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
49. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
50. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой