Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Маринад для курицы

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Ингредиенты:

Курица - 2 кг.
Лук - 500 г.
Чеснок 3-4 зубчика.
Газированная минеральная вода - 1 л.
Растительное масло - 2 ст. Ложка.
Соль - по вкусу.
Специи для курицы - по вкусу.

Приготовление:

Курица, маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком.

Время приготовления - 50 минут.
Время маринования - 20-25 минут.
Количество - 4 порции.

Ингредиенты:

Кефир - 500 г.
Куриное бедро - 4 шт.
Картофель - 4 шт.
Травы - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Чеснок - 4 зубчика.
Помидор - 4 шт.

Приготовление:

Ингредиенты:

Кефир.
Куриные бедра.
Картофель.
Травы.
Соль, перец.
Чеснок.
Томаты.

Приготовление:

Приготовленное по этому рецепту куриное Филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав. Вкуснейшая куриная пастрома.

Весь секрет в предварительном замачивании мяса. А само приготовление длится всего 15 минут. Честно - честно. Хотя, на все про все и уходят почти 15 часов. Так что, если готовите пастрому на праздничный ужин, то начинать надо с вечера накануне.

Для рецепта пастромы из куриного Филе с ароматными травами нам понадобится:

Ингредиенты:

Куриное Филе - 1 кг.
Батон (багет) - 1 шт.
Молоко - 1 стакан.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.
Майонез - 3! 1! жки.
Сливочное масло - 1! 1! жка.
Сыр - 100 гр.

Приготовление:

1. куриное Филе пропустить через блендер или мелко порубить.

2. в полученный фарш добавляем 3 столовых ложки майонеза, солим, мы перчим. Все тщательно смешиваем до однородной массы.

Курица на бутерброды в духовке. Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке.3. слегка растопить масло, чтобы оно просто было мягким и добавить в фарш. Перемешать до однородной массы.

Последние обновления на сайте:

1. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
2. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
3. Дрожжевые блины бабушкины.
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
6. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
7. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
8. Простейший яблочный бисквит.
9. Квашенная капуста. Необходимое.
10. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
11. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
12. Тoрт без выпечки.
13. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
14. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
15. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
16. Чебуречки на заварном тесте.
17. Салат "Сказка". Ингредиенты:
18. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
19. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
20. Заправка для овощного салата.
21. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
22. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
23. Фруктово - шоколадный коктейль.
24. Смузи из кефира и киви.
25. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
26. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
27. Коктейль зеленая сила.
28. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
29. Персиково - абрикосовый смузи.
30. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
31. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
32. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
33. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
34. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
35. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
36. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
37. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
38. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
39. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
40. Макароны с сосисками.
41. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
42. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
43. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
44. Грибная шуба. Ингредиенты:
45. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
46. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
47. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
48. Свинина запеченная с черносливом.
49. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
50. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера

Персональная подборка для вас