Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Климакс на процесс

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
2. Молочный яблочно - банановый смузи.
3. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
4. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
5. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
6. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
7. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
8. Капустный салат в гоpячем маринаде.
9. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
10. Для слухов много не нужно!
11. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
14. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
15. Клава кока лейбл Black Star покинула!
16. Универсальное тесто для выпечки.
17. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
18. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
20. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
21. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
22. Чебуречки на заварном тесте.
23. Куриные шарики с овощами.
24. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
25. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
26. Салат "Стог Сена".
27. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
28. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
29. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
30. Смузи со вкусом тархуна.
31. Коктейль зеленая сила.
32. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
33. Клубнично - банановый смузи.
34. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
35. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
36. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
37. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
38. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
39. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
40. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
41. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
42. Топ продуктов для здорового кишечника
43. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
44. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
45. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
46. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
47. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
48. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
49. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
50. Салат "Грибной С Потрошками".

Персональная подборка для вас