Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Климакс на процесс

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Последние обновления на сайте:

1. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
2. Блендеры: как производители обманывают потребителей
3. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
4. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
5. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
6. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
7. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
8. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
9. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
10. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
11. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
12. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
13. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
14. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
15. Домашний майонез на 1 минуту.
16. Безопасность свежих соков: что нужно знать
17. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
18. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
19. Роль щитовидной железы в организме: какие гормоны она вырабатывает
20. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
21. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
22. Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения
23. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
24. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
25. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях
26. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
27. Запеканка из кабачков и фарша.
28. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
29. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
30. Сытный пирог - это потрясающе!
31. Тонкая основа для пиццы.
32. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
33. Голландский салатик. Готовится очень просто:
34. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
35. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
36. 5 оригинальных способов соления помидоров.
37. Капустные стейки в духовке.
38. Мясной пирог "Хризантема".
39. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
40. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
41. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
42. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал
43. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
44. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
45. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
46. Сало горячего засола - домашний деликатес.
47. Паста с вкуснейшим соусом.
48. Почему мне раньше никто не сказал ….
49. Пальчики из свинины.
50. Воздушный пирог с капустой.

Персональная подборка для вас