Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Климакс на процесс

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Последние обновления на сайте:

1. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
2. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
3. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
4. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
5. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
6. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
7. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
8. Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения
9. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
10. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
11. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
12. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
13. Самый любимый яблочный пирог.
14. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
15. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
16. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
17. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
18. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
19. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
20. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
21. Медово - лимонные куриные грудки.
22. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
23. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
24. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
25. Митболы из индейки ( или курицы).
26. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
27. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
28. Торт медовик с очень вкусным кремом.
29. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
30. Салат с печенью трески.
31. Трайфлы с творожным кремом. Клубничные трайфлы с творожным кремом.
32. Рецепт салата "Мимоза".
33. Чипсы из апельсина.
34. Запеченные фаршированные перцы.
35. Горячий апельсиновый напиток.
36. Засолка красной икры.
37. Цитрусовый кекс с кардамоном.
38. Сытный, наваристый, густой грузинский суп харчо.
39. На замену конфетам натуральный домашний рахат-лукум из апельсинов.
40. Заливной пирог с мясом и зеленью.
41. Гениальный трюк, который изменит способ приготовления мясa!
42. Шоколадно - ванильный бисквит.
43. Молочные булочки с корицей и орехами.
44. Бутерброды с селёдкой и свеклой на чёрном хлебе.
45. Шоколадный штрудель с миндалем и грушами.
46. Тертый пирог с малиновым джемом.
47. Яично - кокосовые кексы с ромом.
48. Творожно - мандариновый чизкейк с крахмалом.
49. Свинина с кабачками.
50. Кефирно - шоколадные кексы с ванилином.

Персональная подборка для вас