Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Климакс на процесс

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
2. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
3. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
4. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
5. CAGMO: история успеха и вдохновения
6. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
7. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
8. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
9. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
10. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
11. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
12. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
13. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
14. Салат с рукколой и редисом.
15. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
16. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
17. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
18. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
19. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
20. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
21. Печень под шубкой.
22. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
23. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
24. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
25. Мы готовим дома.
26. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
27. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
28. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
29. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
30. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
31. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
32. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
33. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
34. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
35. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
36. Хрустящий картофельный сэндвич.
37. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
38. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
39. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
40. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
41. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
42. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
43. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
44. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
45. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
46. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
47. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
48. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
49. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
50. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм

Персональная подборка для вас