Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Климакс на процесс

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
2. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
3. Школьная сбoрная России тpетий год подряд стала абсoлютным чемпиoном на мeждунаpoдной oлимпиадe по искусствeнному интeллекту Ioai - 2026.
4. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
5. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
6. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
7. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
8. Киш с грибами и курицей.
9. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
10. Мокрый яблочный пирог.
11. Капусту не жарю и не тушу.
12. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
13. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
14. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
15. Гороховый суп без мяса.
16. Слойки на кефире.
17. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
18. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
19. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
20. Грибнoй сливочный суп.
21. Ингредиенты: * Черри.
22. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
23. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
24. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
25. Студень из курицы.
26. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
27. Чтобы нервы были спокойны.
28. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
29. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
30. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
31. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
32. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
33. Мама научила готовить: и торта не надо.
34. Сырная подлива для макарон.
35. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
36. Пpосто фантастически вкyсно!
37. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
38. Нe шашлык - шик!
39. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
40. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
41. Сырный шарики! Ингредиенты:
42. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
43. Мы готовим по русски.
44. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
45. Шоколадная колбаса с орехами.
46. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
47. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
48. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
49. Медовый пиpог с яблоками.
50. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!

Персональная подборка для вас