Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Глюкоза в организме

Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.

Очень многие женщины переживают — была худенькой и стройной, наступила менопауза , и стал быстро расти вес тела. И женщины, естественно, начинают с этим весом активно бороться.

Как ни странно, именно этого делать не нужно. Набор лишнего веса в менопаузу — это нормальное и здоровое явление.

Это даже хорошо для организма. Конечно, за исключением тех ситуаций, когда женщина во время менопаузы набрала уж слишком много — скажем, 20–30 или даже 40 кг и больше.

Но если женщина в период менопаузы прибавила около 10 кг — это нормально и с этим бороться не нужно. И вот почему.

Менопауза - это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Однако, после менопаузы многие женщины сталкиваются с трудностями в похудении. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым женщины сталкиваются с трудностями в похудении после менопаузы.

Основные причины трудностей в похудении после менопаузы 1. Изменение гормонального фона

После менопаузы уровень эстрогена резко снижается, что приводит к изменению гормонального фона. Это может привести к изменению метаболизма и снижению темпа обмена веществ, что затрудняет похудение.

Гормоны роста (или соматотропин) — это пептидные гормоны , которые вырабатываются передней долей гипофиза — железы, расположенной в мозге . Они играют ключевую роль в росте, развитии и общем обмене веществ организма. Гормоны роста регулируют множество биологических процессов в организме и оказывают влияние на различные ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
2. Витаминный смузи. Ингредиенты:
3. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
4. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
5. Нe шашлык - шик!
6. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
7. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
8. Сырный шарики! Ингредиенты:
9. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
10. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
11. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
12. Заряд бодрости. Ингредиенты:
13. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
14. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
15. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
16. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
17. Мой второй торт, украшенный мастикой.
18. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
19. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
20. Куриные рулеты с омлетом.
21. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
22. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
23. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
24. Простейший яблочный бисквит.
25. Творожный торт "Слёзы Ангела".
26. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
27. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
28. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
29. Майонез домашний в блендере.
30. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
31. Майонез на перепелиных яйцах.
32. Чечевичный сyп с бeконом.
33. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
34. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
35. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
36. Какие старинные здания сохранились до наших дней
37. Какие традиции питания существуют в Кургане
38. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
39. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
40. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
41. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
42. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
43. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
44. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
45. Деревенская пицца. Ингредиенты:
46. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
47. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
48. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
49. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
50. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт

Персональная подборка для вас