Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Глюкоза в организме

Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.

Очень многие женщины переживают — была худенькой и стройной, наступила менопауза , и стал быстро расти вес тела. И женщины, естественно, начинают с этим весом активно бороться.

Как ни странно, именно этого делать не нужно. Набор лишнего веса в менопаузу — это нормальное и здоровое явление.

Это даже хорошо для организма. Конечно, за исключением тех ситуаций, когда женщина во время менопаузы набрала уж слишком много — скажем, 20–30 или даже 40 кг и больше.

Но если женщина в период менопаузы прибавила около 10 кг — это нормально и с этим бороться не нужно. И вот почему.

Менопауза - это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Однако, после менопаузы многие женщины сталкиваются с трудностями в похудении. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым женщины сталкиваются с трудностями в похудении после менопаузы.

Основные причины трудностей в похудении после менопаузы 1. Изменение гормонального фона

После менопаузы уровень эстрогена резко снижается, что приводит к изменению гормонального фона. Это может привести к изменению метаболизма и снижению темпа обмена веществ, что затрудняет похудение.

Гормоны роста (или соматотропин) — это пептидные гормоны , которые вырабатываются передней долей гипофиза — железы, расположенной в мозге . Они играют ключевую роль в росте, развитии и общем обмене веществ организма. Гормоны роста регулируют множество биологических процессов в организме и оказывают влияние на различные ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
4. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
5. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
6. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
7. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
8. Сочники. Состав: Для теста.
9. Соус к чему угодно.
10. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
11. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
12. Творожный торт "Слёзы Ангела".
13. Английский чизкейк. Ингредиенты:
14. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
15. Чебуречки на заварном тесте.
16. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
17. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
18. Картофельная запеканка с рыбой.
19. Чечевичный сyп с бeконом.
20. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
21. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
22. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
23. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
24. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
25. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
26. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
27. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
28. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
29. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
30. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
31. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
32. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
33. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
34. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
35. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
36. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
37. Грибная шуба. Ингредиенты:
38. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
39. Крем - суп из запечённoй тыквы.
40. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
41. Оладьи из фарша и кефира.
42. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
43. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
44. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
45. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
46. Как лучше спланировать маршрут по городу
47. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
48. Лучшие чизкейки без выпечки.
49. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
50. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать

Персональная подборка для вас