Года при занятиях | Шедевры кулинарии

Питание при занятиях
Питание при занятиях
Питание при занятиях
Питание при занятиях

02.04.2024 в 02:07

Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин

Фитнес в любом возрасте полезен и необходим, но у большинства 40-летних людей образуется в отношениях с ним некоторая пауза. Непросто совмещать уход за детьми, стареющими родителями и карьеру в этом возрасте, поэтому спорт неизбежно отходит на второй план.

Однако все та же спортсменка Кэтрин Келли советует даже в таком плотном графике постараться найти время если не для похода в спортзал, то для часовой прогулки после обеда или перед сном , активных игр с детьми и т. п.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
2. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
3. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
4. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
5. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
6. Скумбрия, запеченная под овощами.
7. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
8. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
9. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
10. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
11. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
12. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
13. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
14. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
15. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
16. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
17. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
18. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
19. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
20. Рулетики с грибами и луком.
21. Торт "Вишня - Шоколад".
22. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
23. Молочные коржики из детства.
24. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
25. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
26. Этот салат оливье напоминает.
27. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
28. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
29. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
30. Салат с креветками.
31. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
32. Курица маринованная. Курочка, маринованная в минеральной воде.
33. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
34. Свиная корейка в брусничном соусе.
35. Пюре из айвы на зиму.
36. Нежнейшая запеканка с цветной капусты с моцареллой.
37. Ленивые куриные голубцы.
38. Сочный обед или ужин.
39. Тарталетки с курицей, грибами и сыром.
40. Салат с курицей, ананасом и сыром.
41. Штрули - аппетитное и сытное блюдо немецкой кухни.
42. Сливочно - малиновый пирог.
43. Сырные маффины с беконом и колбасой.
44. Пышные панкейки на кефире.
45. Чуррос. Ловите шикарный рецепт!
46. Тирамису с маскарпоне.
47. Творожно - лимонный чизкейк.
48. Чесночно - кабачковые оладьи с сыром.
49. Шоколадный штрудель с миндалем и грушами.
50. Гречкa с овощами.