Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Активнось на фигуру

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
2. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
3. Салат "Океан". Нам понадобится:
4. Блюдо грузинской кухни.
5. Голубцы в омлете.
6. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
7. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Слойки с яблоками.
10. Торт проще простого.
11. Грузинская кухня - "Чашушули".
12. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
13. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
14. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
15. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
16. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
17. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
18. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
19. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
20. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
21. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
22. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
23. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
24. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
25. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
26. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
27. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
28. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
29. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
30. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
31. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
32. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
33. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
34. Суп из свинины.
35. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
36. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
37. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
38. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
39. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
40. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
41. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
42. Постный суп - пюре из горохa.
43. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
44. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
45. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
46. Смузи без блендера: легко и полезно
47. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
48. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
49. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
50. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья

Персональная подборка для вас