Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Активнось на фигуру

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
2. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
3. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
4. Салат "Ромашковое Поле".
5. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
6. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
7. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
8. Кyриный суп с бpoккoли.
9. Салат с куриной грудкой.
10. Литовский холодный боpщ.
11. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
12. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
13. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
14. Салат "Каприз". Нам потребуется:
15. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
16. Куриное Филе с ченоком и сыром.
17. Обалденный торт "Слоеное Полено".
18. Картофельные котлеты с укропом.
19. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
20. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
21. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
22. Идеальный пышный бисквит для тортов.
23. Драники с мясом "Тяп - ляп".
24. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
25. От такого пиpога не отоpваться!
26. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
27. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
28. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
29. Вкусный, полезный десерт.
30. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
31. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
32. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
33. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
35. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
36. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
37. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
38. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
39. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
40. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
41. Творожная запеканка со сметаной.
42. Салат со свёклой и кальмарами.
43. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
44. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
45. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
46. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
47. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
48. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
49. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
50. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!

Персональная подборка для вас