Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Активнось на фигуру

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Кyрицa пoд сырной корочкой.
2. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
3. Отзывы о Performance food: что думают люди о продуктах для спортсменов
4. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
5. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
6. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
7. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
8. Марина Девятова расписание: для кого
9. Салат очень мягким и вкусным получается.
10. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
11. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
12. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
13. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
14. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
15. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
16. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
17. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
18. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
19. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
20. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
21. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
22. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
23. Как правильно питаться после 40 лет:
24. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
25. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
26. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
27. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
28. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
29. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
30. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
31. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
32. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
33. Эчпочмак с мясом.
34. Суп - пюре из чечевицы и перца.
35. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
36. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
37. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
38. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
39. Салат с виноградом и курицей.
40. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
41. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
42. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
43. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
44. 3 рецепта десертов без выпечки: наслаждайтесь вкусом без усилий.
45. Куриное Филе в беконе в духовке.
46. Калачи из творога на сковороде.
47. Торт "Птичье Молоко".
48. Теплый салат с баклажанами и курицей.
49. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
50. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.

Персональная подборка для вас