Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Активнось на фигуру

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
2. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
3. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
4. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
5. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
6. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
7. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
8. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
9. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
10. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
11. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
12. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
13. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
14. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
15. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
16. Соки: это ли они заменители фруктов
17. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
18. Самый нежный яблочный пирог.
19. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
20. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
21. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
22. Курица в пикантном соусе.
23. Легкий салатик на каждый день.
24. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
25. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
26. Торт "Птичье Молоко".
27. Теплый салат с баклажанами и курицей.
28. Жюльен из курицы с грибами.
29. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
30. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
31. Яблочный смузи в блендере. 15 лучших рецептов смузи с яблоками
32. Булочки с сыром и маком.
33. Свиная корейка в брусничном соусе.
34. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
35. Рецепт тушеной капусты. Капуста тушенная с говядиной и солёными огурцами.
36. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста
37. Творожно - лимонный пирог.
38. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
39. Почему мне раньше никто не сказал ….
40. Цитрусовый кекс с кардамоном.
41. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.
42. Моя бабушка права была!
43. Классическое печенье миндальное.
44. Попробуйте трюк с банкой, и вы больше никогда не будете покупать хлeб!
45. Яблочный штрудель из слоеного теста.
46. Как готовят говяжий язык в ресторанах!
47. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
48. Домашнее печенье на сыворотке.
49. Стала добавлять это в фарш, эффект потрясающий!
50. Классический рецепт хачапури по-аджарски.

Персональная подборка для вас