Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Активнось на фигуру

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
2. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
3. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
4. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
5. Кто не любит стрипсы?
6. Макароны с сосисками.
7. Какие культурные проекты реализуются в городе
8. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
9. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
10. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
11. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
12. Простые творожные кексы.
13. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
14. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
15. Свекольный суп - пюрe.
16. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
17. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
18. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
20. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
22. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
23. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
24. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
25. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
26. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
27. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
28. Торт "Павлова". Ингредиенты:
29. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
30. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
31. Смольный увеличил закупки соли на 50%
32. Завтрак без соли: пять простых рецептов
33. Рулет из лаваша на новый год.
34. Блендеры: как производители обманывают потребителей
35. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
36. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
37. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
38. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
39. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
40. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
41. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
42. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
43. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
44. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
45. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
46. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
47. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
48. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
49. Тушеная говядина. Ингредиенты:
50. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом

Персональная подборка для вас