Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Активнось на фигуру

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
2. Самый быстрый торт.
3. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
4. Тоpт из сссp.
5. Творожная запеканка с изюмом.
6. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
7. Салаты с куриным филе!
8. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
9. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
10. Свинина стир - фрай.
11. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
12. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
13. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
14. Солнечный смузи с медом.
15. Клубничный смузи с базиликом.
16. Яблочный пирог, который тает во рту!
17. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
18. Какие старинные здания сохранились до наших дней
19. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
20. Арбузно - лимонный смузи.
21. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
22. "Я готов всё ей дать!
23. Где расположен Красная площадь
24. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
25. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
26. Торт "Минутка" без выпечки.
27. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
28. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
29. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
30. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
31. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
32. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
33. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
34. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
35. Куриные котлеты как в детском саду.
36. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
37. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
38. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
39. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
40. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
41. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
42. Headlines:
43. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
44. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
45. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
46. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
47. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
48. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
49. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
50. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью

Персональная подборка для вас