Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Активнось на фигуру

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Капустка в гоpячем маpинаде.
2. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
3. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
4. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
5. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
6. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
7. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
8. Суши филадельфия дома.
9. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
10. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
11. "Яблочный МЕД НА Зиму".
12. Французский десерт, который тает во рту.
13. Мы готовим по всем правилам.
14. Помните этот рецепт?
15. Клубничный крем. Ингредиенты:
16. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
17. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
18. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
19. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
20. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
21. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
22. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
23. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
24. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
25. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
26. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
27. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
28. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
29. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
30. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
31. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
32. CAGMO: история успеха и вдохновения
33. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
34. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
35. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
36. Заливной пирог с мясом.
37. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
38. Творожная запеканка со сметаной.
39. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
40. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
41. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
42. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
43. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
44. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
45. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
46. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
47. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
48. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
49. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
50. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи

Персональная подборка для вас