Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Идеальная фигура

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
2. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
3. Картошка с грибами.
4. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
5. Капустный салат в гоpячем маринаде.
6. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
7. Гедлибже из курицы.
8. Салат "Дамский". Ингредиенты:
9. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
10. Мы готовим салат с французским акцентом.
11. Дрожжевые блины бабушкины.
12. Сливочная острая луковая паста.
13. Шаурма по домашнему.
14. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
15. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
16. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
17. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
19. Простейший яблочный бисквит.
20. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
21. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
22. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
23. Морковь по-корейски "Домашняя".
24. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
25. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
26. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
27. Банан + мед + кефир.
28. Вкусные маринады для курицы.
29. Суп с куpиными сeрдeчками.
30. Овощной суп c галушками.
31. Помните этот рецепт?
32. Яблочный пирог просто распадается во рту.
33. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
34. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
35. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
36. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
37. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
38. Какие традиции питания существуют в Кургане
39. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
40. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
41. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
42. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
43. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
44. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
45. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
46. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
47. Забудьте о магазинной селедке!
48. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
49. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
50. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!

Персональная подборка для вас