Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Идеальная фигура

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
2. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
3. Мой второй торт, украшенный мастикой.
4. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
5. Дрожжевые блины бабушкины.
6. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
7. Сливочная острая луковая паста.
8. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
9. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
10. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
11. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
12. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
13. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
14. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
15. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
16. Домашний зефир. Ингредиенты:
17. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
18. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
19. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
20. Самые вкусные курники.
21. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
22. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
23. Смузи персиковый, с молоком.
24. Грузинское блюдо оджaхури.
25. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
26. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
27. Какие традиции питания существуют в Кургане
28. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
29. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
30. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
31. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
32. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
33. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
34. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
35. Откуда открываются самые красивые виды на город
36. Как современные технологии изменяют облик Москвы
37. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
38. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
39. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
40. Где можно прогуляться в центре Уфы
41. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
42. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
43. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
44. Оладьи из фарша и кефира.
45. Индейка в горчичном соусе.
46. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
47. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
48. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
49. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
50. Нежная творожно - тыквенная запеканка.

Персональная подборка для вас