Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Идеальная фигура

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
2. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
3. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
4. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
6. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
7. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
8. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
9. Отзывы о Performance food: что думают люди о продуктах для спортсменов
10. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
11. Салат очень мягким и вкусным получается.
12. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
13. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
14. Ароматное мясо под шубой.
15. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
16. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
17. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
18. Потрясающе нежные творожные булочки!
19. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
20. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
21. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
22. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
23. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
24. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
25. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
26. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
27. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
28. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
29. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
30. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
31. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
32. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
33. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
34. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
35. Муж - жене:
36. Красная рыба в сливочном соусе.
37. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
38. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
39. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
40. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
41. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
42. Классификация стейков: основные виды и их особенности
43. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
44. Три простых салатика с кальмарами.
45. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
46. Торт "Прага" по госту.
47. Торт медовик с очень вкусным кремом.
48. Пирожки картофельные "Бабушкины".
49. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
50. Самые атмосферные дни рождения были раньше!