Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Идеальная фигура

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
2. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
3. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
4. Безопасность свежих соков: что нужно знать
5. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
6. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
7. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
8. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
9. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
10. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
11. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
12. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
13. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
14. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
15. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
16. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
17. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
18. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
19. Самый нежный яблочный пирог.
20. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
21. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
22. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
23. "Супервеликолепная Пицца" - еда, которую может приготовить каждый.
24. Этот салат оливье напоминает.
25. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
26. Свиная корейка в брусничном соусе.
27. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
28. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
29. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
30. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
31. Чужой мужчина есть Чужой, что в нем хорошего скажите.
32. Диетические творожно-банановые оладьи. Творожно - банановые оладушки.
33. Варенье из фейхоа. Живое" варенье из фейхоа с клюквой.
34. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
35. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
36. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
37. Фатир с луком.
38. Как засолить молоки лососевых рыб?
39. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
40. Цитрусовый кекс с кардамоном.
41. Пожалуй, каждый человек, который хоть немного заботится о своем здоровье, знает, что повышенный холестерин - это опасно.
42. Ванильное печенье с кусочками шоколада.
43. Кефирно - сырные лепешки с томатами и зеленью.
44. Наливной пирог с сосисками и сыром.
45. Бефстроганов. Ингредиенты: На 4-6 порций.
46. Самые быстрые в мире пончики!
47. Пирог с грушами и шоколадом.
48. Превосходный морковный рулет с крабовыми палочками.
49. Квашеная капуста в пакете - это быстрый и простой, а главное оригинальный споcоб приготовления этой исконно русской закуски.
50. Жареные пирожки с картошкой.

Персональная подборка для вас