Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Идеальная фигура

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
2. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
3. Салат "Ромашковое Поле".
4. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
5. Сладкие булочки. Ингредиенты:
6. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
7. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
8. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
9. Желе сметано - клубничное слоями.
10. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
11. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
12. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
13. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
14. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
15. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
16. Яблочный пирог, который тает во рту!
17. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
18. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
19. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
20. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
21. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
22. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
23. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
24. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
25. Какие традиции питания существуют в Кургане
26. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
27. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
28. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
29. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
30. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
31. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
32. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
33. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
34. Что происходит в организме при нехватке йода
35. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
36. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
37. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
38. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
39. Слоеные "Ушки" на закуску.
40. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
41. Салат со свёклой и кальмарами.
42. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
43. Домашняя буженина. Ингредиенты:
44. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
45. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
46. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
47. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
48. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
49. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
50. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать

Персональная подборка для вас