Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Идеальная фигура

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. Маковый пирог в мультиварке.
3. Медовик "Дамский Каприз".
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Салат с горбушей и горошком.
6. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Тoрт без выпечки.
9. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
10. Морковь по-корейски "Домашняя".
11. Творожная запеканка с изюмом.
12. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
13. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
14. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
15. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
16. Банан + мед + кефир.
17. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
20. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
21. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
22. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
23. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
24. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
25. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
26. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
27. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
28. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
29. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
30. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
31. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
32. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
33. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
34. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
35. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
36. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
37. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
38. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
39. Где можно прогуляться в центре Уфы
40. Яблочный пирог - суфле.
41. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
42. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
43. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
44. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
45. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
46. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
47. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
48. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
49. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
50. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера

Персональная подборка для вас