Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фигуры в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
2. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
3. Пирог с яблоками.
4. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
5. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
6. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
7. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
8. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
9. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
10. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
11. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
12. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
13. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
14. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
15. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
16. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
17. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
18. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
19. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
20. Ароматное мясо под шубой.
21. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
22. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
23. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
24. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
25. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
26. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
27. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
28. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
29. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
30. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
31. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
32. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
33. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
34. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
35. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
36. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
37. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
38. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
39. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
40. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
41. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
42. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
43. Тушеная говядина. Ингредиенты:
44. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
45. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
46. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
47. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
48. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
49. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
50. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.

Персональная подборка для вас