Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фигуры в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
2. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
3. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
4. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
5. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
6. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
7. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
8. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
9. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
10. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
11. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
12. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
13. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
14. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
15. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
16. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
17. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
18. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
19. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
20. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
21. Быстрые оладьи из кабачков.
22. Самая вкусная картошка в духовке.
23. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
24. 12 лучших недорогих блендеров. Лучшие недорогие погружные блендеры
25. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
26. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
27. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
28. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
29. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
30. Легкий салатик на каждый день.
31. Пышные оладьи. Ингредиенты:
32. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
33. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
34. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
35. Просто, вкусно, доступно.
36. Ачма с сыром и творогом.
37. Кисадилия с курицей.
38. Мне кажется, что сейчас такой атмосферы нет ни на одном дне рождении.
39. Варенье из патиссонов с апельсином.
40. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
41. Пирог с печенью. Пироги с капустой и печенью!
42. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
43. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
44. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
45. Как засолить молоки лососевых рыб?
46. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
47. Рецепт хачапури по-аджарски:
48. Морковный пирог с цитрусами.
49. Меренговый рулет. Понадобится:
50. Калитки. Карельские калитки - восхитительное блюдо с различными начинками.

Персональная подборка для вас