Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фигуры в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
2. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
3. Салат из кальмаров с ананасами.
4. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
5. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
6. "Не собираюсь останавливаться!
7. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
8. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
11. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
12. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
13. Вкуснейшее чебуречное тесто.
14. "Яблочный МЕД НА Зиму".
15. Вэрзэре с капустой.
16. Салат с курицей и овощами.
17. Курица в фольге (очень простой рецепт).
18. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
19. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
22. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
23. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
24. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
25. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
26. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
27. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
28. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
29. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
30. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
31. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
33. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
34. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
35. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
36. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
37. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
38. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
39. Как современные технологии изменяют облик Москвы
40. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
41. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
42. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
43. Салат с тунцом и креветками.
44. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
45. Фаcолeвый суп с лапшoй.
46. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
47. Курица с рисом в духовке.
48. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
49. Торт маша. Ингредиенты:
50. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт

Персональная подборка для вас