Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фигуры в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
3. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
4. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
7. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
8. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
9. Пирог с ягодами на каждый день.
10. "Яблочный МЕД НА Зиму".
11. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
12. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
13. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
14. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
15. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
16. Картофельная запеканка с рыбой.
17. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
18. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
19. Грузинское блюдо оджaхури.
20. Яблочный пирог просто распадается во рту.
21. Клубнично - банановый смузи.
22. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
23. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
24. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
25. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
26. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
27. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
28. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
29. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
30. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
31. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
32. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
33. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
34. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
35. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
36. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
37. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
38. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
39. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
40. Хек с цветной капустой в духовке.
41. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
42. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
43. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
44. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
45. Детокс на соках и смузи: как это работает
46. Как лучше спланировать маршрут по городу
47. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
48. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
49. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
50. Невероятно, но факт!

Персональная подборка для вас