Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фигуры в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
2. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
3. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
4. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
5. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
6. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
7. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
8. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
9. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
10. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
11. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
12. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
13. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
14. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
15. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
16. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
17. Отличное начало: детоксикация дома
18. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
19. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
20. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
21. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
22. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
23. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
24. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
25. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
26. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
27. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
28. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
29. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
30. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
31. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
32. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
33. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
34. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
35. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
36. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
37. Паста из кабачков с томатным соусом.
38. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
39. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
40. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
41. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
42. Торт сникерс. Бисквит:
43. Печёночно - картофельные котлеты.
44. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
45. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
46. Вкуснейшие фрикадельки с фасолью в томатном соусе.
47. Паста с семгой в сливочном соусе.
48. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
49. Тарталетки с крабовым мясом и сыром.
50. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!