Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фигуры в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
2. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
3. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
4. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
5. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
6. Безопасность свежих соков: что нужно знать
7. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
8. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
9. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
10. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
11. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
12. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
13. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
14. Правда и мифы о соковых детоксах: что реально полезно для организма
15. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
16. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
17. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
18. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
19. Откуда родом запеканка?
20. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
21. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
22. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
23. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
24. Салат с виноградом и курицей.
25. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
26. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
27. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
28. Печёночно - картофельные котлеты.
29. Салат из шампиньонов.
30. Сладкие булочки. Ингредиенты:
31. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
32. Булочки с сыром и маком.
33. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
34. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
35. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
36. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
37. Салат с копченой колбасой и морковью.
38. Трайфлы с творожным кремом. Клубничные трайфлы с творожным кремом.
39. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
40. Куриное филе с сыром и чесноком на сковороде рецепт. Куриное Филе с чесноком и сыром.
41. Салат с корейской морковью, который взорвал мой директ.
42. Лосось "Цитрусовый Взрыв".
43. Космический чизкейк без выпечки.
44. Медовый лосось в кунжуте.
45. Картофельная запеканка (для детей).
46. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
47. Чтобы не болеть!
48. Американский морковный торт.
49. Лимонно - имбирные кексы на йогурте.
50. Пирожки на кефире.

Персональная подборка для вас