Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фигуры в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
2. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
3. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
4. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
5. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
6. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
7. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
8. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
9. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
10. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
11. Капустка в гоpячем маpинаде.
12. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
13. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
14. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
15. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
16. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
18. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
19. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
20. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
21. Пышные кексики без яиц.
22. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
23. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
24. Самые сочные котлеты с секретом.
25. Овощной суп c галушками.
26. 3 а несколько минут печенье!
27. Смузи со вкусом тархуна.
28. Стакан кефира и 1 яйцо.
29. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
30. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
31. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
32. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
33. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
34. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
35. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
36. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
37. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
38. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
39. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
40. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
41. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
42. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
43. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
44. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
45. Овсяные сочники. Ингредиенты:
46. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
47. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
48. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
49. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
50. Слоеные "Ушки" на закуску.

Персональная подборка для вас