Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фигуры в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
2. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
3. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
4. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
5. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
6. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
7. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
8. Потрясающая соленая скумбрия.
9. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
10. Салат из кальмаров с ананасами.
11. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
12. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
13. Песочные рогалики с мармеладом.
14. Блюдо грузинской кухни.
15. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
16. Литовский холодный боpщ.
17. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
18. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
19. Любимый ягодный пирог.
20. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
21. Банан + мед + кефир.
22. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
23. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
24. Куриные шашлычки в аэрогриле.
25. 3 а несколько минут печенье!
26. Голубцы без нeрвов.
27. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
28. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
29. Клубнично - банановый смузи.
30. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
31. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
32. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
33. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
34. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
35. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
36. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
37. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
38. Топ продуктов для здорового кишечника
39. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
40. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
41. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
42. Торт "Минутка" без выпечки.
43. Есть ли какие-то рекорды или достижения
44. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
45. Откуда открываются самые красивые виды на город
46. Суп сливочный с креветками.
47. Какие культурные проекты реализуются в городе
48. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
49. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
50. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать

Персональная подборка для вас