Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Итого на 100 грамм - 116. 23 ккал: белки - 10. 4. Жиры - 4. 2 углеводы - 8. 88.
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт.
Овсяные отруби - 2 ст. л.
Творог обезжиренный - 50 г (мягкий).
Кефир 1% - 50 мл.
Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Для крема:
Творог обезжиренный - 100 г (мягкий).
Банан - 1/2 шт.
Орехи - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Ингредиенты:
Огурец - 80 г.
Сыр - 40 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мидии в масле - 16 шт.
Рис - 2 ст. л.
Помидоры Черри - 6 шт.
Майонез - по вкусу.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

Рис сварила согласно инструкции на упаковке, полностью остудила и выложила первым слоем.

Совет! Для данного рецепта лучше использовать рис для суши или обычный круглозерный.

Огурец вымыла и нарезала на маленькие кусочки, выложила вторым слоем.

ПП- Блины с сыром и укропом.
Ингредиенты:
Молоко - 200 мл.
Яйцо - 2 шт.
Рисовая мука - 40 гр.
Сыр - 40 гр.
Укроп - 1 ч. л.
Чеснок сухой - 1/2 ч. л.
Соль.
Приготовление:
Сыр трём на мелкой тёрке. Добавляем все ингредиенты в миску и взбиваем миксером. Жарим на антипригарной сковороде с двух сторон.
Прежде чем начать выпекать новый блин, каждый раз перемешиваем тесто. Т. к рисовая мука на дно оседает!

Ингредиенты:
Огурец - 1 штука.
Яйцо - 2 штуки.
Зелёный лук - 1 штука (веточка).
Крабовые палочки - 150 грамм (или мясо).
Горошек консервированный - 200 грамм.
Картофель - 2 штуки.
Майонез - 2 ст. Ложки.
Соль - по вкусу.
Чёрный молотый перец - по вкусу.

Приготовление:
1. приготовьте необходимые продукты.
2. заранее отварите до готовности промытый картофель в мундире. Затем остудите его, почистите и нарежьте.

У нас было заведено стряпать пельмени по праздникам и для меня, это всегда было неким ритуалом.
Сейчас, слово пельмени у большинства населения, вызывает ассоциацию с разноцветными пачками разных наименований и чем-то, смутно напоминающем настоящие русские пельмени. Мне грустно от этого. Но уверена, что некоторые семьи до сих пор придают пельменям большее значение, чем просто еда

Говяжья голень на кости - 1, 5 килограмма.
Куриные окорочка - 4 штуки.
Сухие белые грибы - 70 грамм.
Ветчина - 300 грамм.
Кочан капусты - 1 штука.
Морковь - 3 штуки.
Лук - 3 штуки.
Корень петрушки - 1 штука.
Чеснок - 6 зубчиков.
Петрушка - 1 пучок.
Лавровый лист - 1 штука.
Смесь перцев - 1 чайная ложка.

Приготовление:

Ингредиенты:
Яйца - 3 штуки.
Сметана - 200 грамм.
Мука - 180 грамм.
Сахар - 2 чайных ложки.
Соль - 1/2 чайных ложки.
Разрыхлитель - 1 чайная ложка.
Картофель - 300-400 грамм.
Бекон - 3-4 ломтиков.
Лук - порей - 1/2 штуки.
Тимьян - 1 щепотка.
Черный перец - 1 щепотка.

Приготовление:

Ингредиенты:
Кефир 2, 5% - 250 миллилитров.
Яйцо - 1 штука.
Сахар - 4-5 ст. Ложек.
Растительное масло - 3-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Сода - 1/2 чайных ложки.
Сливочное масло - 30 грамм.
Мука - 390 грамм.

Приготовление:
1. яйцо слегка взбейте венчиком, добавьте сахар и перемешайте. Добавьте кефир, растопленное охлажденное сливочное масло. Добавьте небольшими порциями просеянную муку и замесите тесто (сначала венчиком, затем руками.

Конфеты могут быть не только вкусными, но и очень полезными - как эти! Которые вы можете с легкостью приготовить самостоятельно.

Ингредиенты:

Киви - 3-4 шт.
Кокосовая стружка (для конфет) - 150 г.
Кокосовая стружка (для присыпки) - 40 г.
Мед - 3 ст. л.
Миндаль или фундук - 1 горсть.

Приготовление:

1. залейте миндаль кипятком на 20 минут, чтобы освободить орехи от шкурки.

На 100 грамм - 67. 35. Ккал б/ж/у - 7. 84/1. 33/5. 64.
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 200 г.
Творог обезжиренный - 500 г.
Яйца - 2 шт.
Яблоко - 3 шт.
Клубника - 60 г (порезанных кубиками).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Как правило, в каждом саду имеются хотя бы одно или два деревца летних сортов яблонь. Неповторимый аромат и особенный их вкус непременно запомнятся на долгое время. Первые яблоки кажутся всегда самыми сочными и вкусными, но, к сожалению, срок хранения их совсем не велик. Однако летние сорта яблок идеально подходят для варки варенья, которое благодаря своим вкусовым качествам зачастую "не Доживает" до зимы.

Ягоды красной смородины массой достоинств обладают. Они красивые, вкусные, подходят для приготовления любых заготовок на зиму и других блюд. Кроме того, красная смородина - целебная ягода. В ней содержатся витамины и минеральные вещества, которые полезны при многих болезнях.

Железо помогает устранить железодефицитную анемию, которая часто развивается у беременных.
Калий для сердца и сосудов полезен.

Супервкуснятина! Сохрани, чтобы приготовить!

Ингредиенты:

Картофель - 8 шт.
Шампиньоны - 500 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Мука - 1 ст. л.
Оливковое масло - для жарки.
Сметана - 250 г.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Приготовление:

1. очистите картофель. Лук мелко нарежьте и перемешайте со столовой ложкой муки.
2. картофель нарежьте тонкими кружочками. Лук обжарьте на оливковом масле.

Ингредиенты:
Яйца 4 шт.
Сахар 1 стакан (190 г).
Мука 1 стакан (130-150 г).
Разрыхлитель 1 ч. л.
Масло растительное 3 ст. л.
Крутой кипяток 3 ст. л.
Ванилин.

Приготовление:
Очень хорошо взбить яйца с сахаром до пышного состояния и увеличения примерно в 3 раза. В отдельной миске смешать муку с разрыхлителем и аккуратно вмешать в яичную смесь (на минимальной скорости миксером или аккуратно венчиком. Мы добавляем кипящую воду, затем растительное масло и ванилин.

Ингредиенты:

Для теста:
Мука пшеничная - 300 г.
Масло сливочное - 130 г.
Сахарный песок - 100 г.
Для начинки:
Молоко - 750 мл.
Сахар - 150 г.
Масло сливочное - 100 г.
Творог - 250 г.
Яйцо - 1 шт.
Мак молотый - 150 г.
Крупа манная - 150 г.
Приготовление:
1. в просеянную муку режем холодное масло, добавляем сахар и мы перетираем все в крошку.
2. берем большую часть крошки и утрамбовываем по дну разъемной формы 24 см, убрать в холодильник.

Ингредиенты:
Мясной фарш.
Макароны.
Морковь.
Лук.
Томатная паста.
Специи.

Приготовление:
1 на сковороде обжариваем лук и морковь до готовности, далее добавляем томатную пасту и мы обжариваем ещё минуты две.
2 в фарш добавить измельченный лук и несколько зубков чеснока. Посолить, поперчить по вкусу, добавить любимые специи. Перемешать.

Итого на 100 грамм - 109 ккал: белки - 21 жиры -/2 углеводы - 3.
Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой! Ведь здесь целых 21 г белка и богатые витаминами овощи! Идеальное сочетание!
Ингредиенты:
Куриная грудка 1, 5 шт.
Творог обезжиренный 200 г.
Зеленый горошек замороженный 150 г.
Цветная капуста 100 г.
Яйцо 1 шт.
Приправа, соль.
Приготовление:

Перейди по ссылке vk. me/perezagruzka9 и напиши слово "ДА".

В том случае, если ты хочешь:

Похудеть, питаясь правильно, без диет и голодовок.
Живот и бока убрать.
Стать более подтянутой и женственной.
Фигуру своей мечты получить.
Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес.

Это твой шанс!

Новый набор на курс правильного похудения "Перезагрузка открывается".

Начни худеть, и получи свои первые приятные результаты уже через 5 дней!

Персики нечасто встречаются в центральных и северных регионах России, но даже в солнечных южных районах многие хозяюшки пытаются сохранить их на зиму, приготовив разнообразные заготовки. Сладкие персики можно солить, мариновать, но наиболее популярными являются десертные заготовки, к примеру, персики в сиропе

В холодные времена года нехватку витаминов можно компенсировать при помощи такого замечательного напитка, как компот из замороженных ягод. Процесс замораживания практически в полном объеме сохраняет вкусовые особенности и полезные свойства ягод.

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.