Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Считается, что фрукты и овощи, обладающие зеленым цветом, обычно имеют ко всему оздоровительный эффект. Калорийность таких продуктов обычно очень низкая, при этом содержание разных минералов, микро- и макроэлементов, витаминов и других «полезностей» на высоте. Ко всему, именно зеленые овощи улучшают обменные процессы в организме, максимально подстегивая метаболизм , а также выводят шлаки и мусор.

- Курица - 200 грамм;.
- Перец красный сладкий (мясистый) - 250 грамм;.
- Стручковая фасоль - 200 грамм;.
- Яйцо куриное - 3 шт;.
- Майонез для заправки салата - 4 ст. л;.
- Чеснок - 1 зубчик;.
- Растительное масло - 4 ст. л;.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Делать его довольно легко, а домочадцы точно будут в восторге от такой вкуснятины.

Ингредиенты:

Вишня свежая или замороженная с косточками - 600 гр;.
Масло сливочное - 210 гр;.
Разрыхлитель или сода - 1 ч. ложка;.
Сметана - 1 стол. Ложка;.
Крахмал - 2 стол. Ложки;.
Пшеничная мука - 360 гр;.
Сахар - 1/2 стакана;.
Куриное яйцо - 1 шт;.

This beet detox smoothie recipe doubles the detoxifying effect from the fresh or cooked beetroot as well as the cold-pressed coconut oil.

Your body will be thanking you for it!

This would also be a great remedy after a late night or a hangover as well.

According to our recipe testers, it’s one of the best tasting detox smoothies that contains beet that they’ve ever tried!

All the refreshing fruits mask theflavor well, so this is great for even the beet haters out there.

The coconut oil makes this detox smoothie extra satiating with, so it’s the perfect flavorful treat to.

Use a high speed blender, like a for the best consistency.

Ингредиенты для приготовления:

Для начала нам понадобится молоко, его разогреваем дальше 10 г дрожжей 2 столовые ложки сахара без горочки дальше нужна щепотка соли. 2 куриных яйца и сливочное масло 400 грамм. Муку 400-500 грамм обязательно просеять через сито. После того как замешаем тесто, нужно накрыть полотенцем, а после обязательно убрать в тёплое место чтобы тесто надулось и стало воздушным.

Для начинки нам понадобится:

Наш организм — саморегулирующаяся система, но порой при длительном поступлении большого количества вредных веществ она дает сбой. Тогда появляется определенный комплекс симптомов, с помощью которых организм сигнализирует нам о неполадках и проблемах.

1. Неприятный запах изо рта. Чаще всего проблема связана с чрезмерным ростом патогенной флоры в ротовой полости и кишечнике, которые выделяют большое количество токсинов.

Здоровье микробиома чрезвычайно важно для правильного протекания детокс-процессов. Как поддержать микрофлору кишечника и снизить токсическую нагрузку? Узнайте на бесплатном двухдневном интенсиве «Биохимия микробиома» .

Идея у сервиса по доставке питания Performance Food не нова: вы выбираете программу (например, детокс или спортивное питание, вегетарианский рацион или диетическое питание при определенном заболевании), оплачиваете заказ (от 1 150 руб. в день) и в выбранный вами отрезок времени каждый день курьер привозит вам домой сумку с едой (доставка в пределах МКАД бесплатная). Это невероятно удобно!

Не нужно думать, что покупать в магазине, не нужно думать, что готовить, не нужно считать калории. Еда упакована таким образом, что ее удобно брать с собой. Также прямо в контейнерах ее можно подогревать в микроволновке. Приборы в огромных количествах привозит курьер. Все продукты отличного качества, еда вкусная и красивая (последнее важно для Instagram , то есть для всех).

- Кукуруза - 1 банка, - горошек - 1 банка, - колбаса варено-копченая - 200-300 г, - яйца вареные - 4 шт., - капуста белокочанная - 300 г, - майонез (сметана), соль - по вкусу.

Приготовление:
Капусту нашинковать, присыпать щепоткой соли, хорошенько обмять. Добавить горошек, кукурузу, нарезанные кубиками яйца и колбасу. Заправить майонезом

Ингредиенты:
Картофель свежий - 2 штуки.
Морковка столовая - 1/2 шт.
Яйца куриные - 2 шт.
Плавленный сыр.
Майонез.
Слабосоленый лосось или консервированная горбуша.
Икра.

Приготовление простое очень.
1. в подсоленной воде отвариваем овощи и яйца до готовности (яйца мы вынимаем через 10 минут, после закипания.
2. натираем белок, желток и морковку с картофелем.

Из тыквы или готового тыквенного пюре и цукатов предлагается приготовить вкусный, нежный и очень полезный кекс. Сладкая выпечка получится более аппетитной, если добавить в нее цедру какого-нибудь цитруса и молотые пряности.

Ингредиенты:
- Свежевыжатый сок мандариновый (60 мл);.
- Подсолнечное масло без запаха (90 мл);.
- Тертая цедра лимонная (40 г);.
- Сахарный песок тростниковый (230 г);.
- Пюре тыквенное (370 г);.
- Мука пшеничная в/с (360 г);.

Вам понадобится: пшеничная мука (около четырехсот пятидесяти граммов); сливочное масло (около двухсот граммов); куриные яйца (одна штука); одна столовая ложка водки; три чайные ложки столового уксуса; одна щепотка поваренной соли; вода (приблизительно сто восемьдесят миллилитров).  Начинаем приготовление: Шаг 1. Начинаем приготовление с того, что в стакане классического объема (двести пятьдесят миллилитров) взбиваем одно яйцо. Во взбитое яйцо добавляем указанное количество соли и перемешиваем до того состояния, пока кристаллики полностью не растворятся. Туда же добавляется водка и уксус. Объем смеси нужно довести приблизительно до двухсот пятидесяти граммов. У вас получится это сделать с помощью воды.Быстрое бездрожжевое слоёное тесто. Слоеное бездрожжевое тесто

Ингредиенты:
- Варенье.
- 250 г маргарина или сливочного масла.
- 2-2, 5 стакана муки.
- 1 стакан сахара.
- 2 яйца.
- 1 пакетик ванильного сахара.
- 1 пакетик разрыхлителя.

Приготовление:
1. замороженное масло или маргарин натереть на терке.
2. добавить все остальные компоненты кроме варенья.

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Хрустящая снаружи и мягкий внутри, ароматная, пышная итальянская чиабатта! Её можно испечь самостоятельно в духовке и перенестись на время в солнечный Милан.

Ингредиенты:
Мука пшеничная 400 г.;.
Вода 330 мл;.
Сухие дрожжи 1 ч. л.;.
Масло растительное 1 ч. л.;.
Cоль 0. 5 ч. л.;.
Мы готовим:
Заварить дрожжи в теплой воде, добавить соль.
Муку просеять, понемногу всыпать в дрожжи постоянно перемешивая, тесто должно получиться жидковатым;.

Стоит выбирать зеленый цвет овощей, фруктов. В них содержится минимальное количество калорий, но достаточное количество минералов, витаминов.

Это идеальный вариант для детокс диеты. Помимо выведения вредных веществ, нормализуется обмен веществ, восстанавливается иммунитет, происходит правильное, сбалансированное похудение. Любой диетолог подтвердит безусловную пользу уникальных напитков.

Для приготовления понадобится блендер и набор необходимых продуктов, указанных в рецепте. Если после измельчения, получилась густая кашица, добавьте воду в небольшом количестве.

Вкусные рецепты смузи для детокса:

Смузи — очень вкусный и полезный напиток. Он подходит для завтрака, ужина и перекуса. Этот напиток утоляет жажду и голод, а еще помогает в похудении. Из чего лучше готовить смузи для похудения? В какое время дня стоит употреблять?

Какие продукты выбрать для смузи при похудении?

Для смузи можно использовать любые, ягоды,, зелень. Кроме того, для приготовления применяют молочные продукты, соки, чай, воду, орешки, хлопья, шоколад, какао, мед, пряности.

Блендеры различаются по типам в зависимости от конструкции и назначения. Существует классическое разделение на стационарные и погружные, но эта классификация очень общая. Она не даёт полного представления о назначении и специфики техники. Сейчас в интернет-магазинах уже можно найти блендеры-суповарки, блендеры-пароварки и другие комбинированные варианты. Возьмём за основу наиболее популярную классификацию по типам. Итак, блендеры разделяются на:

Вам нужно будет:
1. 5 стакана кефира. Простоквашu uлu кuслого молока.
1 яйцо.
3 столовой. Ложкu сахара.
2 столовой. Ложкu растительного масла.
0. 5 чайной. Ложкu соли.
0. 5 чайной. Ложкu соды.
Муки пpuмepнo 2-3 cтaкaнa (этo пpимepнoe кoличecтвo муки. Ecли тecтo липнeт к pукaм пoдcыпaть eщe.
Пo жeлaнию пaкeтик вaнильнoгo Caxapa.
Как нужно готовить:
1. с начала замесить мягкое тесто (только чтобы не прилипало к pукaм), нaкpыть и ocтaвить "Oтдыxaть" нa 20 минут.

При приготовлении блюд  постоянно необходимо что-то измельчать, натирать, взбивать, смешивать и т. п. Все это делают блендеры. Они облегчают работу на кухне и  сокращают время готовки. Предлагаемый рейтинг блендеров включает наиболее популярные в 2023 году модели, отличающиеся конструкцией,  ценой, функциями и  особенностями эксплуатации.

1000-ваттная модель с металлическим корпусом. Легко справляется с измельчением овощей, зелени, орехов и т.д. Можно выбрать одну из 10 скоростей. В комплекте – чаша с измельчителем, насадка-венчик и мерный стакан. Из недостатков – конструкция пластмассового крепежа для насадок. При измельчении твердых продуктов деталь может быстро сломаться. Хороший блендер для нечастого использования.

Как выбрать блендер 2023 погружные и стационарные. Лучшие блендеры 2023 для дома: обзор надежных погружных, многофункциональных стационарных блендеров с чашей

Берите в копилку.
"Окрошка", вкусная.
Яйца 5 шт.
Картофель 3 штуки.
Огурцы 2 штуки.
Peдиcкa 7 штуки.
Вoдa 0, 5 литpa.
Cмeтaнa 100 мл.
Coк пoлoвины лимoнa.
Coль пo вкуcу.
Кoлбaca дoктopcкaя 300 гpaммa.
Пучок зелени (укроп, кинза, зелёный лук).
Кефир 1 литр.
Детали готовки.

Персональная подборка для вас