Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения при возрастных нарушениях

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Блендеры: как производители обманывают потребителей
2. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
3. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
4. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
5. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
6. Чем питаться при поджелудочной язве. Что такое панкреатит?
7. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
8. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
9. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
10. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
11. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
12. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
13. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
14. УЗИ узлов щитовидной железы.
15. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
16. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
17. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
18. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
19. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
20. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
21. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
22. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
23. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
24. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
25. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
26. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
27. Домашнее сахарное печенье.
28. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
29. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
30. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
31. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
32. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях
33. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
34. 15 супер рецептов из помидоров.
35. Атрушка! Первая опара.
36. Овощная запеканка! Ингредиенты:
37. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
38. Капустные стейки в духовке.
39. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
40. Свекровь к невестке приходит.
41. Хит сезона! Аджика из кабачков!
42. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
43. Борщ классический рецепт.
44. Скумбрия в кляре.
45. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
46. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
47. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
48. Торт с безе и песочными коржами и. Торт "королевский". Привлекло меня в этом тортике то, что два коржа (песочный и безе) выпекаются вместе!
49. Роллы из колбасы.
50. Рецепт: торт "Черный Принц".

Персональная подборка для вас