Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения при возрастных нарушениях

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Макароны с сосисками.
2. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
3. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
4. Овсяные сочники. Ингредиенты:
5. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
6. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
7. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
8. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
9. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
11. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
12. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
13. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
14. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
15. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
16. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
17. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
18. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
19. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
20. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
21. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
22. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
23. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
24. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
25. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
26. Мы жарим мойву в духовке.
27. Ароматное мясо под шубой.
28. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
29. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
30. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
31. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
32. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
33. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
34. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
35. Как выбрать между блендером и измельчителем. Разница между блендером и измельчителем
36. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
37. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
38. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
39. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
40. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
41. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
42. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
43. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
44. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
45. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
46. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
47. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
48. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
49. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
50. Откуда родом запеканка?

Персональная подборка для вас