Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения при возрастных нарушениях

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
2. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
3. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
4. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
5. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
6. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
7. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
8. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
9. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
10. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
11. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
12. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
13. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
14. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
15. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
16. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
17. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
18. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
19. Салат с куриной грудкой.
20. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
21. Можно ли детям пить газировку
22. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
23. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
24. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
25. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
26. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
27. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
28. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
29. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
30. Лучшие чизкейки без выпечки.
31. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
32. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
33. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
34. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
35. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
36. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
37. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
38. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
39. Блендеры: как производители обманывают потребителей
40. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
41. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
42. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
43. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
44. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
45. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
46. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
47. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
48. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
49. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
50. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно

Персональная подборка для вас