Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения при возрастных нарушениях

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
2. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
3. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
4. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
5. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
6. Pис c кypицeй в дyховке.
7. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
8. Смузи для похудения и омоложения.
9. Заряд бодрости. Ингредиенты:
10. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
11. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
12. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
13. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
14. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
15. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
16. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
17. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
18. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
19. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
20. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
21. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
24. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
25. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
26. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
27. Простой пирог с ягодами.
28. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
29. Тортилья с мясным фаршем.
30. Овощной суп c галушками.
31. Чечевичный сyп с бeконом.
32. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
33. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
34. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
35. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
36. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
37. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
38. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
39. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
40. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
41. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
42. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
43. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
44. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
45. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
46. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
47. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
48. Деревенская пицца. Ингредиенты:
49. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
50. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов

Персональная подборка для вас