Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения при возрастных нарушениях

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Медовик "Дамский Каприз".
4. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
5. Простейший яблочный бисквит.
6. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
7. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
8. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
9. "Ленивые" малосольные огурцы.
10. Клубничный крем. Ингредиенты:
11. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
12. Вкусные оладьи без муки.
13. Стакан кефира и 1 яйцо.
14. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
15. Капустный пирог для ленивых.
16. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
17. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
18. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
19. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
20. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
21. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
22. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
23. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
24. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
25. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
26. Есть ли какие-то рекорды или достижения
27. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
28. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
29. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
30. Минимум времени - максимум вкуса!
31. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
32. Kуриный суп с белой фасолью.
33. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
34. Постный салат с крабовыми палочками.
35. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
36. Салат со свёклой и кальмарами.
37. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
38. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
39. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
40. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
41. Булочки бриошь ванильные.
42. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
43. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
44. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
45. Какие рекорды и достижения связаны с городом
46. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
47. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
48. Картофельные оладьи на дрожжах.
49. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
50. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы

Персональная подборка для вас