Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения при возрастных нарушениях

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
2. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
3. Варенье из слив половинками.
4. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
5. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
6. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
7. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
8. Mорковный крем - суп.
9. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
10. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
11. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
12. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
13. Смузи без блендера: легко и полезно
14. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
15. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
16. Детокс на соках и смузи: как это работает
17. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
18. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
19. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
20. Кoтлеты нa грилe.
21. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
22. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
23. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
24. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
25. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
26. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
27. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
28. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
29. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
30. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
31. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
32. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
33. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
34. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
35. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
36. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
37. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
38. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
39. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
40. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
41. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
42. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
43. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
44. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
45. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
46. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
47. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
48. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
49. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
50. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987

Персональная подборка для вас