Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения при возрастных нарушениях

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
2. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
3. Мой второй торт, украшенный мастикой.
4. Её зовут ора.
5. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
6. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
7. Пирог из творожного теста с яблоками.
8. Рaссольниk по - польcки.
9. Маковый торт с творожным кремом.
10. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
11. Салат "Каприз". Нам потребуется:
12. Английский чизкейк. Ингредиенты:
13. Oтличный неслoжный peцeптик!
14. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
15. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
16. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
17. Курочка в кефире.
18. Смузи из кефира и киви.
19. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
20. Смузи со вкусом тархуна.
21. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
24. Давно забытый pецепт из сссp.
25. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
26. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
27. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
28. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
29. Какие традиции питания существуют в Кургане
30. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
31. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
32. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
33. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
34. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
35. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
36. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
37. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
38. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
39. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
40. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
41. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
42. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
43. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
44. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
45. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
46. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
47. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
48. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
49. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
50. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.

Персональная подборка для вас