Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения при возрастных нарушениях

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Кoтлеты нa грилe.
2. Шашлык в духовке на луковой подушке.
3. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
4. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
5. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
6. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
7. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
8. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
9. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
10. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
11. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
12. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
13. Чем питаться при поджелудочной язве. Что такое панкреатит?
14. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
15. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
16. Железы внутренней и внешней секреции и их значение. Решение #1
17. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
18. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
19. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
20. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
21. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
22. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
23. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
24. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
25. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
26. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
27. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
28. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
29. Простая, но очень вкусная и ароматная домашняя выпечка к чаю!
30. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
31. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
32. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
33. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
34. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
35. Топ - 5 запеканок.
36. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
37. Торт "Панчо". Рецепт:
38. Торт "Муравейник" за 10 минут.
39. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
40. Нежные куриные оладушки на кефире.
41. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
42. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
43. Аэрогриль электрический Demiand.
44. Сладкие шарики с киви и орехами.
45. Торт "Птичье Молоко".
46. Чем заменить анчоусы?
47. Рецепт творожного пирога. Творожный пирог с клубникой и яблоками.
48. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
49. Очень вкусная галета с сыром, яйцом и зеленым луком.
50. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.