Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в блюдах

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
2. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
3. Рецепт от шефа.
4. Блинчики с сёмгой.
5. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
6. Песочный пиpог с ваpеньем.
7. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
8. Маковый пирог в мультиварке.
9. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
10. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
11. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
12. Маковый торт с творожным кремом.
13. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
14. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
15. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
16. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
17. Чебуречки на заварном тесте.
18. Пельмешки, жареные под сыром.
19. Восхитительный пирог с тыквой.
20. Простой фруктовый пирог.
21. Свинина стир - фрай.
22. Мы готовим по всем правилам.
23. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
24. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
25. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
26. Картофельные рулетики с грибами.
27. Суп с куpиными сeрдeчками.
28. Куриные шашлычки в аэрогриле.
29. Вкусные оладьи без муки.
30. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
31. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
32. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
33. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
34. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
35. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
36. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
37. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
38. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
39. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
40. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
41. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
42. Кто не любит стрипсы?
43. Салат "Грибной С Потрошками".
44. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
45. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
46. Крем - суп из запечённoй тыквы.
47. Куриные котлеты как в детском саду.
48. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
49. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
50. Слоеные "Ушки" на закуску.

Персональная подборка для вас