Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в блюдах

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
4. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
5. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
6. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
10. Французский десерт, который тает во рту.
11. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
12. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
13. Драники с мясом "Тяп - ляп".
14. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
15. Яблочный пирог просто распадается во рту.
16. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
17. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
18. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
19. Клубнично - банановый смузи.
20. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
21. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
22. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
23. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
24. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
25. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
26. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
27. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
28. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
29. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
30. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
31. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
32. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
33. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
34. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
35. Минимум времени - максимум вкуса!
36. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
37. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
38. Подлива из курицы со сметаной.
39. Куриные котлеты как в детском саду.
40. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
41. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
42. Салат "Атлант". Ингредиенты:
43. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
44. Какие рекорды и достижения связаны с городом
45. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
46. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
47. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
48. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
49. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
50. Пройти через климакс без набора веса: практические советы

Персональная подборка для вас