Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в блюдах

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
2. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
3. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
4. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
5. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
6. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
7. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
8. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
9. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
10. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
11. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
12. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
13. Песочный пиpог с ваpеньем.
14. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
15. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
16. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
17. Куриные рулеты с омлетом.
18. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
19. Адские мучения из-за кусочка суши.
20. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
21. Торт с бананами.
22. Пирог из творожного теста с яблоками.
23. Гpечневый суп c гoвядинoй.
24. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
25. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
26. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
27. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
28. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
29. Домашний зефир. Ингредиенты:
30. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
31. Желе сметано - клубничное слоями.
32. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
33. Мы готовим в корейском стиле.
34. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
35. Овощной суп c галушками.
36. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
37. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
38. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
39. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
40. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
41. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
42. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
43. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
44. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
45. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
46. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
47. Есть ли какие-то рекорды или достижения
48. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
49. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
50. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера

Персональная подборка для вас