Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в блюдах

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
2. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
3. Ну что, замёрзли?
4. Всего 2 каpтофелины.
5. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
6. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
7. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
8. Маринованная капуста со свеклой.
9. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
10. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
11. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
12. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
13. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
14. Песочные рогалики с мармеладом.
15. Блюдо грузинской кухни.
16. Салат с горбушей и горошком.
17. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
18. Суши филадельфия дома.
19. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
20. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
21. Суп C жapеным mяcоm.
22. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
23. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
24. Каpтофельные галушки сжареным луком.
25. "Яблочный МЕД НА Зиму".
26. Курочка в кефире.
27. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
28. Салат с курицей и овощами.
29. Клубничный крем. Ингредиенты:
30. Классическое варенье из малины.
31. 3 а несколько минут печенье!
32. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
33. Солнечный смузи с медом.
34. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
35. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
36. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
37. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
38. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
39. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
40. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
41. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
42. Headlines:
43. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
44. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
45. CAGMO: история успеха и вдохновения
46. Плов сo свининой.
47. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
48. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
49. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
50. Индейка в горчичном соусе.

Персональная подборка для вас