Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в блюдах

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
2. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
3. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
4. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
5. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
6. Морковный салат с сыром.
7. Лосось - гриль на шпажках.
8. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
9. Творожный торт "Слёзы Ангела".
10. Тoрт без выпечки.
11. Торт проще простого.
12. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
13. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
14. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
15. Напиток "Тархун" домашний.
16. Вкусные маринады для курицы.
17. Суп харчо. Ингредиенты:
18. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
19. Персиково - абрикосовый смузи.
20. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
21. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
22. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
23. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
24. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
25. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
26. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
27. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
28. Деревенская пицца. Ингредиенты:
29. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
30. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
31. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
32. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
33. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
34. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
35. Минимум времени - максимум вкуса!
36. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
37. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
38. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
39. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
40. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
41. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
42. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
43. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
44. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
45. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
46. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
47. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
48. Что только не творят!
49. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
50. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас