Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в продуктах

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
2. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
3. Шаурма по домашнему.
4. Салат "Океан". Нам понадобится:
5. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
6. Лосось - гриль на шпажках.
7. Пирог из творожного теста с яблоками.
8. Соус к чему угодно.
9. Манник со сгущёнкой.
10. Мясная запеканка. Просто вкусно.
11. Тоpт из сссp.
12. Фаворит новогоднего стола - оливье!
13. Обалденный торт "Слоеное Полено".
14. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
15. Чебуречки на заварном тесте.
16. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. Овощной суп c галушками.
19. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
20. Смузи персиковый, с молоком.
21. 3 а несколько минут печенье!
22. Яблочный пирог просто распадается во рту.
23. Смузи со вкусом тархуна.
24. Стакан кефира и 1 яйцо.
25. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
26. Смузи с ягодами и бананом.
27. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
28. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
29. Какие старинные здания сохранились до наших дней
30. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
31. What are some unusual spots for photography
32. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
33. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
34. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
35. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
36. Какие исторические события связаны с Кремлем
37. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
38. Суп из свинины.
39. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
40. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
41. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
42. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
43. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
44. Минимум времени - максимум вкуса!
45. Плов co cвининой.
46. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
47. Яблочный пирог - суфле.
48. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
49. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
50. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни

Персональная подборка для вас