Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в продуктах

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
3. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
4. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
5. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
6. Творожная запеканка с изюмом.
7. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
8. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
9. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
10. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
11. Помните этот рецепт?
12. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
13. Молочный коктейль с фруктами.
14. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
15. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
16. Вкусный, полезный десерт.
17. Грузинское блюдо оджaхури.
18. Яблочный пирог, который тает во рту!
19. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
20. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
21. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
22. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
23. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
24. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
25. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
26. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
27. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
28. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
29. Торт "Минутка" без выпечки.
30. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
31. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
32. Откуда открываются самые красивые виды на город
33. Что происходит в организме при нехватке йода
34. Лодочки из кабачков.
35. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
36. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
37. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
38. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
39. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
40. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
41. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
42. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
43. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
44. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
45. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
46. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
47. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
48. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
49. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас