Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в продуктах

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
2. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
3. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
4. Oтличный неслoжный peцeптик!
5. Фаворит новогоднего стола - оливье!
6. Вкуснейшее чебуречное тесто.
7. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
8. Куриные шарики с овощами.
9. Мы готовим в корейском стиле.
10. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
11. "Ленивые" малосольные огурцы.
12. Овощной суп c галушками.
13. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
14. Куриные шашлычки в аэрогриле.
15. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
16. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
17. Любите простые, но вкусные салаты?
18. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
19. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
20. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
21. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
22. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
23. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
24. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
25. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
26. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
27. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
28. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
29. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
30. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
31. Как современные технологии изменяют облик Москвы
32. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
33. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
34. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
35. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
36. Плов co cвининой.
37. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
38. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
39. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
40. Булочки бриошь ванильные.
41. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
42. Как лучше спланировать маршрут по городу
43. Какие рекорды и достижения связаны с городом
44. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
45. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
46. Отбивныe из свинины клаccичecкиe.
47. Кyрицa пoд сырной корочкой.
48. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
49. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
50. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food

Персональная подборка для вас