Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в продуктах

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
2. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
3. Старше 40: как правильно питаться для похудения
4. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
5. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
6. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
7. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
8. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
9. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
10. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
11. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
12. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
13. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
14. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
15. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
16. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
17. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
18. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
19. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме
20. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
21. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
22. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
23. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
24. Итальянcкий жaреный кaртофель.
25. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
26. Слоёные трубочки с малиной.
27. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
28. Свинина стир - фрай.
29. Тонкая основа для пиццы.
30. Салат из шампиньонов.
31. Салатик с помидорами Черри и креветками.
32. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
33. Сырные лепёшки за 5 минут.
34. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
35. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
36. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
37. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.
38. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
39. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
40. Свиная корейка в брусничном соусе.
41. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
42. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.
43. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
44. Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.
45. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
46. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
47. Курица в луковой шелухе. "Копченая" курятина в луковой шелухе.
48. Торт с безе и песочными коржами и. Торт "королевский". Привлекло меня в этом тортике то, что два коржа (песочный и безе) выпекаются вместе!
49. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
50. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.

Персональная подборка для вас