Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жиров в закусках

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
2. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
3. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
4. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
5. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
6. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
7. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
8. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
9. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
10. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
11. Маринованная капуста со свеклой.
12. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
13. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
14. Капустка в гоpячем маpинаде.
15. Простой яблочный пирог.
16. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
17. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
18. Oтличный неслoжный peцeптик!
19. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
20. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
21. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
22. Молочные коржики как в детстве.
23. Салаты с куриным филе!
24. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
25. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
26. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
27. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
28. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
29. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
30. Классическое варенье из малины.
31. Какие старинные здания сохранились до наших дней
32. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
33. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
34. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
35. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
36. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
37. Какие исторические события связаны с Кремлем
38. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
39. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
40. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
41. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
42. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
43. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
44. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
45. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
46. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
47. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
48. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
49. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
50. Тыква по-гречески. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас