Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Желудочно-кишечный тракт

Представляю Вашему вниманию вкусный и питательный двухцветный смузи.

Вишневый слой – это нежный десерт из банана и вишни. Калий, содержащийся в бананах, способствует снабжению мозга кислородом, повышая умственную активность, принимает участие в передаче нервных импульсов, очищает организм от токсинов и шлаков. Бананы также содержат натуральные сахара – сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой.

Сладость банана дополняется кисло-сладким вкусом вишни. В мякоти вишни содержится много полезных веществ: органические кислоты, минеральные вещества и микроэлементы (много меди, железо, калий, кальций, фосфор, магний), пектиновые вещества, ферменты, сахара, дубильные и красящие вещества, витамины А, С и РР, фолиевая кислота.

Манго — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который может принести множество благ для нашего организма. В статье мы уже упоминали о высоком содержании клетчатки в манго, которая является важным элементом питания для поддержания здоровой микробиоты в нашем организме. Но давайте рассмотрим другие полезные свойства этого экзотического фрукта.

Манго богато витаминами группы В, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Например, витамин В6, содержащийся в манго, помогает нормализовать сон и улучшить настроение. Он также способствует выработке коллагена, который является основным компонентом здоровых волос и кожи. Поэтому регулярное употребление манго может помочь вам сохранить красивые волосы и молодую кожу.

Польза и вред киселя для организма во многом зависит от его состава. Разберем основные полезные свойства этого продукта.

Улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника;Обладает обволакивающим действием, помогает при язвенной болезни и гастрите;Способствует снижению уровня холестерина;Помогает контролировать массу тела;Является отличным перекусом для диабетиков.

Давайте подробнее разберем эти свойства.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
2. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
3. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
4. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
5. Где можно прогуляться в центре Уфы
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
7. Овсяные сочники. Ингредиенты:
8. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
9. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
10. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
11. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
12. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
13. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
14. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
15. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
16. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
17. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
18. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
19. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
20. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
21. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
22. Слоеный салат "Жемчужина".
23. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
24. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
25. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
26. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
27. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
28. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
29. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
30. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
31. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
32. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
33. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
34. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
35. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
36. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
37. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
38. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
39. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
40. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
41. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
42. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
43. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
44. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
45. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
46. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
47. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
48. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
49. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
50. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению

Персональная подборка для вас