Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Желудочно-кишечный тракт

Представляю Вашему вниманию вкусный и питательный двухцветный смузи.

Вишневый слой – это нежный десерт из банана и вишни. Калий, содержащийся в бананах, способствует снабжению мозга кислородом, повышая умственную активность, принимает участие в передаче нервных импульсов, очищает организм от токсинов и шлаков. Бананы также содержат натуральные сахара – сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой.

Сладость банана дополняется кисло-сладким вкусом вишни. В мякоти вишни содержится много полезных веществ: органические кислоты, минеральные вещества и микроэлементы (много меди, железо, калий, кальций, фосфор, магний), пектиновые вещества, ферменты, сахара, дубильные и красящие вещества, витамины А, С и РР, фолиевая кислота.

Манго — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который может принести множество благ для нашего организма. В статье мы уже упоминали о высоком содержании клетчатки в манго, которая является важным элементом питания для поддержания здоровой микробиоты в нашем организме. Но давайте рассмотрим другие полезные свойства этого экзотического фрукта.

Манго богато витаминами группы В, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Например, витамин В6, содержащийся в манго, помогает нормализовать сон и улучшить настроение. Он также способствует выработке коллагена, который является основным компонентом здоровых волос и кожи. Поэтому регулярное употребление манго может помочь вам сохранить красивые волосы и молодую кожу.

Польза и вред киселя для организма во многом зависит от его состава. Разберем основные полезные свойства этого продукта.

Улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника;Обладает обволакивающим действием, помогает при язвенной болезни и гастрите;Способствует снижению уровня холестерина;Помогает контролировать массу тела;Является отличным перекусом для диабетиков.

Давайте подробнее разберем эти свойства.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Mорковный крем - суп.
2. Крем - суп из запечённoй тыквы.
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
4. Пончики на кефире.
5. Творожная запеканка со сметаной.
6. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
7. Headlines:
8. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
9. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
10. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
11. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
12. Лучшие чизкейки без выпечки.
13. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
14. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
15. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
16. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
17. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе
18. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
19. Запеченная цветная капуста.
20. Перезагрузка организма с помощью детоксикации: как это работает
21. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
22. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
23. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
24. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
25. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
26. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
27. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
28. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
29. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
30. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
31. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
32. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
33. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
34. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
35. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
36. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
37. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
38. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
39. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
40. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
41. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
42. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
43. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
44. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
45. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
46. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
47. Желейный торт. Ингредиенты:
48. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
49. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
50. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость

Персональная подборка для вас