Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Желудочно-кишечный тракт

Манго — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который может принести множество благ для нашего организма. В статье мы уже упоминали о высоком содержании клетчатки в манго, которая является важным элементом питания для поддержания здоровой микробиоты в нашем организме. Но давайте рассмотрим другие полезные свойства этого экзотического фрукта.

Манго богато витаминами группы В, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Например, витамин В6, содержащийся в манго, помогает нормализовать сон и улучшить настроение. Он также способствует выработке коллагена, который является основным компонентом здоровых волос и кожи. Поэтому регулярное употребление манго может помочь вам сохранить красивые волосы и молодую кожу.

Польза и вред киселя для организма во многом зависит от его состава. Разберем основные полезные свойства этого продукта.

Улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника;Обладает обволакивающим действием, помогает при язвенной болезни и гастрите;Способствует снижению уровня холестерина;Помогает контролировать массу тела;Является отличным перекусом для диабетиков.

Давайте подробнее разберем эти свойства.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
2. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
3. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
4. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
5. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
6. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
7. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
8. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
9. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
10. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
11. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
12. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
14. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
15. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
16. Запеченные баклажаны по-гречески.
17. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
18. Глазунья с овощами.
19. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
21. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
22. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
23. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
24. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
25. Эклеры со сливочным кремом.
26. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
27. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
28. Салат с креветками.
29. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
30. Закуски из лаваша.
31. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста
32. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
33. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
34. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
35. Куриные рулетики в беконе.
36. На замену конфетам натуральный домашний рахат-лукум из апельсинов.
37. Воздушными булочками никого не удивить, если не сделать их аппетитными при помощи маленькой уловки.
38. Говядина с болгарским перцем и соевым соусом.
39. Заливной пирог с мясом и зеленью.
40. Запечённый картофель с фаршем.
41. Ванильное печенье с кусочками шоколада.
42. Сырный пирог из слоеного теста.
43. Пышные панкейки на кефире.
44. Заливной пирог с мясным фаршем.
45. Тесто "Как пух".
46. Вооот тaкой вкусный сок можно на зиму cделать!
47. Курица с мандаринами.
48. Гречкa с овощами.
49. Оладушки и 3 кабачков.
50. Рулетики с семгой и сыром филадельфия.

Персональная подборка для вас