Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Запоры при беременности

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Медведева: звезда "6 кадров", которая ради любви переехала во Францию.
2. Чем накормить большую семью без стресса.
3. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
4. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
5. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
6. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
7. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
8. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
9. Жюльен с курицей и грибами.
10. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
11. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
12. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
13. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
14. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
15. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
16. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
17. Пирог с курицей и кабачком.
18. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
19. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
20. Муж добавки попросит!
21. Мы готовим дома.
22. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
23. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
24. Глазунья в кабачках.
25. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
26. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
27. Запеканка с курицей и овощами.
28. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
29. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
30. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
31. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
32. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
33. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
34. Похоже, что Джима Керри подменили.
35. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
36. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
37. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
38. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
39. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
40. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
41. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
42. Салат "Гнездо Глухаря".
43. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
44. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
45. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
46. Секреты идеального теста для выпечки.
47. Манты. Ингредиенты: Для теста:
48. Куриный pулет, запеченный в фольге.
49. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
50. Универсальное тесто для выпечки.

Персональная подборка для вас