Запоры при беременности | Шедевры кулинарии

17.03.2022 в 16:34

Смузи для работы кишечника. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
2. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
3. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
4. Домашний майонез на 1 минуту.
5. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
6. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
7. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
8. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
9. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
10. Правда и мифы о соковых детоксах: что реально полезно для организма
11. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
12. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
13. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
14. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
15. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
16. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
17. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
18. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
19. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
20. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
21. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
22. Мясо в фольге с грибами и помидорами.
23. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
24. Куриное Филе в сливках с перцем.
25. Домашние вафли. Ингредиенты:
26. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
27. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
28. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
29. Салат с креветками.
30. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
31. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
32. Солянка мясная сборная.
33. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
34. Ленивые куриные голубцы.
35. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.
36. Пудинг из мягкого творога. Творожный пудинг. И до меня волна творожных пудингов докатилась?
37. Салат с корейской морковью, который взорвал мой директ.
38. Меренговый рулет с малиной.
39. Домашняя варёная колбаса.
40. Штрули - аппетитное и сытное блюдо немецкой кухни.
41. Подарочные наборы на новый год с Wildberries.
42. Жюльен с курицей и грибами.
43. Медовая коврижка с цукатами и изюмом.
44. Пирог "Зебра". Ингредиенты (на форму 21-26 см:
45. Салат для сушки тела: вкусно, сытно и очень диетично!
46. Я позвонил другу и спросил, что он делает.
47. Тирамису с маскарпоне.
48. Лучшие рецепты салатов для похудения.
49. Сырные маффины с ветчиной и оливками.
50. Куриная домашняя колбаса к праздничному столу - 2 варианта.