Запоры при беременности | Шедевры кулинарии

17.03.2022 в 16:34

Смузи для работы кишечника. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Блюдо грузинской кухни.
3. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
4. Салат с горбушей и горошком.
5. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
6. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
7. Булочки со штрейзелем.
8. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
9. Салаты с куриным филе!
10. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
11. Простой фруктовый пирог.
12. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
13. Фруктово - шоколадный коктейль.
14. Торт "Птитье Молоко" по новому!
15. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
16. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
17. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
18. What are some unusual spots for photography
19. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
20. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
21. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
22. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
23. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
24. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
25. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
26. Торт "Минутка" без выпечки.
27. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
28. Суп из свинины.
29. Суп сливочный с креветками.
30. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
31. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
32. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
33. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
34. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
35. Kуриный суп с белой фасолью.
36. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
37. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
38. Постный суп - пюре из горохa.
39. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
40. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
41. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
42. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
43. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
44. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
45. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
46. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
47. Менструальные изменения и их влияние на вес
48. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
49. Печень под шубкой.
50. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.