Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Запоры при беременности

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
2. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
3. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
4. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
5. Рулетики из отбивных с начинкой.
6. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
7. Ничего себе парочка!
8. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
9. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
10. Ну, очень вкусный праздничный салат.
11. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
12. То, что нужно для стройной талии!
13. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
14. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
15. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
16. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
17. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
18. Универсальное тесто для выпечки.
19. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
20. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
21. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
22. Тефтели в белом соусе.
23. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
24. Песочные рогалики с мармеладом.
25. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
26. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
27. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
28. Салат с горбушей и горошком.
29. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
30. Слоеная картофельная запеканка.
31. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
32. Слойки с яблоками.
33. Майонез домашний в блендере.
34. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
35. Вкуснейшее чебуречное тесто.
36. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
37. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
40. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
41. Молочный коктейль с фруктами.
42. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
43. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
44. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
45. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
46. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
47. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
48. "Я готов всё ей дать!
49. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
50. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года

Персональная подборка для вас