Запоры при беременности | Шедевры кулинарии

17.03.2022 в 16:34

Смузи для работы кишечника. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. CAGMO: история успеха и вдохновения
2. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
3. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
4. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
5. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
6. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
7. Подлива из курицы со сметаной.
8. Купаты с подливой на сковороде.
9. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
10. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
11. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
12. Как составить сбалансированное меню на неделю
13. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
14. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
15. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
16. Курочка под шубкой.
17. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
18. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
19. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
20. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
21. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
22. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
23. Слоеный салат "Жемчужина".
24. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
25. Согревающий суп с пельменями.
26. Рулет из лаваша на новый год.
27. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
28. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
29. Старше 40: как правильно питаться для похудения
30. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
31. Мы жарим картошку правильно.
32. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
33. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
34. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
35. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
36. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
37. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
38. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
39. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
40. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
41. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
42. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
43. Как правильно питаться после 40 лет:
44. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
45. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
46. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
47. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
48. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
49. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
50. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.