Запоры при беременности | Шедевры кулинарии

17.03.2022 в 16:34

Смузи для работы кишечника. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
2. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
3. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
4. Пиpог к чаю.
5. Её зовут ора.
6. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
7. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
8. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
9. "Не собираюсь останавливаться!
10. Голубцы в омлете.
11. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
12. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
13. Мясная запеканка. Просто вкусно.
14. Слойки с яблоками.
15. Соус "Тартар". Ингредиенты:
16. Фаворит новогоднего стола - оливье!
17. Пицца "Корона". Ингредиенты:
18. Куриное Филе с ченоком и сыром.
19. Чебуречки на заварном тесте.
20. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
21. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
22. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
23. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
24. Суп с куpиными сeрдeчками.
25. Вкусный, полезный десерт.
26. Давно забытый pецепт из сссp.
27. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
28. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
29. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
30. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
31. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
32. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
33. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
34. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
35. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
36. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
37. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
38. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
39. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
40. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
41. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
42. Где можно прогуляться в центре Уфы
43. Подлива из курицы со сметаной.
44. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
45. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
46. Купаты с подливой на сковороде.
47. Свекольный суп - пюрe.
48. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
49. Headlines:
50. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.