Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Воды на здоровье

Вопрос, пить или не пить, а если пить, то сколько и какую воду, до сих пор остается острой темой дискуссий во всем научном мире. Глянцевые таблоиды публикуют фотографии звезд, которые не расстаются с бутылкой воды, а рекламные плакаты пестрят слоганами «Испытайте силу воды!». На сегодняшний день здоровый образ жизни напрямую ассоциируется с водой — чем больше ты пьешь, тем лучше себя чувствуешь и выглядишь.

Почему смузи полезны для кишечника?

Смузи — это не просто модный напиток, а настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Благодаря своей жидкой консистенции, они легко усваиваются, что особенно важно для людей с проблемами пищеварения. Смузи можно приготовить из различных фруктов, овощей, йогуртов и других ингредиентов, которые богаты клетчаткой, витаминами и минералами.

Кишечник — это один из ключевых органов, ответственных за наш иммунитет, обмен веществ и даже настроение. Поэтому важно поддерживать его здоровье. Смузи, приготовленные из полезных ингредиентов, помогают насытить организм необходимыми питательными веществами, улучшить перистальтику кишечника и укрепить его микрофлору.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Как жить долго и быть здоровым. Семь советов, как прожить дольше и быть здоровее

Секреты красоты и здоровья не просто так называются секретами: существование тайн, открытых только врачам и, наверное, иллюминатам, обусловили появление мифов, которые так или иначе распространяются повсеместно. Пора развеять часть из них!

Миф о 2 литрах воды в день

Пейте только тогда, когда на самом деле хочется пить: не нужно мучить себя и вливать указанное количество жидкости постоянно. И не забывайте, что кроме питьевой воды вы потребляете жидкость через соки, супы, фрукты, чай, поэтому организм сам подскажет, когда вам нужно попить.

Миф о завтраках

Как заставить цвести орхидею?

1. не двигай горшок с орхидеей. Цветок не любит стрессов, каждое даже маленькое передвижение, для него травматично. Он реагирует на положение к свету, поэтому если возникла необходимость перенести или передвинуть горшочек, пометь, каким боком он стоял к солнцу и так поставь. Старайся поливать цветок, не сдвигая горшок с места
Хозяйке на заметку полезные советы. Женский уголок советы хозяйке.. Со сменой положения меняется и сторона, обращенная к солнцу, что неблагоприятно сказывается на росте, особенно в период, когда у фаленопсиса появился цветонос.

Очищайте то, что никогда не считали грязным.

Например, ваш матрац - настоящий инкубатор для вызывающих аллергию пылевых клещей. Внимание! Только в том случае, если раз в месяц стирать его чехол в горячей воде, одновременно протирая ею же поверхность матраца, дышать по утрам станет гораздо легче. Это же касается телефонных трубок, на которых живет множество болезнетворных бактерий и вирусов
10 полезных советов для дома. Топ - 10 полезных советов для уборки дома.. В эту категорию попадают мусорные ведра, душевые занавески, посудомоечная машина, фильтры кондиционеров для воздуха.

Не выбрасывайте носки.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
2. Скумбрия на мангале.
3. Огурцы для хранения в домашних условиях.
4. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
5. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
6. Классная альтернатива майонезным салатам!
7. Нежный лимонный пирог.
8. Салат "Идеал". Ингредиенты:
9. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
10. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
11. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
12. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
13. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
14. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
15. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
16. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
17. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
18. Это самые простые и самые нежные рогалики!
19. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
20. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
21. Простое быстре печенье.
22. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
23. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
24. Смузи с клубникой.
25. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
26. Запеченная курица с ароматным маслом.
27. Банан, миндаль, кокос.
28. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
29. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
30. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
31. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
32. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
33. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
34. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
35. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
36. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
37. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
38. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
39. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
40. Салат "Ромашковое Поле".
41. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
42. Шаурма по домашнему.
43. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
44. Лосось - гриль на шпажках.
45. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
46. Маковый торт с творожным кремом.
47. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
48. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
49. Майонез домашний в блендере.
50. Куриное Филе с ченоком и сыром.

Персональная подборка для вас