Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Воды на здоровье

Вопрос, пить или не пить, а если пить, то сколько и какую воду, до сих пор остается острой темой дискуссий во всем научном мире. Глянцевые таблоиды публикуют фотографии звезд, которые не расстаются с бутылкой воды, а рекламные плакаты пестрят слоганами «Испытайте силу воды!». На сегодняшний день здоровый образ жизни напрямую ассоциируется с водой — чем больше ты пьешь, тем лучше себя чувствуешь и выглядишь.

Почему смузи полезны для кишечника?

Смузи — это не просто модный напиток, а настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Благодаря своей жидкой консистенции, они легко усваиваются, что особенно важно для людей с проблемами пищеварения. Смузи можно приготовить из различных фруктов, овощей, йогуртов и других ингредиентов, которые богаты клетчаткой, витаминами и минералами.

Кишечник — это один из ключевых органов, ответственных за наш иммунитет, обмен веществ и даже настроение. Поэтому важно поддерживать его здоровье. Смузи, приготовленные из полезных ингредиентов, помогают насытить организм необходимыми питательными веществами, улучшить перистальтику кишечника и укрепить его микрофлору.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Как жить долго и быть здоровым. Семь советов, как прожить дольше и быть здоровее

Секреты красоты и здоровья не просто так называются секретами: существование тайн, открытых только врачам и, наверное, иллюминатам, обусловили появление мифов, которые так или иначе распространяются повсеместно. Пора развеять часть из них!

Миф о 2 литрах воды в день

Пейте только тогда, когда на самом деле хочется пить: не нужно мучить себя и вливать указанное количество жидкости постоянно. И не забывайте, что кроме питьевой воды вы потребляете жидкость через соки, супы, фрукты, чай, поэтому организм сам подскажет, когда вам нужно попить.

Миф о завтраках

Как заставить цвести орхидею?

1. не двигай горшок с орхидеей. Цветок не любит стрессов, каждое даже маленькое передвижение, для него травматично. Он реагирует на положение к свету, поэтому если возникла необходимость перенести или передвинуть горшочек, пометь, каким боком он стоял к солнцу и так поставь. Старайся поливать цветок, не сдвигая горшок с места
Хозяйке на заметку полезные советы. Женский уголок советы хозяйке.. Со сменой положения меняется и сторона, обращенная к солнцу, что неблагоприятно сказывается на росте, особенно в период, когда у фаленопсиса появился цветонос.

Очищайте то, что никогда не считали грязным.

Например, ваш матрац - настоящий инкубатор для вызывающих аллергию пылевых клещей. Внимание! Только в том случае, если раз в месяц стирать его чехол в горячей воде, одновременно протирая ею же поверхность матраца, дышать по утрам станет гораздо легче. Это же касается телефонных трубок, на которых живет множество болезнетворных бактерий и вирусов
10 полезных советов для дома. Топ - 10 полезных советов для уборки дома.. В эту категорию попадают мусорные ведра, душевые занавески, посудомоечная машина, фильтры кондиционеров для воздуха.

Не выбрасывайте носки.

Последние обновления на сайте:

1. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
2. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
3. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
4. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
5. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
6. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
7. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
8. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
9. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
10. Воздушная творожная запеканка.
11. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
12. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
13. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
14. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
15. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
16. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
17. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
18. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
19. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
20. Это самые простые и самые нежные рогалики!
21. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
22. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
23. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
24. Запеченная курица с ароматным маслом.
25. Кокос, ананас, банан.
26. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
27. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
28. Картошка с грибами.
29. Сырный шарики! Ингредиенты:
30. Салат "Гнездо Глухаря".
31. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
32. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
33. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
34. Сливочная острая луковая паста.
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
37. Сырные лепешки "Пикантные".
38. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
39. Как я готовлю кальмар по - корейски.
40. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
41. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
42. Пирог на кефире с курицей.
43. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
44. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
45. Пирог с ягодами на каждый день.
46. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
47. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
48. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
49. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
50. Нежный заливной пирог с ягодами.

Персональная подборка для вас