Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Воды на здоровье

Вопрос, пить или не пить, а если пить, то сколько и какую воду, до сих пор остается острой темой дискуссий во всем научном мире. Глянцевые таблоиды публикуют фотографии звезд, которые не расстаются с бутылкой воды, а рекламные плакаты пестрят слоганами «Испытайте силу воды!». На сегодняшний день здоровый образ жизни напрямую ассоциируется с водой — чем больше ты пьешь, тем лучше себя чувствуешь и выглядишь.

Почему смузи полезны для кишечника?

Смузи — это не просто модный напиток, а настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Благодаря своей жидкой консистенции, они легко усваиваются, что особенно важно для людей с проблемами пищеварения. Смузи можно приготовить из различных фруктов, овощей, йогуртов и других ингредиентов, которые богаты клетчаткой, витаминами и минералами.

Кишечник — это один из ключевых органов, ответственных за наш иммунитет, обмен веществ и даже настроение. Поэтому важно поддерживать его здоровье. Смузи, приготовленные из полезных ингредиентов, помогают насытить организм необходимыми питательными веществами, улучшить перистальтику кишечника и укрепить его микрофлору.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Как жить долго и быть здоровым. Семь советов, как прожить дольше и быть здоровее

Секреты красоты и здоровья не просто так называются секретами: существование тайн, открытых только врачам и, наверное, иллюминатам, обусловили появление мифов, которые так или иначе распространяются повсеместно. Пора развеять часть из них!

Миф о 2 литрах воды в день

Пейте только тогда, когда на самом деле хочется пить: не нужно мучить себя и вливать указанное количество жидкости постоянно. И не забывайте, что кроме питьевой воды вы потребляете жидкость через соки, супы, фрукты, чай, поэтому организм сам подскажет, когда вам нужно попить.

Миф о завтраках

Как заставить цвести орхидею?

1. не двигай горшок с орхидеей. Цветок не любит стрессов, каждое даже маленькое передвижение, для него травматично. Он реагирует на положение к свету, поэтому если возникла необходимость перенести или передвинуть горшочек, пометь, каким боком он стоял к солнцу и так поставь. Старайся поливать цветок, не сдвигая горшок с места
Хозяйке на заметку полезные советы. Женский уголок советы хозяйке.. Со сменой положения меняется и сторона, обращенная к солнцу, что неблагоприятно сказывается на росте, особенно в период, когда у фаленопсиса появился цветонос.

Очищайте то, что никогда не считали грязным.

Например, ваш матрац - настоящий инкубатор для вызывающих аллергию пылевых клещей. Внимание! Только в том случае, если раз в месяц стирать его чехол в горячей воде, одновременно протирая ею же поверхность матраца, дышать по утрам станет гораздо легче. Это же касается телефонных трубок, на которых живет множество болезнетворных бактерий и вирусов
10 полезных советов для дома. Топ - 10 полезных советов для уборки дома.. В эту категорию попадают мусорные ведра, душевые занавески, посудомоечная машина, фильтры кондиционеров для воздуха.

Не выбрасывайте носки.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
3. Самый быстрый торт.
4. Сочники. Состав: Для теста.
5. Рaссольниk по - польcки.
6. Торт проще простого.
7. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
8. Простой пирог с ягодами.
9. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
10. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
11. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
12. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
13. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
14. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
15. Вкусные маринады для курицы.
16. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
17. Быстрый фpуктовый пиpог.
18. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
19. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
20. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
21. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
22. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
23. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
24. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
25. Торт "Минутка" без выпечки.
26. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
27. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
28. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
29. Макароны с сосисками.
30. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
31. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
32. Шашлык из свинины в кефире.
33. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
34. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
35. Где можно прогуляться в центре Уфы
36. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
37. Пончики на кефире.
38. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
39. Подлива из курицы со сметаной.
40. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
41. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
42. Торт маша. Ингредиенты:
43. Булочки бриошь ванильные.
44. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
45. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
46. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
47. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
48. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
49. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
50. Стратегии для снижения веса во время менопаузы

Персональная подборка для вас