Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витамины для восстановления

В эру коронавирусной пандемии особо актуальной становится профилактика лёгочных болезней и, уж тем более, постковидная реабилитация органов дыхания. По мнению специалистов, в этом может очень помочь специальная гимнастика. Более того, тренинг лёгких – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Правильно подобранный комплекс успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца и сосудов. Сегодня блок полезных и несложных дыхательных упражнений вашему вниманию представляет инструктор-методист ГБУЗ «ЦОЗиМП» министерства здравоохранения края Надежда Зюзина .

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Иммунитет можно классифицировать по происхождению и типу реакции. По происхождению он бывает:

К каротиноидам относятся лютеин, зеаксантин и бета-каротин, которые обеспечивают полноценное функционирование зрительной системы. Они накапливаются в сетчатке, участвуют в синтезе пигмента, защищают глаза от яркого света и обеспечивают быструю адаптацию в темноте. Прием таких комплексов должен быть регулярным, иначе эффект от витаминов быстро пропадет.

Глаза — один из важнейших органов чувств человека, но в условиях современного ритма люди часто забывают о глобальной роли органов зрения в жизни. Чрезмерные нагрузки приводят к ухудшению зрения, поэтому важно не только следить за правильным рационом и образом жизни, но и своевременно подпитывать глаза необходимыми полезными компонентами, которых по ряду причин может нахватать в организме. Это помогут сделать витаминные капли для глаз. Часто данные средства назначают в процессе лечения офтальмологических заболеваний, а также с целью профилактики. Подбор средств осуществляется офтальмологом в индивидуальном порядке. Специалисты утверждают, что питательные капли для глаз помогут улучшить зрение при условии систематического приема в рамках назначенного курса.

Ухудшение ближнего зрения.Помутнение хрусталика.Дистрофия сетчатки.Повышение внутриглазного давления.

Самые полезные витамины и минералы для хорошего зрения. Какие изменения происходят в зрительном аппарате по мере старения организма?

Последние обновления на сайте:

1. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
2. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
3. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
4. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
5. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
6. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
7. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
8. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
9. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
10. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
11. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
12. Старше 40: как правильно питаться для похудения
13. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
14. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
15. Потрясающе нежные творожные булочки!
16. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
17. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
18. Трубочки из слоеного теста 10 рецептов. ТРУБОЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА – ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ НАШЕГО ДЕТСТВА!
19. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
20. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
21. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
22. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
23. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
24. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
25. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
26. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
27. Все, что вы хотели знать о работе гормонов щитовидной железы
28. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
29. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
30. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
31. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
32. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
33. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
34. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
35. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
36. Эклеры со сливочным кремом.
37. Паста "Альфредо" с курицей.
38. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
39. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
40. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
41. Японский десерт Моти.
42. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
43. Гуляш по рецепту 1954 года.
44. Кисадилия с курицей.
45. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
46. Солянка мясная сборная.
47. Теплый салат с баклажанами и курицей.
48. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
49. Жюльен из курицы с грибами.
50. Борщ классический рецепт.