Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витамины для восстановления

В эру коронавирусной пандемии особо актуальной становится профилактика лёгочных болезней и, уж тем более, постковидная реабилитация органов дыхания. По мнению специалистов, в этом может очень помочь специальная гимнастика. Более того, тренинг лёгких – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Правильно подобранный комплекс успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца и сосудов. Сегодня блок полезных и несложных дыхательных упражнений вашему вниманию представляет инструктор-методист ГБУЗ «ЦОЗиМП» министерства здравоохранения края Надежда Зюзина .

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Иммунитет можно классифицировать по происхождению и типу реакции. По происхождению он бывает:

К каротиноидам относятся лютеин, зеаксантин и бета-каротин, которые обеспечивают полноценное функционирование зрительной системы. Они накапливаются в сетчатке, участвуют в синтезе пигмента, защищают глаза от яркого света и обеспечивают быструю адаптацию в темноте. Прием таких комплексов должен быть регулярным, иначе эффект от витаминов быстро пропадет.

Глаза — один из важнейших органов чувств человека, но в условиях современного ритма люди часто забывают о глобальной роли органов зрения в жизни. Чрезмерные нагрузки приводят к ухудшению зрения, поэтому важно не только следить за правильным рационом и образом жизни, но и своевременно подпитывать глаза необходимыми полезными компонентами, которых по ряду причин может нахватать в организме. Это помогут сделать витаминные капли для глаз. Часто данные средства назначают в процессе лечения офтальмологических заболеваний, а также с целью профилактики. Подбор средств осуществляется офтальмологом в индивидуальном порядке. Специалисты утверждают, что питательные капли для глаз помогут улучшить зрение при условии систематического приема в рамках назначенного курса.

Ухудшение ближнего зрения.Помутнение хрусталика.Дистрофия сетчатки.Повышение внутриглазного давления.

Самые полезные витамины и минералы для хорошего зрения. Какие изменения происходят в зрительном аппарате по мере старения организма?

Последние обновления на сайте:

1. Дрожжевые блины бабушкины.
2. Тефтели в белом соусе.
3. Голубцы в омлете.
4. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
5. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Адские мучения из-за кусочка суши.
8. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
9. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
10. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
11. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
12. Соленые огурцы за час.
13. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
14. Каpтофельные галушки сжареным луком.
15. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
16. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
17. Салат с омлетом и креветками.
18. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
19. Самые сочные котлеты с секретом.
20. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
21. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
22. Яблочный пирог, который тает во рту.
23. Солнечный смузи с медом.
24. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
25. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
26. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
27. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
28. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
29. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
30. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
31. Какие исторические события связаны с Кремлем
32. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
33. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
34. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
35. Какие культурные проекты реализуются в городе
36. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
37. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
38. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
39. Где можно прогуляться в центре Уфы
40. Хек с цветной капустой в духовке.
41. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
42. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
43. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
44. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
45. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
46. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
47. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
48. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
49. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
50. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни