Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витамины для восстановления

В эру коронавирусной пандемии особо актуальной становится профилактика лёгочных болезней и, уж тем более, постковидная реабилитация органов дыхания. По мнению специалистов, в этом может очень помочь специальная гимнастика. Более того, тренинг лёгких – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Правильно подобранный комплекс успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца и сосудов. Сегодня блок полезных и несложных дыхательных упражнений вашему вниманию представляет инструктор-методист ГБУЗ «ЦОЗиМП» министерства здравоохранения края Надежда Зюзина .

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Иммунитет можно классифицировать по происхождению и типу реакции. По происхождению он бывает:

К каротиноидам относятся лютеин, зеаксантин и бета-каротин, которые обеспечивают полноценное функционирование зрительной системы. Они накапливаются в сетчатке, участвуют в синтезе пигмента, защищают глаза от яркого света и обеспечивают быструю адаптацию в темноте. Прием таких комплексов должен быть регулярным, иначе эффект от витаминов быстро пропадет.

Глаза — один из важнейших органов чувств человека, но в условиях современного ритма люди часто забывают о глобальной роли органов зрения в жизни. Чрезмерные нагрузки приводят к ухудшению зрения, поэтому важно не только следить за правильным рационом и образом жизни, но и своевременно подпитывать глаза необходимыми полезными компонентами, которых по ряду причин может нахватать в организме. Это помогут сделать витаминные капли для глаз. Часто данные средства назначают в процессе лечения офтальмологических заболеваний, а также с целью профилактики. Подбор средств осуществляется офтальмологом в индивидуальном порядке. Специалисты утверждают, что питательные капли для глаз помогут улучшить зрение при условии систематического приема в рамках назначенного курса.

Ухудшение ближнего зрения.Помутнение хрусталика.Дистрофия сетчатки.Повышение внутриглазного давления.

Самые полезные витамины и минералы для хорошего зрения. Какие изменения происходят в зрительном аппарате по мере старения организма?

Последние обновления на сайте:

1. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
2. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
3. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
4. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
5. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
6. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
7. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
8. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
9. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
10. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
11. Лосось - гриль на шпажках.
12. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
13. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
14. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
15. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
16. Куриное Филе с ченоком и сыром.
17. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
18. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
19. Молочные коржики как в детстве.
20. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
21. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
22. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
23. Драники с мясом "Тяп - ляп".
24. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
25. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
26. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
27. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
28. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
29. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
30. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
31. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
32. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
33. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
34. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
35. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
36. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
37. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
38. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
39. CAGMO: история успеха и вдохновения
40. Шашлык из свинины в кефире.
41. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
42. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
43. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
44. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
45. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
46. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
47. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
48. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
49. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
50. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".