Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с шафраном

Недоедать во время кормления нельзя. Так вы можете лишить малыша необходимых витаминов и даже спровоцировать появление в молоке токсинов. Ежедневное грудное вскармливание потребует много энергии — примерно 500 ккал в день. «Стоит помнить, что грудное молоко получается из лимфы и крови матери, поэтому все косерванты, красители и стабилизаторы могут попадать в грудное молоко, вызывая негативные реакции (в том числе и кожные) у ребенка, — говорит Евгения Маевская. — Поэтому выстраивать своё питание нужно с минимумом таких продуктов, а лучше исключить. Для плавного снижения веса нужно снизить калорийность примерно на 300-350 ккал от исходного, учитывая, что с грудным молоком у женщины выделяется до 40 г жира в сутки и тогда процесс снижения веса не заставит себя ждать».

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Ингредиенты:
Морковь - 4-5 штук (среднего размера).
Яйца вареные - 5-6 штук.
Чеснок - 2-3 зубчиков.
Сметана - 1-2 Ст. Ложек.
Соль - 1-2 щепоток (по вкусу).

Приготовление:
Морковку чистим и мы натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Салат из моркови с яйцом и сметаной. Морковный салат с яйцомДобавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
2. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
3. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
4. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
5. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
6. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
7. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
8. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
9. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
10. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
11. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
12. Кексы, которые тают во рту.
13. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
14. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
15. Печенье "Родом из Детства".
16. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
17. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
18. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
19. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
20. Как правильно солить огурцы.
21. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
22. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
23. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
24. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
25. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
26. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
27. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
28. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
29. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
30. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
31. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
32. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
33. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
34. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
35. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
36. Тефтели в белом соусе.
37. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
38. Медовик "Дамский Каприз".
39. Простой яблочный пирог.
40. Литовский холодный боpщ.
41. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
42. Английский чизкейк. Ингредиенты:
43. Пышные кексики без яиц.
44. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
45. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
46. Курочка в кефире.
47. Банан + мед + кефир.
48. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
49. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
50. Твоpожно - вишневый пиpог.

Персональная подборка для вас