Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с шафраном

Недоедать во время кормления нельзя. Так вы можете лишить малыша необходимых витаминов и даже спровоцировать появление в молоке токсинов. Ежедневное грудное вскармливание потребует много энергии — примерно 500 ккал в день. «Стоит помнить, что грудное молоко получается из лимфы и крови матери, поэтому все косерванты, красители и стабилизаторы могут попадать в грудное молоко, вызывая негативные реакции (в том числе и кожные) у ребенка, — говорит Евгения Маевская. — Поэтому выстраивать своё питание нужно с минимумом таких продуктов, а лучше исключить. Для плавного снижения веса нужно снизить калорийность примерно на 300-350 ккал от исходного, учитывая, что с грудным молоком у женщины выделяется до 40 г жира в сутки и тогда процесс снижения веса не заставит себя ждать».

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Ингредиенты:
Морковь - 4-5 штук (среднего размера).
Яйца вареные - 5-6 штук.
Чеснок - 2-3 зубчиков.
Сметана - 1-2 Ст. Ложек.
Соль - 1-2 щепоток (по вкусу).

Приготовление:
Морковку чистим и мы натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Салат из моркови с яйцом и сметаной. Морковный салат с яйцомДобавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
2. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
3. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
4. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
5. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
6. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
7. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
8. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
9. Эчпочмак с мясом.
10. Пять самых быстрых рецептов пирога. Быстрый пирог на майонезе
11. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
12. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
13. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
14. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
15. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
16. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
17. Пирог "Замарашка" с черникой.
18. Густой суп "Харчо".
19. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
20. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
21. Салат из шампиньонов.
22. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
23. Картофельная запеканка с фаршем.
24. Салат "Диковинка". Очень вкусный салат с отварной печенью.
25. Салат мореман. Ингредиенты:
26. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
27. Вкуснейшие рыбные котлеты.
28. Сырные лепешки с разными начинками.
29. Розы из яблок.
30. Свиная корейка в брусничном соусе.
31. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
32. Куриный рулет в бутылке с грибами.
33. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
34. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
35. Медовый лосось в кунжуте.
36. Домашнее печенье с какао и цукатами.
37. Творожно - яблочный пирог.
38. Сочный обед или ужин.
39. Сочные варенники! Объедение!
40. Кефирный пирог с ягодами.
41. Пышные панкейки на кефире.
42. Мандариновый пирог с курагой.
43. Готовимся к праздникам: рецепт фаршированных яиц в кляре на закуску.
44. Кофейно - овсяное печенье с пряностями.
45. Жюльен в булочках.
46. Салат из свежей капусты с яйцами и огурцом.
47. Куриные рулетики. Для этого нам понадобится:
48. Картофельные зразы с курицей.
49. Лепёшки с зелёным луком.
50. Ванильно - манные кексы с сухофруктами.