Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с шафраном

Недоедать во время кормления нельзя. Так вы можете лишить малыша необходимых витаминов и даже спровоцировать появление в молоке токсинов. Ежедневное грудное вскармливание потребует много энергии — примерно 500 ккал в день. «Стоит помнить, что грудное молоко получается из лимфы и крови матери, поэтому все косерванты, красители и стабилизаторы могут попадать в грудное молоко, вызывая негативные реакции (в том числе и кожные) у ребенка, — говорит Евгения Маевская. — Поэтому выстраивать своё питание нужно с минимумом таких продуктов, а лучше исключить. Для плавного снижения веса нужно снизить калорийность примерно на 300-350 ккал от исходного, учитывая, что с грудным молоком у женщины выделяется до 40 г жира в сутки и тогда процесс снижения веса не заставит себя ждать».

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Ингредиенты:
Морковь - 4-5 штук (среднего размера).
Яйца вареные - 5-6 штук.
Чеснок - 2-3 зубчиков.
Сметана - 1-2 Ст. Ложек.
Соль - 1-2 щепоток (по вкусу).

Приготовление:
Морковку чистим и мы натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Салат из моркови с яйцом и сметаной. Морковный салат с яйцомДобавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
2. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
3. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
4. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
5. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
6. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
7. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
8. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
9. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
10. Эчпочмак с мясом.
11. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
12. Домашнее сахарное печенье.
13. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях
14. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
15. Итальянcкий жaреный кaртофель.
16. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
17. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
18. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
19. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
20. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
21. Сладкие булочки. Ингредиенты:
22. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
23. Аджика с яблоками.
24. Пасха с печеньем "Орео".
25. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
26. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
27. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
28. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
29. Жюльен из курицы с грибами.
30. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
31. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал
32. Салат с печенью трески.
33. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
34. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
35. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
36. Запеченный лосось с цитрусовым соусом и фенхелем.
37. Морковный пирог с цитрусами.
38. Жаркое по-деревенски. Простое, но очень ароматное и вкусное блюдо для семейного обеда или ужина.
39. Пышное тесто "Как пух".
40. Наливной пирог с сосисками и сыром.
41. Бефстроганов. Ингредиенты: На 4-6 порций.
42. Салат "Королевская Шуба" станет прекрасной альтернативой всеми любимому салату "сельдь под шубой".
43. Медово - гречневые крекеры.
44. Пряное печенье с арахисовой пастой.
45. Быстрая сладкая пицца с брусникой.
46. Самый вкусный шоколадный крем.
47. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
48. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
49. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
50. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез