Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с шафраном

Недоедать во время кормления нельзя. Так вы можете лишить малыша необходимых витаминов и даже спровоцировать появление в молоке токсинов. Ежедневное грудное вскармливание потребует много энергии — примерно 500 ккал в день. «Стоит помнить, что грудное молоко получается из лимфы и крови матери, поэтому все косерванты, красители и стабилизаторы могут попадать в грудное молоко, вызывая негативные реакции (в том числе и кожные) у ребенка, — говорит Евгения Маевская. — Поэтому выстраивать своё питание нужно с минимумом таких продуктов, а лучше исключить. Для плавного снижения веса нужно снизить калорийность примерно на 300-350 ккал от исходного, учитывая, что с грудным молоком у женщины выделяется до 40 г жира в сутки и тогда процесс снижения веса не заставит себя ждать».

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Ингредиенты:
Морковь - 4-5 штук (среднего размера).
Яйца вареные - 5-6 штук.
Чеснок - 2-3 зубчиков.
Сметана - 1-2 Ст. Ложек.
Соль - 1-2 щепоток (по вкусу).

Приготовление:
Морковку чистим и мы натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Салат из моркови с яйцом и сметаной. Морковный салат с яйцомДобавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Картофель в сметанно - соевос соусе.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
3. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
4. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
5. Скумбрия на мангале.
6. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
7. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
8. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
9. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
10. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
11. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
12. Творожное печенье "Треугольники".
13. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
14. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
15. Мы готовим дома.
16. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
17. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
18. Утка с апельсинами.
19. Торт из ссср "Ностальгия".
20. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
21. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
22. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
23. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
24. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
25. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
26. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
27. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
28. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
29. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
30. Морковный салат с яйцом.
31. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
32. Капустный салат в гоpячем маринаде.
33. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
34. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
35. Просто и очень вкусно.
36. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
37. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
38. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
39. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
40. Маринованная капуста со свеклой.
41. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
42. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
43. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
44. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
45. Манник со сгущёнкой.
46. Кyриный суп с бpoккoли.
47. Мы запекаем куpиные ножки.
48. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
49. Заварные блины на воде.
50. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.

Персональная подборка для вас