Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с шафраном

Недоедать во время кормления нельзя. Так вы можете лишить малыша необходимых витаминов и даже спровоцировать появление в молоке токсинов. Ежедневное грудное вскармливание потребует много энергии — примерно 500 ккал в день. «Стоит помнить, что грудное молоко получается из лимфы и крови матери, поэтому все косерванты, красители и стабилизаторы могут попадать в грудное молоко, вызывая негативные реакции (в том числе и кожные) у ребенка, — говорит Евгения Маевская. — Поэтому выстраивать своё питание нужно с минимумом таких продуктов, а лучше исключить. Для плавного снижения веса нужно снизить калорийность примерно на 300-350 ккал от исходного, учитывая, что с грудным молоком у женщины выделяется до 40 г жира в сутки и тогда процесс снижения веса не заставит себя ждать».

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Ингредиенты:
Морковь - 4-5 штук (среднего размера).
Яйца вареные - 5-6 штук.
Чеснок - 2-3 зубчиков.
Сметана - 1-2 Ст. Ложек.
Соль - 1-2 щепоток (по вкусу).

Приготовление:
Морковку чистим и мы натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Салат из моркови с яйцом и сметаной. Морковный салат с яйцомДобавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Киш с грибами и курицей.
2. Итальянский салат. Ингредиенты:
3. Папарацци снова заметили Кендалл дженнер и Джейкоба элорди вместе.
4. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
5. Тесто для пельменей разноцветное.
6. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
7. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
8. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
9. Мясо по-французски в горшочках.
10. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
11. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
12. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
13. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
14. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
15. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
16. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
17. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
18. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
19. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
20. Малосольные огурчики без рассола.
21. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
22. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
23. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
24. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
25. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
26. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
27. Торт из ссср "Ностальгия".
28. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
29. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
30. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
31. Суп харчо - классический рецепт.
32. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
33. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
34. Ничего себе парочка!
35. Мы готовим напитки в домашних условиях.
36. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
37. Печеночный торт из куриной печени с.
38. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
39. Малосольные помидоры - огурцы.
40. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
41. Курица с овощами.
42. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
43. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
44. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
45. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
46. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
47. Сырные лепешки "Пикантные".
48. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
49. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
50. Кyриный суп с бpoккoли.

Персональная подборка для вас