Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат со шпинатом

Недоедать во время кормления нельзя. Так вы можете лишить малыша необходимых витаминов и даже спровоцировать появление в молоке токсинов. Ежедневное грудное вскармливание потребует много энергии — примерно 500 ккал в день. «Стоит помнить, что грудное молоко получается из лимфы и крови матери, поэтому все косерванты, красители и стабилизаторы могут попадать в грудное молоко, вызывая негативные реакции (в том числе и кожные) у ребенка, — говорит Евгения Маевская. — Поэтому выстраивать своё питание нужно с минимумом таких продуктов, а лучше исключить. Для плавного снижения веса нужно снизить калорийность примерно на 300-350 ккал от исходного, учитывая, что с грудным молоком у женщины выделяется до 40 г жира в сутки и тогда процесс снижения веса не заставит себя ждать».

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Ингредиенты:
Морковь - 4-5 штук (среднего размера).
Яйца вареные - 5-6 штук.
Чеснок - 2-3 зубчиков.
Сметана - 1-2 Ст. Ложек.
Соль - 1-2 щепоток (по вкусу).

Приготовление:
Морковку чистим и мы натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Салат из моркови с яйцом и сметаной. Морковный салат с яйцомДобавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
2. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
3. "Я Мечтал Просто По-детски".
4. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
5. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
6. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
7. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
8. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
9. Глазунья в кабачках.
10. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
11. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
12. Слоеный салат из печенки.
13. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
14. Самый вкусный ПП салатик.
15. Ароматная горячая картошечка.
16. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
17. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
18. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
19. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
20. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
21. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
22. Салат из свеклы с горошком.
23. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
24. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
25. Шоколадное чудо. Продукты:
26. Тефтели с рисом и подливкой.
27. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
28. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
29. Ну, очень вкусный праздничный салат.
30. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
31. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
32. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
33. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
34. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
35. Манты. Ингредиенты: Для теста:
36. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
37. Малосольные помидоры - огурцы.
38. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
39. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
40. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
41. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
42. Песочные рогалики с мармеладом.
43. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
44. Простейший яблочный бисквит.
45. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
46. Суши филадельфия дома.
47. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
48. Английский чизкейк. Ингредиенты:
49. Куриное Филе с ченоком и сыром.
50. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.