Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Различные виды

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Овощи должны быть непременной составляющей ежедневного рациона. Они содержат десятки наименований питательных веществ и изобилуют грубыми волокнами. Съедая в день пять-девять порций овощных блюд, вы помогаете укрепить иммунитет своего организма к таким заболеваниям, как рак, сердечная недостаточность и диабет. Конечно сложно сказать однозначно, какой овощ самый полезный, но лучше всего укрепляют иммунитет и помогают бороться с болезнями следующие овощи.

1. Помидоры

Топ-10 самых полезных овощей 2022. Топ 10: Самые полезные овощи мира

Состав:

500 г творога 0% натурального с крупинками сухого.
0, 5 стакана молока 2, 5%.1/2 Яйца.0, 5 ч. л. мелкой соли.1/4 Ч. л. соды.Сливочное масло 5 г (1 ч. л. ).Растительное масло 1 ч. л. для смазки формы.

Приготовление.

1. творог лучше использовать именно сухой, никакой не кремообразный, а то сыр не получится.

Низкокалорийный сыр. Нежный домашний низкокалорийный сыр.2. положить творог в кастрюлю, залить молоком и и поставить на маленький огонь. Варить, периодически помешивая 10-15 минут. Масса начнет разделаться, выделяя сыворотку. После закипания варить 10 минут.

Красная икра горбуши является одним из самых популярных деликатесов в мире. Ее яркий цвет, уникальный вкус и полезные свойства делают этот продукт не только приятным дополнением к праздничному столу, но и ценным источником витаминов и микроэлементов. Однако, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от икры, важно знать, как правильно выбрать и хранить этот продукт. В этой статье мы разберем основные секреты выбора и хранения красной икры горбуши.

Для любителей книг поиск способов удовлетворить свою страсть и при этом сэкономить деньги - это увлекательное занятие. К счастью, промокоды предоставляют простой, но эффективный способ сделать это. В этом руководстве вы узнаете шаг за шагом, как использовать промокод для покупки ваших любимых книг, чтобы вы могли получить выгодное предложение и пополнить свою коллекцию литературы.

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

9 полезных видов сока для здоровья. Сок и здоровье: какой и для чего?

Пить или не пить сок? Вот, пожалуй, главный вопрос людей, придерживающих принципов здорового питания. На чаше весов — сок и. Если этот гармонический союз не будет разрушен излишним фанатизмом, целью «обогатить» организм витаминами несмотря ни на что, натуральный сок принесет пользу. Но согласовать возможность включения его в вашу диету, а также кратность употребления — нужно со специалистом.

1. Виноградный сок улучшает состояние при анемии, переутомлениях, упадке сил.

2. Яблочный сок выводит токсины, регулирует работ ЖКТ, гипоаллергенный.

3. Тыквенный сок полезен при заболеваниях печени и почек, а вишневый — помогает при запорах, способствует повышению аппетита.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
2. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
3. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
4. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
5. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
6. Безопасность свежих соков: что нужно знать
7. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
8. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
9. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
10. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
11. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
12. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
13. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
14. Самая вкусная картошка в духовке.
15. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
16. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
17. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
18. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
19. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
20. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
21. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
22. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
23. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
24. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
25. Панированные шашлычки из курицы.
26. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
27. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
28. Креветки в чесночном соусе.
29. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
30. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
31. Салат "Диковинка". Очень вкусный салат с отварной печенью.
32. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
33. Песочные кольца с орехами.
34. Салат "Николь" с куриной грудкой.
35. Борщ классический рецепт.
36. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
37. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
38. Террин из курицы с грибами.
39. Салат с печенью трески.
40. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
41. Шашлык в духовке на луковой подушке.
42. Хачапури с сыром на сковородке.
43. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
44. Творожно - яблочный пирог.
45. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
46. Овсяное печенье с кунжутом и изюмом.
47. Медовое печенье - вкуснота за чашечкой чая!
48. Универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, поз, чебуреков.
49. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
50. Быстрая пицца с сыром и ветчиной.