Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Психологический настрой

Климакс - это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Он характеризуется прекращением менструальных циклов и снижением уровня эстрогенов в организме. Климакс может вызвать множество физических и эмоциональных изменений, в том числе изменение веса.

Изменение веса при климаксе

Климакс может вызвать изменение веса у женщин. Это может быть связано с несколькими факторами:

1. Повышение уровня кортизола

2. Изменение метаболизма

3. Изменение уровня инсулина

4. Изменение уровня эстрогенов

Женщина в любом возрасте хочет быть привлекательной и получать комплименты. Но работа, быт и забота о домашних приводит к тому, что у женщины просто не остаётся сил и времени на себя.

Вот и получается, что к 40 годам отражение в зеркале перестаёт быть похожим на фотографии из института 20-летней давности. Что теперь — крест ставить на себе? Нет, нет и ещё раз нет! Привести себя в форму можно в любом возрасте.

Правильное питание

Начнём с дефицита калорий. Не нужно следовать меню балерины из 2 листов салата и 1 перепелиного яйца. Какой-то промежуток времени на такой диете продержаться можно, но в один момент всё вернётся на круги своя. И в итоге к бокам прилипнет больше, чем было изначально.

Помогите, как похудеть после 40 лет. Как похудеть после 40 лет женщине — нюансы питания, фишки уменьшения калорийности

Последние обновления на сайте:

1. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
2. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
3. Для слухов много не нужно!
4. Национальный рецепт финской кухни.
5. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
6. Картофель по деревенски.
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
9. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
10. Универсальное тесто для выпечки.
11. Капустка в гоpячем маpинаде.
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
14. Шаурма по домашнему.
15. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
16. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
17. Как я готовлю кальмар по - корейски.
18. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
19. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
20. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
21. Тoрт без выпечки.
22. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
23. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
24. Английский чизкейк. Ингредиенты:
25. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
26. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
27. Простой фруктовый пирог.
28. 17 вариантов заправки для бутербродов.
29. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
30. Плов. Секреты вкусного плова!
31. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
32. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
33. Оладьи из брокколи и сыром.
34. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
35. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
36. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
37. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
38. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
39. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
40. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
41. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
42. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
43. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
44. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
45. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
46. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
47. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
48. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
49. Сырный суп - пюре с картофелем.
50. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!

Персональная подборка для вас