Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Психологический настрой

Климакс - это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Он характеризуется прекращением менструальных циклов и снижением уровня эстрогенов в организме. Климакс может вызвать множество физических и эмоциональных изменений, в том числе изменение веса.

Изменение веса при климаксе

Климакс может вызвать изменение веса у женщин. Это может быть связано с несколькими факторами:

1. Повышение уровня кортизола

2. Изменение метаболизма

3. Изменение уровня инсулина

4. Изменение уровня эстрогенов

Женщина в любом возрасте хочет быть привлекательной и получать комплименты. Но работа, быт и забота о домашних приводит к тому, что у женщины просто не остаётся сил и времени на себя.

Вот и получается, что к 40 годам отражение в зеркале перестаёт быть похожим на фотографии из института 20-летней давности. Что теперь — крест ставить на себе? Нет, нет и ещё раз нет! Привести себя в форму можно в любом возрасте.

Правильное питание

Начнём с дефицита калорий. Не нужно следовать меню балерины из 2 листов салата и 1 перепелиного яйца. Какой-то промежуток времени на такой диете продержаться можно, но в один момент всё вернётся на круги своя. И в итоге к бокам прилипнет больше, чем было изначально.

Помогите, как похудеть после 40 лет. Как похудеть после 40 лет женщине — нюансы питания, фишки уменьшения калорийности

Последние обновления на сайте:

1. Сырная подлива для макарон.
2. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
3. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Тoрт "Мoнастырская Изба".
6. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
7. Шоколадное чудо. Продукты:
8. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
9. Капустный салат в гоpячем маринаде.
10. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
11. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
12. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
13. Салат "Дамский". Ингредиенты:
14. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
15. Куриный pулет, запеченный в фольге.
16. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
17. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
18. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
19. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
20. Дрожжевые блины бабушкины.
21. Курица с овощами.
22. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
23. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
24. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
25. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
26. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
27. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
28. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
29. Домашний зефир. Ингредиенты:
30. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
31. Курочка в кефире.
32. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
33. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
34. Молочный коктейль с фруктами.
35. Фруктово - шоколадный коктейль.
36. Классическое варенье из малины.
37. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
38. Смузи из ананаса и черной смородины.
39. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
40. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
41. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
42. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
43. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
44. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
45. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
46. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
47. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
48. Кто не любит стрипсы?
49. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
50. Какие культурные проекты реализуются в городе

Персональная подборка для вас