Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный бутерброд

Завтрак является одним из самых важных приемов пищи в день. Он дает нам энергию и необходимые питательные вещества, которые помогают нам начать день с новых сил. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных и вкусных рецептов завтрака, которые помогут вам начать день с пользой для здоровья.

Омлет с зеленым листом салата и сыром

Омлет - отличный выбор для завтрака. Он быстро готовится и содержит много полезных веществ. В этом рецепте мы используем зеленый лист салата и сыр, чтобы добавить в омлет еще больше полезных веществ.

Ингредиенты:

3 яйца 1/4 стакана молока соль и перец по вкусу 1/2 стакана мелко нарезанного зеленого листа салата 1/4 стакана мелко нарезанного сыра

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
2. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
3. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
4. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
5. Густой кукурузный суп.
6. Секреты приготовления идеального рулета из слоеного теста с вареной сгущенкой
7. Афиша концертов Дидюли: история и достижения группы
8. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
9. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
10. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
11. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
12. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
13. Мы готовим дома.
14. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
15. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
16. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
17. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
18. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
19. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
20. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
21. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
22. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
23. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
24. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
25. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
26. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
27. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
28. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
29. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
30. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
31. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
32. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
33. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
34. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
35. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
36. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
37. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
38. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
39. Пять самых быстрых рецептов пирога. Быстрый пирог на майонезе
40. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
41. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
42. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
43. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
44. Песочный пирог с малиной.
45. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
46. Паста "Альфредо" с курицей.
47. Митболы из индейки ( или курицы).
48. Сладкие шарики с киви и орехами.
49. Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной на завтрак.
50. Мур ханди - курица, тушенная со специями, томатами и сливками.