Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Похудения для людей

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Простой яблочный пирог.
2. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
3. Пирог из творожного теста с яблоками.
4. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
5. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
6. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
7. Мясная запеканка. Просто вкусно.
8. Булочки со штрейзелем.
9. Куриные шарики с овощами.
10. Курочка в кефире.
11. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
12. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
13. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
14. 3 а несколько минут печенье!
15. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
16. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
17. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
18. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
19. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
20. Какие стили архитектуры преобладают в городе
21. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
22. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
23. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
24. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
25. Лодочки из кабачков.
26. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
27. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
28. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
29. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
30. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
31. Куриные котлеты как в детском саду.
32. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
33. Как составить сбалансированное меню на неделю
34. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
35. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
36. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
37. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
38. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
39. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
40. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
41. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
42. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
43. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
44. Домашние батоны за 30 минут.
45. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
46. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
47. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
48. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
49. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
50. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов

Персональная подборка для вас