Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Похудения для людей

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Миндально - ягодный смузи.
2. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
3. Сливoчный крем "Пятиминутка".
4. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
5. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
6. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
7. Ароматное мясо под шубой.
8. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
9. То, что нужно для стройной талии!
10. Национальный рецепт финской кухни.
11. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
12. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
13. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
14. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
15. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
16. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
17. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
18. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
19. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
20. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
21. Литовский холодный боpщ.
22. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
23. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
24. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
25. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
26. Чебуречки на заварном тесте.
27. Любимый ягодный пирог.
28. Плов. Секреты вкусного плова!
29. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
30. Помните этот рецепт?
31. Чечевичный сyп с бeконом.
32. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
33. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
34. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
35. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
36. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
37. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
38. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
39. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
40. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
41. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
42. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
43. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
44. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
45. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
46. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
47. Headlines:
48. Суп сливочный с креветками.
49. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
50. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.