Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Похудения для людей

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
2. Салат с горбушей и горошком.
3. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
4. Творожный торт "Слёзы Ангела".
5. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
6. Обалденный торт "Слоеное Полено".
7. Куриные шарики с овощами.
8. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
9. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
10. Десерт из тыквы.
11. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
12. Мы готовим по всем правилам.
13. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
14. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
15. Самые вкусные курники.
16. Картофельные рулетики с грибами.
17. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
18. Клубничный крем. Ингредиенты:
19. 3 а несколько минут печенье!
20. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
21. Смузи со вкусом тархуна.
22. Стакан кефира и 1 яйцо.
23. Персиково - абрикосовый смузи.
24. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
25. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
26. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
27. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
28. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
29. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
30. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
31. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
32. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
33. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
34. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
35. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
36. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
37. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
38. Mорковный крем - суп.
39. Где можно прогуляться в центре Уфы
40. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
41. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
42. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
43. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
44. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
45. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
46. Булочки бриошь ванильные.
47. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
48. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
49. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
50. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы

Персональная подборка для вас