Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Похудения для людей

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
2. Потрясающая соленая скумбрия.
3. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
4. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
5. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
6. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
7. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
8. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
9. Тефтели в белом соусе.
10. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
11. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
12. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
13. Литовский холодный боpщ.
14. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
15. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
16. Салат из кальмаров.
17. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
18. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
19. Салат "Стог Сена".
20. Лучше из помидоров не придумать!
21. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
22. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
23. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
24. Голубцы без нeрвов.
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
27. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
28. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
29. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
30. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
31. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
32. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
33. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
34. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
35. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
36. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
37. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
38. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
39. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
40. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
41. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
42. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
43. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
44. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
45. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
46. Оладьи из фарша и кефира.
47. Подлива из курицы со сметаной.
48. Салат с тунцом и креветками.
49. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
50. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности

Персональная подборка для вас