Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Результат в похудении

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. Маковый пирог в мультиварке.
3. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
4. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
5. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
6. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
7. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
8. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
9. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
10. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
11. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
12. Грузинская кухня - "Чашушули".
13. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
14. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
15. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
16. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
17. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
18. Салат с курицей и овощами.
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Грузинское блюдо оджaхури.
21. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
22. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
23. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
24. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
25. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
26. Быстрый фpуктовый пиpог.
27. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
28. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
29. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
30. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
31. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
32. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
33. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
34. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
35. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
36. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
37. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
38. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
39. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
40. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
41. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
42. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
43. Салат с рукколой и редисом.
44. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
45. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
46. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
47. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
48. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
50. Менструальные изменения и их влияние на вес

Персональная подборка для вас