Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Результат в похудении

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
2. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
3. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
4. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
5. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
6. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
7. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
8. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
9. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
10. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
11. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
12. Салат "Грибной С Потрошками".
13. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
14. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
15. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
16. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
17. Салат с тунцом и креветками.
18. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
19. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
20. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
21. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
22. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
23. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
24. Самый супер быстрый торт "Медовик".
25. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
26. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
27. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
28. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
29. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
30. Острая аджика из кабачков: рецепт.
31. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
32. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
33. Отзывы о Performance food: что думают люди о продуктах для спортсменов
34. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
35. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
36. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
37. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
38. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
39. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
40. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
41. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
42. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
43. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
44. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
45. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
46. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
47. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
48. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
49. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
50. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы