Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Результат в похудении

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
2. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
3. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
4. Блинчики с заварным кремом.
5. Курица фаршированная рисом.
6. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
7. Творожный пирог с луком - пореем.
8. Тонкие банановые блинчики.
9. Фаршированные куриные ножки.
10. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
11. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
12. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
13. Запеканка с куриным филе и овощами.
14. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
15. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
16. Густой грузинский суп харчo.
17. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
18. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
19. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
20. Мы готовим дома.
21. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
22. Насте анастасиз сделали предложение.
23. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
24. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
25. Как приготовить песочное тесто.
26. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
27. Ароматная горячая картошечка.
28. Студень из курицы.
29. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
30. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
31. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
32. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
33. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
34. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
35. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
36. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
37. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
38. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
39. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
40. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
41. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
42. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
43. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
44. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
45. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
46. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
47. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
48. Морковный салат с сыром.
49. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
50. Салат с куриной грудкой.

Персональная подборка для вас