Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Результат в похудении

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Юра Борисов на красной дорожке лоднонского кинофестиваля представил фильм "Искусственный", где сыграл главную роль.
2. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
3. Настя федько сообщила, что её прежний продюсер Полина ниоли оставляет под её постами негативные отзывы с поддельных аккаунтов.
4. Простые рецепты из кабачков в духовке c сыром, фаршем или грибами - в наших карточках.
5. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
6. Блинчики с заварным кремом.
7. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
8. Мокрый яблочный пирог.
9. Картофель в сметанно - соевос соусе.
10. Эта рыба никогда не приедается!
11. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
12. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
13. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
14. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
15. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
16. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
17. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
18. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
19. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
20. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
21. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
22. Сдобные булочки с грецким орехом.
23. Очень вкусно и сытно.
24. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
25. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
26. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
27. Смузи с клубникой.
28. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
29. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
30. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
31. Нe шашлык - шик!
32. Домашний хлеб в духовке.
33. Жюльен с курицей и грибами.
34. Картошка с грибами.
35. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
36. Солнечный микс. Ингредиенты:
37. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
38. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
39. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
40. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
41. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
42. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
43. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
44. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
45. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
46. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
47. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
48. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
49. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
50. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.

Персональная подборка для вас