Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Результат в похудении

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
2. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
3. Солянкa мясная. Ингредиенты:
4. Сладкие булочки. Ингредиенты:
5. Морковь по-корейски "Домашняя".
6. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
7. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
8. Куриное Филе с ченоком и сыром.
9. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
10. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
11. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
12. Драники с мясом "Тяп - ляп".
13. Салат "Стог Сена".
14. Лучше из помидоров не придумать!
15. Заправка для овощного салата.
16. Картофельные рулетики с грибами.
17. 3 а несколько минут печенье!
18. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
19. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
20. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
21. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
22. What are some unusual spots for photography
23. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
24. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
25. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
26. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
27. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
28. Топ продуктов для здорового кишечника
29. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
30. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
31. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
32. Суп из свинины.
33. Кто не любит стрипсы?
34. Макароны с сосисками.
35. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
36. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
37. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
38. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
39. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
40. Фаcолeвый суп с лапшoй.
41. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
42. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
43. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
44. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
45. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
46. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
47. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
48. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
49. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой

Персональная подборка для вас