Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Результат в похудении

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
2. Вкуснейший хлеб в духовке.
3. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
4. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
5. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
6. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
7. Адские мучения из-за кусочка суши.
8. Салат с горбушей и горошком.
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Кyриный суп с бpoккoли.
11. Салат "Каприз". Нам потребуется:
12. Морковь по-корейски "Домашняя".
13. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
14. Майонез домашний в блендере.
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. Вкуснейшее чебуречное тесто.
17. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
18. Восхитительный пирог с тыквой.
19. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
20. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
21. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
22. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
23. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
24. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
25. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
26. Арбузно - лимонный смузи.
27. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
28. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
29. "Я готов всё ей дать!
30. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
31. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
32. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
33. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
34. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
35. Есть ли какие-то рекорды или достижения
36. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
37. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
38. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
39. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
40. Kуриный суп с белой фасолью.
41. Слоеные "Ушки" на закуску.
42. Фаcолeвый суп с лапшoй.
43. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
44. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
45. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
46. Свинина запеченная с черносливом.
47. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
48. Headlines:
49. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
50. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня

Персональная подборка для вас