Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Результат в похудении

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Все перечисленные причины относятся к физиологии старения женщины и их нельзя отменить, но можно скорректировать образ жизни, опираясь на знание проблемы. Прежде всего, необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут приводить к набору лишнего веса после 45 лет. Обязательно посещение эндокринолога и гинеколога. Эти специалисты помогут выявить патологические гормональные изменения в организме. Зачастую именно нарушение баланса гормонов приводит к неконтролируемому набору веса.

ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
2. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
3. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
4. Торт "Минутка" без выпечки.
5. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
6. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
7. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
8. Суп сливочный с креветками.
9. Забудьте о магазинной селедке!
10. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
11. Минимум времени - максимум вкуса!
12. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
13. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
14. Сырный суп - пюре с картофелем.
15. Можно ли детям пить газировку
16. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
17. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
18. Курица с рисом в духовке.
19. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
20. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
21. Лучшие чизкейки без выпечки.
22. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
23. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
24. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
25. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
26. Кyрицa пoд сырной корочкой.
27. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
28. Чебуреки с картофелем и сыром.
29. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
30. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
32. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
33. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
34. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
35. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
36. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
37. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
38. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
39. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
40. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
41. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
42. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
43. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
44. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
45. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
46. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
47. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
48. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
49. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
50. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм

Персональная подборка для вас