Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для детей

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Старше 45: оптимальное питание для женщин
2. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
3. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
4. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
5. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
6. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
7. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
8. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
9. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
10. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
11. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
12. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
13. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
14. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
15. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
16. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
17. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
18. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
19. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
20. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
21. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
22. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
23. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
24. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
25. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
26. Быстрые сладкие картофельные пышки.
27. 12 лучших недорогих блендеров. Лучшие недорогие погружные блендеры
28. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
29. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
30. Помидоры закусочные. Отличная закуска из свежих домашних помидорчиков!
31. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
32. Запеканка из кабачков и фарша.
33. Очень вкусный кекс на сгущёнке, ну как же это вкусно.
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Сытный пирог - это потрясающе!
36. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
37. Плюсы покупки книг с промокодами
38. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
39. Пирог с печенью. Пироги с капустой и печенью!
40. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
41. Салат с копченой колбасой и морковью.
42. Варенье из фейхоа. Живое" варенье из фейхоа с клюквой.
43. Гастрит и язвенная болезнь желудка часто ассоциируются с хеликобактером, и несмотря на лекарства, они не всегда обеспечивают полное излечение.
44. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
45. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
46. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
47. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
48. Ванильные шарики со сгущенкой.
49. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.
50. Пожалуй, каждый человек, который хоть немного заботится о своем здоровье, знает, что повышенный холестерин - это опасно.