Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для детей

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
2. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
3. Салат "Самый Самый".
4. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
5. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
6. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
7. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
8. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
9. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
10. Мы готовим просто и вкусно.
11. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
12. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
13. Самые вкусные курники.
14. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
15. Молочный коктейль с фруктами.
16. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
17. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
18. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
19. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
20. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
21. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
22. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
23. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
24. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
25. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
26. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
27. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
28. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
29. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
30. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
31. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
32. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
33. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
34. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
35. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
36. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
37. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
38. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
39. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
40. Xoлoдный томатный суп.
41. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
42. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
43. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
44. Свинина запеченная с черносливом.
45. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
46. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
47. Лучшие чизкейки без выпечки.
48. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
49. Эчпочмак с мясом.
50. Менструальные изменения и их влияние на вес