Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для детей

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
2. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
3. Шаурма по домашнему.
4. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
5. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
6. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
7. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
8. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
9. Салат "Каприз". Нам потребуется:
10. Тоpт из сссp.
11. Фаворит новогоднего стола - оливье!
12. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
13. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
14. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
15. Салат "Сказка". Ингредиенты:
16. Драники с мясом "Тяп - ляп".
17. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
18. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
19. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
20. Классическое варенье из малины.
21. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
22. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
23. Нежный заливной пирог с ягодами.
24. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
25. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
26. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
27. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
28. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
29. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
30. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
31. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
32. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
33. Шашлык из свинины в кефире.
34. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
35. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
36. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
37. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
38. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
39. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
40. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
41. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
42. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
43. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
44. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
45. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
46. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
47. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
48. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
50. Что только не творят!