Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для детей

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
4. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
5. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
6. Торт проще простого.
7. Картофельные котлеты с укропом.
8. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
9. "Яблочный МЕД НА Зиму".
10. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
11. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
12. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
13. Голубцы без нeрвов.
14. Солнечный смузи с медом.
15. Смузи из ананаса и черной смородины.
16. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
17. Капустный пирог для ленивых.
18. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
19. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
20. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
21. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
22. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
23. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
24. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
25. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
26. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
27. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
28. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
29. Headlines:
30. Кто не любит стрипсы?
31. Какие культурные проекты реализуются в городе
32. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
33. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
34. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
35. Что происходит в организме при нехватке йода
36. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
37. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
38. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
39. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
40. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
41. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
42. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
43. Индейка в горчичном соусе.
44. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
45. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
47. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
48. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
49. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
50. Эчпочмак с мясом.