Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Органический кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Продукты для укрепления костей и суставов. Микроэлементы

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
2. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
3. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
4. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
5. Тушеная говядина. Ингредиенты:
6. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
7. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
8. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
9. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
10. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
11. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
12. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
13. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
14. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
15. Быстрые ленивые пельмени.
16. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
17. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
18. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
19. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
20. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
21. Мы готовим дома.
22. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
23. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
24. Тонкая основа для пиццы.
25. "Супервеликолепная Пицца" - еда, которую может приготовить каждый.
26. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
27. Торт нежнее, чем молочная девочка.
28. Торт медовик с очень вкусным кремом.
29. Варенье из тыквы по-армянски.
30. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
31. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
32. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
33. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
34. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
35. Салат с корейской морковью, который взорвал мой директ.
36. Салат "Апельсиновая Долька".
37. Равиоли с тыквой и гаудой.
38. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
39. Пышный пирог с брусничной начинкой.
40. Воздушный пирог с капустой.
41. Творожно - картофельный пирог на кефире с зеленью.
42. Кефирно - сырные лепешки с зеленым луком и укропом.
43. Морковный торт. В составе:
44. Мандариновый пирог с курагой.
45. Лаваш с яйцом.
46. Тертый пирог с малиновым джемом.
47. Кофейно - овсяное печенье с пряностями.
48. Жюльен в булочках.
49. Куриная домашняя колбаса к праздничному столу - 2 варианта.
50. Рулетики с семгой и сыром филадельфия.