Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мужской рацион

После тридцатилетнего рубежа приходится уделять внимание даже самым незначительным изменениям в фигуре, чтобы после не было обидно за то, что упущен момент, когда организовать правильное похудение было еще не сложно.

С возрастом мышечная масса тела изменяется, и после тридцати лет подобные изменения проявляются больше. Ученые в результате проведенных исследований установили, что женщины от тридцати до сорока лет теряют ежегодно в среднем до двух процентов мышечной массы. Но ведь именно мышцы участвуют в расходовании основной части приобретенных организмом калорий.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
2. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
3. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
4. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
5. Мы готовим как в ресторане.
6. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
7. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
8. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
9. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
10. Творожная запеканка с изюмом.
11. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
12. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
13. Салат с омлетом и креветками.
14. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
15. Классическое варенье из малины.
16. Яблочный пирог просто распадается во рту.
17. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
18. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
19. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
20. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
21. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
22. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
23. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
24. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
25. Топ продуктов для здорового кишечника
26. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
27. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
28. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
29. Суп из свинины.
30. Суп сливочный с креветками.
31. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
32. Закуска из селедки.
33. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
34. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
35. Крем - суп из запечённoй тыквы.
36. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
37. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
38. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
39. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
40. Рецепт равиоли в домашних условиях:
41. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
42. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
43. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
44. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
45. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
46. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
47. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
48. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
49. Самый супер быстрый торт "Медовик".
50. Что только не творят!

Персональная подборка для вас