Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мужской рацион

После тридцатилетнего рубежа приходится уделять внимание даже самым незначительным изменениям в фигуре, чтобы после не было обидно за то, что упущен момент, когда организовать правильное похудение было еще не сложно.

С возрастом мышечная масса тела изменяется, и после тридцати лет подобные изменения проявляются больше. Ученые в результате проведенных исследований установили, что женщины от тридцати до сорока лет теряют ежегодно в среднем до двух процентов мышечной массы. Но ведь именно мышцы участвуют в расходовании основной части приобретенных организмом калорий.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
2. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
3. Здоровое питание женщины посл. Какие изменения происходят в женском организме с 40 лет
4. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
5. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
6. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
7. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
8. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
9. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
10. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
11. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
12. Правда и мифы о соковых детоксах: что реально полезно для организма
13. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
14. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
15. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
16. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
17. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
18. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
19. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
20. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
21. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
22. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
23. Салат с консервированной рыбкой.
24. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
25. Медово - лимонные куриные грудки.
26. Бисквит классический. Ингредиенты:
27. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
28. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
29. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
30. Салат "Николь" с куриной грудкой.
31. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
32. Супер грудинка - пальчики оближешь!
33. Слоёный салатик "Печёнкин".
34. Борщ классический рецепт.
35. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
36. Салат с печенью трески.
37. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
38. Курица в луковой шелухе. "Копченая" курятина в луковой шелухе.
39. Как засолить молоки лососевых рыб?
40. Рецепт: торт "Черный Принц".
41. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
42. Пальчики из свинины.
43. Заливной пирог с яичной начинкой.
44. Кефирно - сырные лепешки с зеленым луком и укропом.
45. Как готовят говяжий язык в ресторанах!
46. Сырно - кефирные лепешки с паприкой.
47. Сметанный пирог с цитрусовым мармеладом.
48. Яблочный пирог с ягодами и курагой.
49. Куриные рулетики. Для этого нам понадобится:
50. Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.

Персональная подборка для вас