Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мужской рацион

После тридцатилетнего рубежа приходится уделять внимание даже самым незначительным изменениям в фигуре, чтобы после не было обидно за то, что упущен момент, когда организовать правильное похудение было еще не сложно.

С возрастом мышечная масса тела изменяется, и после тридцати лет подобные изменения проявляются больше. Ученые в результате проведенных исследований установили, что женщины от тридцати до сорока лет теряют ежегодно в среднем до двух процентов мышечной массы. Но ведь именно мышцы участвуют в расходовании основной части приобретенных организмом калорий.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
2. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
3. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
4. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
5. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
6. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
7. Ничего себе парочка!
8. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
9. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
10. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
11. Картофель по деревенски.
12. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
13. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
14. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
15. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
16. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
17. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
18. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
19. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
20. Простейший яблочный бисквит.
21. Соус к чему угодно.
22. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
23. Тoрт без выпечки.
24. Английский чизкейк. Ингредиенты:
25. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
26. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
27. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
28. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
29. Идеальный пышный бисквит для тортов.
30. Любимый ягодный пирог.
31. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
32. Самые вкусные курники.
33. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
34. Молочный коктейль с фруктами.
35. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
36. Голубцы без нeрвов.
37. Смузи со вкусом тархуна.
38. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
39. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
40. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
41. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
42. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
43. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
44. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
45. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
46. Где расположен Красная площадь
47. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
48. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
49. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
50. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли

Персональная подборка для вас