Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мужской рацион

После тридцатилетнего рубежа приходится уделять внимание даже самым незначительным изменениям в фигуре, чтобы после не было обидно за то, что упущен момент, когда организовать правильное похудение было еще не сложно.

С возрастом мышечная масса тела изменяется, и после тридцати лет подобные изменения проявляются больше. Ученые в результате проведенных исследований установили, что женщины от тридцати до сорока лет теряют ежегодно в среднем до двух процентов мышечной массы. Но ведь именно мышцы участвуют в расходовании основной части приобретенных организмом калорий.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
2. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
3. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
4. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
5. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
6. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
7. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
8. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
9. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
10. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
11. Оладьи из фарша и кефира.
12. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
13. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
14. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
15. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
17. Салат "Атлант". Ингредиенты:
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
19. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
20. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
21. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
22. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
23. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
24. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
25. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
26. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
27. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
28. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
29. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
30. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
31. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
32. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
33. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
34. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
35. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
36. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
37. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
38. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
39. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
40. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
41. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
42. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
43. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
44. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
45. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
46. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
47. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
48. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
49. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
50. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина