Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Мужской рацион

После тридцатилетнего рубежа приходится уделять внимание даже самым незначительным изменениям в фигуре, чтобы после не было обидно за то, что упущен момент, когда организовать правильное похудение было еще не сложно.

С возрастом мышечная масса тела изменяется, и после тридцати лет подобные изменения проявляются больше. Ученые в результате проведенных исследований установили, что женщины от тридцати до сорока лет теряют ежегодно в среднем до двух процентов мышечной массы. Но ведь именно мышцы участвуют в расходовании основной части приобретенных организмом калорий.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
2. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
3. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
4. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
5. Шашлык в духовке на луковой подушке.
6. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
7. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
8. Кисло - сладкий соус.
9. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
10. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
11. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
12. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
13. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
14. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
15. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
16. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
17. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
18. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
19. Здоровое питание женщины посл. Какие изменения происходят в женском организме с 40 лет
20. Домашний майонез на 1 минуту.
21. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
22. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
23. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
24. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
25. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
26. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
27. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
28. Простая, но очень вкусная и ароматная домашняя выпечка к чаю!
29. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
30. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
31. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
32. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
33. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
34. Мясо в фольге с грибами и помидорами.
35. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
36. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
37. Торт "Муравейник" за 10 минут.
38. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
39. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
40. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
41. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
42. Кисадилия с курицей.
43. Запеканка с курицей и овощами.
44. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
45. Жюльен из курицы с грибами.
46. Варенье из айвы без воды.
47. Яблочный смузи в блендере. 15 лучших рецептов смузи с яблоками
48. Булочки с сыром и маком.
49. Борщ классический рецепт.
50. Розы из яблок.