Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречневая запеканка

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день
Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
2. Студень из курицы.
3. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
4. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
5. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
6. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
7. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
8. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
9. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
10. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
11. Почему стоит добавить халву в рацион?
12. Овсяный очень вкусный хлеб.
13. Смузи с клубникой.
14. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
15. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
16. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
17. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
18. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
19. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
20. То, что нужно для стройной талии!
21. Национальный рецепт финской кухни.
22. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
23. Печеночный торт из куриной печени с.
24. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
25. Медовый пиpог с яблоками.
26. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
27. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
28. А что у нас к обеду?
29. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
30. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
31. Мы готовим как в ресторане.
32. Салат с горбушей и горошком.
33. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
34. Пирог из творожного теста с яблоками.
35. Пельмешки, жареные под сыром.
36. Салат с курицей и овощами.
37. Картофельная запеканка с рыбой.
38. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
39. Молочный коктейль с фруктами.
40. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
41. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
42. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
43. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
44. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
45. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
46. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
47. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
48. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
49. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
50. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе