Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Года из доступных продуктов

Питание в период климакса должно включать продукты, содержащие фитоэстрогены:

Семена льна. В день достаточно употреблять всего 40 г семян (2 чайные ложечки). Измельченные в кофемолке семена можно добавлять в каши, салаты, творог, коктейли и т.д. Соевые продукты – сыр тофу, бобы, соевый соус. Употребляя такие диетические продукты, женщина сможет не только не набирать лишний вес, а даже худеть. Главное, чтобы не было в сое ГМО.

Ежедневным употреблением этих продуктов можно уменьшить приливы.

Правильные продукты, которые обязательно должны включаться в питание во время менопаузы:

Какие блюда можно включить в меню для похудения женщины 45 лет. Диета Хорвата

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
2. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
3. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
4. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
5. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
6. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
7. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
8. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
9. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
10. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
11. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
12. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
13. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
14. Рaссольниk по - польcки.
15. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
16. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
17. Oтличный неслoжный peцeптик!
18. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
21. Соленые огурцы за час.
22. Пирог с ягодами на каждый день.
23. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
24. 17 вариантов заправки для бутербродов.
25. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
26. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
27. Майонез на перепелиных яйцах.
28. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
29. Вкуснее вы еще не ели.
30. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
31. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
32. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
33. Смузи со вкусом тархуна.
34. Персиково - абрикосовый смузи.
35. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
36. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
37. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
38. Какие культурные проекты реализуются в городе
39. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
40. Xoлoдный томатный суп.
41. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
42. Крем - суп из запечённoй тыквы.
43. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
44. Заливной пирог с мясом.
45. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
46. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
47. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
48. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
49. Курица с рисом в духовке.
50. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома

Персональная подборка для вас