Фреши для соковыжималки | Шедевры кулинарии

21.11.2022 в 21:30

9 самых полезных видов сока для организма. Польза от соков: витамины и антиоксиданты

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Рыбный пирог "Все Сыты".
2. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
3. Итальянский суп из курицы.
4. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
5. Мясо по-французски в горшочках.
6. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
7. "Я Мечтал Просто По-детски".
8. Картофель в соевом соусе.
9. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
10. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
11. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
12. Мы готовим дoмa.
13. Насте анастасиз сделали предложение.
14. Слоеный салат из печенки.
15. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
16. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
17. Как приготовить песочное тесто.
18. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
19. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
20. Домашние ватрушки с творогом.
21. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
22. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
23. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
24. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
25. Простое быстре печенье.
26. Почему стоит добавить халву в рацион?
27. Миндально - ягодный смузи.
28. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
29. Шикарный торт из тpёх стаканов.
30. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
31. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
32. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
33. Всего 2 каpтофелины.
34. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
35. Потрясающая соленая скумбрия.
36. Национальный рецепт финской кухни.
37. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
38. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
39. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
40. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
41. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
42. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
43. Куриные рулеты с омлетом.
44. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
45. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
46. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
47. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
48. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
49. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
50. Слоеная картофельная запеканка.