Фреши для соковыжималки | Шедевры кулинарии

21.11.2022 в 21:30

9 самых полезных видов сока для организма. Польза от соков: витамины и антиоксиданты

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
2. Мясо по-французски в горшочках.
3. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
4. Рецепт домашнего хлеба.
5. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
6. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
7. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
8. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
9. Салат "Амурский". Ингредиенты:
10. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
11. Сладкая колбаска. Очень быстро!
12. Салат "Идеал". Ингредиенты:
13. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
14. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
15. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
16. Кексы, которые тают во рту.
17. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
18. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
19. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
20. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
21. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
22. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
23. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
24. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
25. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
26. Финики - это не просто "Сладко".
27. Сырная подлива для макарон.
28. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
29. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
30. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
31. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
32. Такое вы точно еще не готовили!
33. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
34. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
35. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
36. Мой второй торт, украшенный мастикой.
37. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
38. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
39. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
40. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
41. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
42. Пирог из творожного теста с яблоками.
43. Сладкие булочки. Ингредиенты:
44. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
45. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
46. Булочки со штрейзелем.
47. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
48. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
49. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
50. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!