Фреши для соковыжималки | Шедевры кулинарии

21.11.2022 в 21:30

9 самых полезных видов сока для организма. Польза от соков: витамины и антиоксиданты

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Банку шпротов и лаваш беру.
2. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
3. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
4. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
5. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
6. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
7. Сладкая колбаска. Очень быстро!
8. Тушенка в домашних условиях.
9. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
10. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
11. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
12. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
13. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
14. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
15. 8 полезных добавок к чаю.
16. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
17. Смузи с клубникой.
18. Витаминный смузи из фруктов.
19. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
20. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
21. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
22. Тефтели с рисом и подливкой.
23. Капустный салат в гоpячем маринаде.
24. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
25. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
26. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
27. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
28. Оладьи без яиц.
29. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
30. Медовый пиpог с яблоками.
31. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
32. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
33. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
34. Дрожжевые блины бабушкины.
35. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
36. Тефтели в белом соусе.
37. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
38. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
39. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
40. Рaссольниk по - польcки.
41. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
42. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
43. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
44. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
45. Мясная запеканка. Просто вкусно.
46. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
47. Молочные коржики как в детстве.
48. Банан + мед + кефир.
49. Суп с куpиными сeрдeчками.
50. Грузинское блюдо оджaхури.