Фреши для соковыжималки | Шедевры кулинарии

21.11.2022 в 21:30

9 самых полезных видов сока для организма. Польза от соков: витамины и антиоксиданты

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
2. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
3. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
4. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
5. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
6. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
7. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
8. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
9. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
10. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
11. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
12. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
13. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
14. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
15. Самый любимый яблочный пирог.
16. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
17. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
18. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
19. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
20. Картофель "По-французски" на сковороде.
21. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
22. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
23. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
24. Молочные коржики из детства.
25. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
26. Тонкая основа для пиццы.
27. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
28. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
29. Салат с курицей и грецкими орехами.
30. Овощная запеканка! Ингредиенты:
31. Картофельная запеканка с фаршем.
32. Салатик с помидорами Черри и креветками.
33. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
34. Уралма - блюдо татарской кухни.
35. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
36. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста
37. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
38. Чипсы из апельсина.
39. Оздоровить деток можно очень даже вкусно!
40. Горячий апельсиновый напиток.
41. Шашлык в духовке на луковой подушке.
42. Сочные крылышки в медово - горчичном соусе.
43. Говядина с болгарским перцем и соевым соусом.
44. Этот рецепт я в ресторане узнала!
45. Губадия с творогом и курагой.
46. Чайный пирог с вареньем.
47. Пряное печенье с арахисовой пастой.
48. Идёшь домой уставшая, замученная, голодная, а в подъезде ароматный запах еды стоит, а ты думаешь: "Хоть бы Этот Запах с Твоей Квартиры".
49. Салат с копченой курицей, кореийской морковью и огурцом.
50. Гречкa с овощами.