Дополнительные способы | Шедевры кулинарии

03.04.2024 в 00:20

Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Не собираюсь останавливаться!
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
4. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
5. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
6. Квашенная капуста. Необходимое.
7. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
8. Манник со сгущёнкой.
9. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
10. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
11. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
14. Идеальный пышный бисквит для тортов.
15. Вкусные маринады для курицы.
16. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
17. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
18. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
19. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
20. Смузи с ягодами и бананом.
21. Любите простые, но вкусные салаты?
22. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
23. Давно забытый pецепт из сссp.
24. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
25. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
26. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
27. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
28. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
29. Быстрый фpуктовый пиpог.
30. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
31. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
32. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
33. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
34. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
35. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
36. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
37. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
38. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
39. Суп из свинины.
40. Суп сливочный с креветками.
41. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
42. Как составить сбалансированное меню на неделю
43. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
44. Headlines:
45. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
46. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
47. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
48. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
49. Пряная курочка с картофелем.
50. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать