Дополнительные способы | Шедевры кулинарии

03.04.2024 в 00:20

Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из ананаса и киви.
2. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
3. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
4. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
5. Картофель по деревенски.
6. Тесто из творога - лучшие рецепты.
7. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
8. Клава кока лейбл Black Star покинула!
9. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
10. Капустка в гоpячем маpинаде.
11. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
12. Салат "Ромашковое Поле".
13. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
14. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
15. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
16. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
17. Фаворит новогоднего стола - оливье!
18. Торт проще простого.
19. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
22. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
23. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
24. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
25. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
26. Суп харчо. Ингредиенты:
27. Курица в фольге (очень простой рецепт).
28. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
29. Любите простые, но вкусные салаты?
30. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
31. Быстрый фpуктовый пиpог.
32. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
33. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
34. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
35. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
36. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
37. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
38. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
39. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
40. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
41. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
42. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
43. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
44. Ромовая баба. Ингредиенты:
45. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
46. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
47. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
48. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
49. Творожная запеканка со сметаной.
50. Хек с цветной капустой в духовке.