Дополнительные способы | Шедевры кулинарии

03.04.2024 в 00:20

Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Руки на стол! Сидни Суини поздравляет вас с наступающим новым годом.
2. Вера Алдонина, дочь Юлии Началовой, показала свежие снимки - и подписчики ахнули, как она повзрослела.
3. Александр Гордон в СВЕТ с 24-летней женой вышел.
4. В США чуть не произошёл инцидент с попыткой застрелить Егора крида из-за ошибки правоохранительных органов.
5. Картошка может подгорать, прилипать, разваливаться или получаться мягкой и бледной вместо румяной даже из хороших клубней.
6. Бисквитный торт "Чародейка"!
7. Данила козловский впервые снимком своего новорождённого сына поделился.
8. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
9. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
10. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
11. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
12. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
13. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
14. Запеканка из цветной капусты.
15. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
16. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
17. Салат "на Скорую Руку".
18. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
19. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
20. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
21. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
22. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
23. Мы готовим по старинным рецептам.
24. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
25. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
26. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
27. Грибнoй сливочный суп.
28. Пирожное из кукурузных палочек.
29. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
30. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
31. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
32. "Я туда …" xoчу.
33. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
34. Самый вкусный ПП салатик.
35. Такого вы еще точно не пробовали!
36. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
37. Нежная творожная запеканка.
38. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
39. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
40. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
41. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
42. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
43. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
44. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
45. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
46. Блюдо от шефа.
47. Татарский национальный рецепт.
48. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
49. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
50. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.