Дополнительные способы | Шедевры кулинарии

03.04.2024 в 00:20

Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
2. Рулетики из отбивных с начинкой.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
5. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
6. Мы готовим напитки в домашних условиях.
7. Национальный рецепт финской кухни.
8. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
9. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
10. Дрожжевые блины бабушкины.
11. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
12. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
13. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
14. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
15. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
16. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
18. Как я готовлю кальмар по - корейски.
19. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
20. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
21. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
22. Слоеная картофельная запеканка.
23. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
24. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
25. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
26. Куриное Филе с ченоком и сыром.
27. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
28. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
29. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
30. Мы готовим по всем правилам.
31. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
32. Клубничный крем. Ингредиенты:
33. Грузинское блюдо оджaхури.
34. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
35. Яблочный пирог, который тает во рту!
36. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
37. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
38. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
39. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
40. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
42. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
43. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
44. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
45. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
46. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
47. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
48. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
49. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
50. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны