Дополнительные способы | Шедевры кулинарии

03.04.2024 в 00:20

Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
2. Суп C жapеным mяcоm.
3. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
4. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
5. Мы готовим по всем правилам.
6. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
7. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
8. Клубничный крем. Ингредиенты:
9. Голубцы без нeрвов.
10. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
11. Смузи из ананаса и черной смородины.
12. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
13. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
14. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
15. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
16. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
17. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
18. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
19. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
20. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
21. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
22. Суп из свинины.
23. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
24. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
25. Лодочки из кабачков.
26. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
27. Kуриный суп с белой фасолью.
28. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
29. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
30. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
31. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
32. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
33. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
34. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
35. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
36. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
37. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
38. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
39. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
40. Булочки бриошь ванильные.
41. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
42. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
43. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
44. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
45. Как лучше спланировать маршрут по городу
46. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
47. Печень под шубкой.
48. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
49. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
50. Торт "Павлова". Ингредиенты: