Дополнительные способы | Шедевры кулинарии

03.04.2024 в 00:20

Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
2. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
3. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
4. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
5. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
6. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
7. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
8. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
9. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
10. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
11. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
12. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
13. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
14. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
15. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
16. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
17. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
18. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
19. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
20. Суп из свинины.
21. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
22. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
23. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
24. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
25. Слоеные "Ушки" на закуску.
26. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
27. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
28. Салат "Атлант". Ингредиенты:
29. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
30. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
31. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
32. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
33. Мы готовим дома.
34. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
35. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
36. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
37. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
38. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
39. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
40. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
41. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
42. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
43. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
44. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
45. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
46. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
47. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
48. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
49. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
50. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы