Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
2. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
3. Яблочный пирог "3 стаkана".
4. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
5. Очень вкусно и сытно.
6. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
7. Салат из свеклы с горошком.
8. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
9. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
10. Легкий смузи с манго и бананом.
11. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
12. Запеченная курица с ароматным маслом.
13. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
14. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
15. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
16. Тефтели с рисом и подливкой.
17. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
18. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
19. Ароматное мясо под шубой.
20. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
21. Мы готовим по-русски.
22. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
23. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
24. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
25. Мой второй торт, украшенный мастикой.
26. Маринованная капуста со свеклой.
27. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
28. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
29. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
30. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
31. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
32. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
33. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
34. Творожный торт "Слёзы Ангела".
35. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
36. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
37. Тоpт из сссp.
38. Очень вкусный pецепт печени!
39. Грузинская кухня - "Чашушули".
40. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
41. Свинина стир - фрай.
42. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
43. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
44. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
45. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
46. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
47. Быстрый фpуктовый пиpог.
48. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
49. Где расположен Красная площадь
50. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов

Персональная подборка для вас