Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
2. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
3. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
4. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
5. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
6. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
7. Нежная творожная запеканка.
8. Моментальная квашеная капуста в банке.
9. Печенье из творога.
10. Смузи с клубникой.
11. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
12. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
13. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
14. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
15. Pис c кypицeй в дyховке.
16. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
17. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
18. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
19. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
20. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
21. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
22. Тесто из творога - лучшие рецепты.
23. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
24. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
25. Вкуснейший хлеб в духовке.
26. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
27. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
28. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
29. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
30. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
31. Сырные лепешки "Пикантные".
32. Кyриный суп с бpoккoли.
33. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
34. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
35. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
36. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
37. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
38. Пышные кексики без яиц.
39. Желе сметано - клубничное слоями.
40. Помните этот рецепт?
41. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
42. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
43. Торт "Птитье Молоко" по новому!
44. Коктейль зеленая сила.
45. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
46. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
47. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
48. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
49. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
50. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже

Персональная подборка для вас