Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
2. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
3. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
4. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
5. Салат "Ромашковое Поле".
6. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
7. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
8. Салат с горбушей и горошком.
9. Торт с бананами.
10. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
11. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
12. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
13. Очень вкусный pецепт печени!
14. Пельмешки, жареные под сыром.
15. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
16. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
17. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
18. Напиток "Тархун" домашний.
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
21. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
22. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
23. Яблочный пирог, который тает во рту.
24. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
25. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
26. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
27. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
28. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
29. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
30. Какие традиции питания существуют в Кургане
31. Арбузно - лимонный смузи.
32. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
33. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
34. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
35. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
36. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
37. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
38. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
39. Headlines:
40. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
41. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
42. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
43. Минимум времени - максимум вкуса!
44. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
45. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
46. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
47. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
48. Рецепт равиоли в домашних условиях:
49. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
50. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома

Персональная подборка для вас