Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
2. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
3. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
4. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
5. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
6. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
7. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
8. Медовый пиpог с яблоками.
9. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
10. Мы готовим салат с французским акцентом.
11. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
12. Салат с горбушей и горошком.
13. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
14. Простейший яблочный бисквит.
15. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
16. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
17. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
18. Пышные кексики без яиц.
19. Грузинская кухня - "Чашушули".
20. Пельмешки, жареные под сыром.
21. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
22. Любимый ягодный пирог.
23. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
24. Тортилья с мясным фаршем.
25. Банан + мед + кефир.
26. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
27. Вкусные маринады для курицы.
28. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
29. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
30. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
31. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
32. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
33. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
34. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
35. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
36. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
37. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
38. "Я готов всё ей дать!
39. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
40. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
41. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
42. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
43. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
44. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
45. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
46. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
47. Суп из свинины.
48. Какие культурные проекты реализуются в городе
49. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
50. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года

Персональная подборка для вас