Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Её зовут ора.
2. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
3. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
4. Мы готовим как в ресторане.
5. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
6. Слоеная картофельная запеканка.
7. Антрекоты с луком.
8. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
9. Салат "Сказка". Ингредиенты:
10. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
11. Салат с курицей и овощами.
12. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
13. Чечевичный сyп с бeконом.
14. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
15. Солнечный смузи с медом.
16. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
17. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
18. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
19. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
20. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
21. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
22. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
23. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
24. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
25. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
26. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
27. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
28. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
29. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
30. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
31. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
32. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
33. Плов сo свининой.
34. Где можно прогуляться в центре Уфы
35. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
36. Творожная запеканка со сметаной.
37. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
38. Хек с цветной капустой в духовке.
39. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
40. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
41. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
42. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
43. Курица с рисом в духовке.
44. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
45. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
46. Салат "Атлант". Ингредиенты:
47. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
48. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
49. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
50. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас