Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
2. Скумбpия в гоpчичном соусе.
3. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
4. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
5. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
6. Рецепт от шефа.
7. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
8. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
9. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
10. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
11. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
12. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
13. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
14. Куриные рулеты с омлетом.
15. Курица с овощами.
16. Тефтели в белом соусе.
17. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
18. Самый быстрый торт.
19. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
20. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
21. Салат "Самый Самый".
22. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
23. Фаворит новогоднего стола - оливье!
24. Картофельные котлеты с укропом.
25. Куриные шарики с овощами.
26. Желе сметано - клубничное слоями.
27. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
28. Драники с мясом "Тяп - ляп".
29. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
30. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
31. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
32. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
33. Нежный заливной пирог с ягодами.
34. Коктейль зеленая сила.
35. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
36. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
37. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
38. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
39. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
40. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
41. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
42. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
43. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
44. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
45. Шашлык из свинины в кефире.
46. Бутерброды со шпротами ( закуска.
47. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
48. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
49. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
50. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня

Персональная подборка для вас