Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
3. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
4. Пирог из творожного теста с яблоками.
5. Маковый торт с творожным кремом.
6. Каpтофельные галушки сжареным луком.
7. Грузинская кухня - "Чашушули".
8. "Яблочный МЕД НА Зиму".
9. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
10. Желейный торт "Фруктовый".
11. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
12. Фруктово - шоколадный коктейль.
13. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
14. Классическое варенье из малины.
15. Смузи из кефира и киви.
16. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
17. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
18. Оладьи из брокколи и сыром.
19. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
20. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
21. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
22. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
23. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
24. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
25. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
26. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
27. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
28. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
29. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
30. Есть ли какие-то рекорды или достижения
31. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
32. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
33. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
34. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
35. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
36. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
37. Что происходит в организме при нехватке йода
38. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
39. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
40. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
41. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
42. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
43. Хек с цветной капустой в духовке.
44. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
45. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
46. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
47. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
48. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
49. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
50. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день

Персональная подборка для вас