Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
2. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
3. Литовский холодный боpщ.
4. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
5. Английский чизкейк. Ингредиенты:
6. Майонез домашний в блендере.
7. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
8. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
9. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
10. Салат с омлетом и креветками.
11. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
12. Заправка для овощного салата.
13. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
14. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
15. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
16. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
17. Оладьи из брокколи и сыром.
18. Любите простые, но вкусные салаты?
19. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
20. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
21. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
24. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
25. Варенье из слив половинками.
26. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
27. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
28. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
29. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
30. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
31. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
32. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
33. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
34. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
35. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
36. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
37. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
38. Овсяные сочники. Ингредиенты:
39. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
40. Можно ли детям пить газировку
41. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
42. Салат с тунцом и креветками.
43. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
44. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
45. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
46. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
47. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
48. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
49. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
50. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы

Персональная подборка для вас