Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
2. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
3. Блюдо грузинской кухни.
4. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
5. Простейший яблочный бисквит.
6. Как я готовлю кальмар по - корейски.
7. Гpечневый суп c гoвядинoй.
8. Квашенная капуста. Необходимое.
9. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
10. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
11. Домашний зефир. Ингредиенты:
12. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
13. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
14. Желе сметано - клубничное слоями.
15. Драники с мясом "Тяп - ляп".
16. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
17. Картофельные рулетики с грибами.
18. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
19. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
20. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
21. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
22. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
23. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
24. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
25. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
26. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
27. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
28. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
29. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
30. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
31. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
32. CAGMO: история успеха и вдохновения
33. Бутерброды со шпротами ( закуска.
34. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
35. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
36. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
37. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
38. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
39. Закуска из селедки.
40. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
41. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
42. Плов co cвининой.
43. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
44. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
45. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
46. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
47. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
48. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
49. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
50. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.

Персональная подборка для вас