Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 4 вкусных сливочных супчиков.
2. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
3. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
4. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
5. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
6. 17 лет без Майкла Джексона.
7. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
8. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
9. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
10. Фаршированные баклажаны "Объедение".
11. Пицца как в пиццерии!
12. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
13. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
14. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
15. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
16. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
17. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
18. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
19. Творожное печенье "Треугольники".
20. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
21. Слоеный салат из печенки.
22. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
23. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
24. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
25. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
26. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
27. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
28. Как правильно солить огурцы.
29. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
30. Витаминный смузи из фруктов.
31. Банан, миндаль, кокос.
32. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
33. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
34. Нe шашлык - шик!
35. Домашний хлеб в духовке.
36. Тефтели с рисом и подливкой.
37. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
38. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
39. Скумбpия в гоpчичном соусе.
40. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
41. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
42. Татарский национальный рецепт.
43. Всего 2 каpтофелины.
44. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
45. Гедлибже из курицы.
46. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
47. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
48. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
49. Вкуснейший хлеб в духовке.
50. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!

Персональная подборка для вас