Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
2. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
3. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
4. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
5. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
6. Гpечневый суп c гoвядинoй.
7. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
8. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
9. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
10. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
11. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
12. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
13. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
14. 17 вариантов заправки для бутербродов.
15. Мы готовим в корейском стиле.
16. Мы готовим по всем правилам.
17. Драники с мясом "Тяп - ляп".
18. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
19. Лучше из помидоров не придумать!
20. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
21. Классическое варенье из малины.
22. Яблочный пирог просто распадается во рту.
23. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Оладьи из брокколи и сыром.
26. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
27. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
28. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
29. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
30. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
31. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
32. Грибная шуба. Ингредиенты:
33. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
34. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
35. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
36. Kуриный суп с белой фасолью.
37. Пончики на кефире.
38. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
39. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
40. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
41. Как составить сбалансированное меню на неделю
42. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
43. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
44. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
45. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
46. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
47. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
48. Какие рекорды и достижения связаны с городом
49. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
50. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет

Персональная подборка для вас