Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

40-летний возраст

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
2. Деревенская пицца. Ингредиенты:
3. Торт "Минутка" без выпечки.
4. Забудьте о магазинной селедке!
5. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
6. Плов co cвининой.
7. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
8. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
9. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
10. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
11. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
12. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
13. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
14. Салат с тунцом и креветками.
15. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
16. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
17. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
18. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
19. Курочка под шубкой.
20. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
21. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
22. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
23. Кoтлеты нa грилe.
24. Торт "Павлова". Ингредиенты:
25. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
26. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
27. Секреты приготовления идеального рулета из слоеного теста с вареной сгущенкой
28. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
29. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
30. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
31. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
32. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
33. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
34. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
35. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
36. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
37. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
38. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
39. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
40. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
41. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
42. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
43. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
44. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
45. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
46. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
47. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
48. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
49. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
50. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме

Персональная подборка для вас