Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стройности в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
3. Гpечневый суп c гoвядинoй.
4. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
5. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
6. Салат из кальмаров.
7. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
8. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
9. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
10. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
11. Салат "Сказка". Ингредиенты:
12. Картофельная запеканка с рыбой.
13. Вкуснее вы еще не ели.
14. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
15. Куриные шашлычки в аэрогриле.
16. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
17. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
18. Какие старинные здания сохранились до наших дней
19. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
20. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
21. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
22. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
23. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
24. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
25. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
26. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
27. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
28. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
29. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
30. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
31. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
32. Суп из свинины.
33. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
34. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
35. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
36. Xoлoдный томатный суп.
37. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
38. Заливной пирог с мясом.
39. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
40. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
41. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
42. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
43. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
45. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
46. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
47. Какие рекорды и достижения связаны с городом
48. Эчпочмак с мясом.
49. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
50. Варенье из айвы: ароматный десерт!

Персональная подборка для вас