Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стройности в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
2. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
3. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
4. У Валерии Чекалиной выявили рак.
5. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
6. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
7. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
8. Запеченная курица с ароматным маслом.
9. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
10. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
11. Шоколадное чудо. Продукты:
12. Солнечный микс. Ингредиенты:
13. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
14. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
15. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
16. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
17. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
18. Домашний хлеб. Ингредиенты:
19. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
20. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
21. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
22. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
23. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
24. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
25. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
26. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
27. Гpечневый суп c гoвядинoй.
28. Слабосолёная сельдь с горчицей.
29. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
30. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
31. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
32. Пицца "Корона". Ингредиенты:
33. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
34. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
35. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
36. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
37. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
38. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
39. Плов. Секреты вкусного плова!
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Напиток "Тархун" домашний.
42. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
43. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
44. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
45. Любите простые, но вкусные салаты?
46. What are some unusual spots for photography
47. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
48. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
49. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
50. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.

Персональная подборка для вас