Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стройности в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
2. Морковный салат с яйцом.
3. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
4. Для слухов много не нужно!
5. Гедлибже из курицы.
6. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
7. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
8. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
9. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
10. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
11. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
12. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
13. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
14. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
15. Суп C жapеным mяcоm.
16. Тoрт без выпечки.
17. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
18. Морковь по-корейски "Домашняя".
19. Слойки с яблоками.
20. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
21. Творожная запеканка с изюмом.
22. Куриные шарики с овощами.
23. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
24. Напиток "Тархун" домашний.
25. Тортилья с мясным фаршем.
26. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
27. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
28. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
29. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
30. Классическое варенье из малины.
31. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
32. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
33. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
34. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
35. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
36. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
37. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
38. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
39. Топ продуктов для здорового кишечника
40. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
41. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
42. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
43. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
44. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
45. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
46. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
47. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
48. Постный салат с крабовыми палочками.
49. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
50. Индейка в горчичном соусе.

Персональная подборка для вас