Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стройности в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
2. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
3. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
4. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
5. Состав на 10 штук:
6. Маковый пирог в мультиварке.
7. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
8. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
9. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
10. Соус к чему угодно.
11. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
12. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
13. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
14. Мы запекаем куpиные ножки.
15. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
16. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
17. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
18. Куриное Филе с ченоком и сыром.
19. Восхитительный пирог с тыквой.
20. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
21. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
22. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
23. Суп с куpиными сeрдeчками.
24. Смузи персиковый, с молоком.
25. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
26. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
27. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
28. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
29. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
30. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
31. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
32. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
33. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
34. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
35. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
36. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
37. Лодочки из кабачков.
38. Постный салат с крабовыми палочками.
39. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
40. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
41. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
42. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
43. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
44. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
45. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
46. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
47. Смузи без блендера: легко и полезно
48. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
49. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
50. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи

Персональная подборка для вас