Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стройности в зрелом возрасте

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
2. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
3. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
4. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
5. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
6. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
7. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
8. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
9. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
10. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
11. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
12. CAGMO: история успеха и вдохновения
13. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
14. Плов сo свининой.
15. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
16. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
17. Заливной пирог с мясом.
18. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
19. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
20. Салат с рукколой и редисом.
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
22. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
23. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
24. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
25. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
26. Домашние батоны за 30 минут.
27. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
28. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
29. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
30. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
31. Бутерброды "Крабовые Цветы".
32. Курица в духовке "Новогодняя".
33. Отзывы о погружном блендере REDMOND RHB-2941: пользовательский опыт
34. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
35. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
36. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
37. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
38. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
39. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
40. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
41. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
42. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
43. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
44. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
45. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
46. УЗИ узлов щитовидной железы.
47. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
48. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
49. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
50. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы

Персональная подборка для вас