Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения по версии

Недостаток витаминов приводит к снижению иммунитета, повышенной утомляемости, ухудшению состояния кожи, волос. Поэтому особенно необходимо принимать их зимой, в период роста простудных заболеваний.

Основные витамины и минералы, необходимые для здоровья человека:

Витамин D.

Особенно важен для укрепления иммунитета в зимний период и помогает сохранить хорошее состояние костей. Содержится во многих видах рыбы и морепродуктах.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы и регулируют свертываемость крови. Содержатся в молочных продуктах, жирной рыбе, грецких орехах.

Витамины для глаз пожилому человеку. Глазные капли для профилактики ухудшения зрения: показания

По своему воздействию, лекарственные средства для улучшения зрения принято разделять на три группы:

Последние обновления на сайте:

1. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
2. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
3. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
4. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
5. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
6. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
7. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
8. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
9. Пирог "Замарашка" с черникой.
10. Торт "Панчо". Рецепт:
11. Тонкая основа для пиццы.
12. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
13. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
14. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
15. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
16. 3 рецепта десертов без выпечки: наслаждайтесь вкусом без усилий.
17. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
18. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
19. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
20. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
21. Песочные кольца с орехами.
22. Запеканка с курицей и овощами.
23. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
24. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
25. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
26. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
27. Варенье из тыквы по-армянски.
28. Рецепт тушеной капусты. Капуста тушенная с говядиной и солёными огурцами.
29. Рогалики просто тают во рту. Рецепт очень вкусных, мягких, рассыпчатых рогаликов.
30. Артикуляционная гимнастика. Толстые внуки приехали в гости (надуваем щёки), с ними худые - лишь кожа да кости (мы втягиваем щёки.
31. Картофельные кексы. Картофельные "Кексы" с ветчиной и сыром.
32. Куриные рулетики в беконе.
33. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
34. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
35. Знаменитый рецепт свиной рульки, собравший миллионы прoсмотров!
36. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
37. Шоколадно - ванильный бисквит.
38. Как вырастить лук из семян: советы и рекомендации
39. Рассыпчатое печенье с маком.
40. Пицца, которая сводит с ума.
41. Заливной пирог с мясным фаршем.
42. Тесто "Как пух".
43. Творожные пончики на скорую руку.
44. Шоколадный пирог с орехами и яблоками.
45. Творожно - мандариновый чизкейк с крахмалом.
46. Восхитительные синнабоны с маком и сливочным кремом.
47. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
48. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
49. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
50. Рецепт шаньга (шашлык).

Персональная подборка для вас