Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения по версии

Недостаток витаминов приводит к снижению иммунитета, повышенной утомляемости, ухудшению состояния кожи, волос. Поэтому особенно необходимо принимать их зимой, в период роста простудных заболеваний.

Основные витамины и минералы, необходимые для здоровья человека:

Витамин D.

Особенно важен для укрепления иммунитета в зимний период и помогает сохранить хорошее состояние костей. Содержится во многих видах рыбы и морепродуктах.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы и регулируют свертываемость крови. Содержатся в молочных продуктах, жирной рыбе, грецких орехах.

Витамины для глаз пожилому человеку. Глазные капли для профилактики ухудшения зрения: показания

По своему воздействию, лекарственные средства для улучшения зрения принято разделять на три группы:

Последние обновления на сайте:

1. Творожный торт суфле.
2. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
3. Кулич быстрого приготовления.
4. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
5. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
6. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
7. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
8. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
9. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
10. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
11. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
12. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
13. 8 полезных добавок к чаю.
14. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
15. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
16. Миндально - ягодный смузи.
17. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
18. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
19. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
20. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
21. Скумбpия в гоpчичном соусе.
22. Мы готовим блюдо арабской кухни.
23. То, что нужно для стройной талии!
24. Картофель по деревенски.
25. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
26. Салат из кальмаров с ананасами.
27. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
28. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
29. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
30. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
31. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
32. Салат с курицей и грибами.
33. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
34. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
35. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
36. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
37. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
38. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
39. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
40. Курица в фольге (очень простой рецепт).
41. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
42. Клубничный крем. Ингредиенты:
43. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
44. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
45. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
46. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
47. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
48. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
49. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
50. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера

Персональная подборка для вас