Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Правильные продукты

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. После Лепса - новый герой?
2. Запеченная курица с ароматным маслом.
3. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
4. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
5. Жюльен с курицей и грибами.
6. Тефтели с рисом и подливкой.
7. Сырный шарики! Ингредиенты:
8. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
9. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
10. Апельсинавая баваруа без духовки!
11. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
12. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
13. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
14. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
15. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
16. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
17. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
18. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
19. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
20. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
21. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
22. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
23. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
24. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
25. Солянкa мясная. Ингредиенты:
26. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
27. Торт проще простого.
28. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
29. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
30. Мы готовим в корейском стиле.
31. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
32. Заправка для овощного салата.
33. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
34. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
35. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
36. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
37. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
38. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
39. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
40. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
41. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
42. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
43. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
44. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
45. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
46. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
47. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
48. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
49. Забудьте о магазинной селедке!
50. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны