Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жир при менопаузе

Женщины, которые достигли зрелого возраста и хотят иметь стройную фигуру, нередко в процессе похудения допускают следующие ошибки, мешающие добиться положительного результата:

соблюдение жестких однообразных диет.

В таких обстоятельствах организм начинает испытывать колоссальный стресс, что может негативным образом сказаться на работе всех систем и общем самочувствии. Кроме того, после завершения подобных диет вес возвращается и нередко превышает первоначальное значение. Таким образом организм стремится обезопасить себя от повторения стресса. Еще одним недостатком строгих диет для похудения является ускорение появления внешних признаков старения: объёмы тела уменьшаются, кожа становится дряблой, обвисает, и на ней появляются глубокие морщины;

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Последние обновления на сайте:

1. Правильное питание без излишнего соли и сахара: основные принципы
2. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
3. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
4. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
5. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
6. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
7. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
8. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
9. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
10. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
11. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
12. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
13. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
14. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
15. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
16. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
17. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
18. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
19. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
20. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
21. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
22. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
23. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
24. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
25. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
26. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
27. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях
28. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
29. Паста из кабачков с томатным соусом.
30. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
31. Вкус детства - печенье "Орешки".
32. Борщ со щавелем.
33. Бисквит классический. Ингредиенты:
34. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
35. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
36. Сырные лепёшки за 5 минут.
37. Песочные кольца с орехами.
38. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
39. Характер по форме ногтя. Характер по форме ногтей.
40. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
41. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
42. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
43. Салат с фасолью, сыром и сухариками.
44. Варенье из фейхоа. Живое" варенье из фейхоа с клюквой.
45. Мясные рецепты для детей до года 1. МЯСНОЕ СУФЛЕ. с 10 мес. Ингредиенты: нежирное мясо - 50 г.
46. Зур Бялеш. Зур - бялеш. Рассыпчатый пирог из песочного теста с сочной начинкой.
47. Паста с вкуснейшим соусом.
48. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
49. Почему мне раньше никто не сказал ….
50. Гусь запеченный с яблоками и черносливом.