Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровые фитнесы

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
2. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
3. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
4. Домашний майонез на 1 минуту.
5. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
6. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
7. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
8. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
9. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
10. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
11. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
12. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
13. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
14. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
15. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
16. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
17. Суп - пюре из чечевицы и перца.
18. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
19. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
20. Красная рыба в сливочном соусе.
21. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
22. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
23. Свинина стир - фрай.
24. Тонкая основа для пиццы.
25. "Супервеликолепная Пицца" - еда, которую может приготовить каждый.
26. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
27. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
28. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
29. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
30. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
31. Калачи из творога на сковороде.
32. Мне кажется, что сейчас такой атмосферы нет ни на одном дне рождении.
33. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
34. Варенье из айвы без воды.
35. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
36. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
37. Ленивые куриные голубцы.
38. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
39. Творожно - лимонный пирог.
40. Хлеб домашний. 1 литр вода кипяченая.
41. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
42. Рецепт: торт "Черный Принц".
43. Запеченные фаршированные перцы.
44. Кефирно - сырные лепешки с зеленым луком и укропом.
45. Домашние наггетсы, просто объедение.
46. Губадия с творогом и курагой.
47. Наливной пирог с сосисками и сыром.
48. Кефирный пирог с ягодами.
49. Сырный пирог из слоеного теста.
50. Болгарский яблочный пирог.