Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровые фитнесы

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
2. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
3. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
4. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
5. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
6. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
7. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
8. Картофель в сметанно - соевос соусе.
9. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
10. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
11. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
12. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
13. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
14. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
15. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
16. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
17. Мы готовим дoмa.
18. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
19. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
20. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
21. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
22. Помидоры в медовом маринаде.
23. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
24. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
25. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
26. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
27. Нежная творожная запеканка.
28. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
29. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
30. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
31. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
32. Смузи с клубникой.
33. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
34. Блины на кефиpе с дыpками.
35. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
36. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
37. Национальный рецепт финской кухни.
38. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
39. Печеночный торт из куриной печени с.
40. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
41. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
42. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
43. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
44. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
45. Салат "Ромашковое Поле".
46. Салат "Океан". Нам понадобится:
47. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
48. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
49. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
50. Соус к чему угодно.