Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровые фитнесы

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
2. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
3. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
4. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
5. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
6. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
7. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
8. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
9. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
10. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
11. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
12. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
13. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
14. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
15. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
16. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
17. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
18. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
19. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
20. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
21. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
22. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
23. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
24. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
25. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
26. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
27. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
28. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
29. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
30. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
31. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
32. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
33. Помидоры закусочные. Отличная закуска из свежих домашних помидорчиков!
34. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
35. Пышные оладьи. Ингредиенты:
36. Тонкая основа для пиццы.
37. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
38. Франкфуртский зеленый соус.
39. Закуски из лаваша.
40. Трайфлы с творожным кремом. Клубничные трайфлы с творожным кремом.
41. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
42. Хлеб домашний. 1 литр вода кипяченая.
43. Засолка красной икры.
44. Кулебяка. Кулебяка - является традиционным старорусским блюдом, походит на пирог, но с более тонким тестом и с начинкой из различных ингредиентов.
45. Шарлотка. Взбейте 4 яйца с 1, 5 чашками сахара до образования воздушной массы.
46. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
47. Картофельные драники с курицей.
48. Новогодний салат "Еловые Шишки".
49. Говядина с болгарским перцем и соевым соусом.
50. Искусство составления букета: секреты красивых и гармоничных композиций