Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровые фитнесы

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Рузиль минекаев, сыгравший в сериале "Слово Пацана", вместе с женой Азизой бекмановой узнали, кого ждать - мальчика.
2. Не всё можно хранить одинаково: правила, которые продлят свежесть продуктов.
3. Закуски, которые сметают первыми.
4. Настя федько сообщила, что её прежний продюсер Полина ниоли оставляет под её постами негативные отзывы с поддельных аккаунтов.
5. Ореховый торт с халвой.
6. Самый лучший маринад к мясу.
7. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из них вызвал вопросы.
8. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
9. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
10. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
11. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
12. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
13. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
14. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
15. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
16. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
17. Салат "на Скорую Руку".
18. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
19. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
20. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
21. Слоеный салат "Орхидея".
22. Запеканка с куриным филе и овощами.
23. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
24. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
25. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
26. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
27. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
28. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
29. Курица в томатно - сливочном соусе.
30. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
31. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
32. Вкусное суфле из печенки.
33. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
34. Самый вкусный ПП салатик.
35. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
36. Яблочный пирог "3 стаkана".
37. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
38. Чтобы нервы были спокойны.
39. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
40. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
41. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
42. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
43. Нежная творожная запеканка.
44. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
45. Финики - это не просто "Сладко".
46. Нe шашлык - шик!
47. Шоколадное чудо. Продукты:
48. Ничего себе парочка!
49. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
50. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?