Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровые фитнесы

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Её зовут ора.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Блюдо грузинской кухни.
4. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
5. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
6. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
7. Антрекоты с луком.
8. Пышные кексики без яиц.
9. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
10. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
11. Идеальный пышный бисквит для тортов.
12. Салат "Сказка". Ингредиенты:
13. Мы готовим по всем правилам.
14. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
15. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
18. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
19. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
20. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
21. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
22. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
23. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
24. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
25. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
26. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
27. Варенье из слив половинками.
28. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
29. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
30. Headlines:
31. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
32. Откуда открываются самые красивые виды на город
33. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
34. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
35. Плов co cвининой.
36. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
37. Можно ли детям пить газировку
38. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
39. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
40. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
41. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
42. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
43. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
44. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
45. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
46. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
47. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
48. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
49. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
50. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт