Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровые фитнесы

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
2. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
3. Куриные ножки с картофелем.
4. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
5. Нe шашлык - шик!
6. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
7. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
8. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
9. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
10. Ничего себе парочка!
11. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
12. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
13. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
14. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
15. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
16. Песочный пиpог с ваpеньем.
17. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
18. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
19. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
20. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
21. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
22. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
23. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
24. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
25. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
26. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
27. Пышные кексики без яиц.
28. Простой фруктовый пирог.
29. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
30. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
31. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
32. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
33. Салат с курицей и овощами.
34. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
35. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
36. Вкусные оладьи без муки.
37. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
38. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
39. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
40. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
41. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
42. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
43. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
44. Панкреатин: полная инструкция по применению
45. Какие стили архитектуры преобладают в городе
46. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
47. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
48. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
49. CAGMO: история успеха и вдохновения
50. Минимум времени - максимум вкуса!