Фото: Nblxer, AdobeStock
В наше время свежие фрукты доступны круглый год. Так почему бы не побаловать свою семью вкусными фруктовыми смузи? Для приготовления потребуются только блендер и пару минут свободного времени. Представляем твоему вниманию 20 отличных рецептов этого полезного напитка!
1. Апельсиново-банановый смузи
Фото: about-tea.ru
Жирность кефира может быть любой.
Тебе понадобится: 2 апельсина, 1 банан, 250 мл кефира, 2 ст.л. меда.
Приготовление: Фрукты очисти от кожуры, нарежь и сложи в чашу блендера. Добавь кефир, мед и взбей смузи до состояния однородности.