Витаминный светофор | Шедевры кулинарии

16.03.2022 в 17:54

Смузи для похудения и очищения организма. Польза смузи

Смузи готовят на основе свежих овощей, фруктов, зелени, ягод. А они, в свою очередь, являются лучшим источником клетчатки. Именно поэтому смузи для очистки кишечника применяется столь широко: клетчатка мягко стимулирует перистальтику кишечника, способствует задержке воды, а значит, стимулирует естественное очищение кишечника и делает каловые массы мягче. Это основа профилактики запоров.

Нам часто доводится слышать о пользе так называемых зеленых смузи — коктейлей с добавлением шпината, зеленого салата и других компонентов. Действительно, ряд исследований подтверждает пользу регулярного употребления таких напитков.

Смузи для похудения на ночь. Рецепты смузи для похудения на ночь

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
2. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
3. Как правильно питаться после 40 лет:
4. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
5. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
6. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
7. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
8. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
9. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
10. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
11. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
12. Глазунья с овощами.
13. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
14. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
15. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
16. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
17. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
18. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
19. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
20. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
21. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
22. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
23. Сырный суп с фрикадельками.
24. Пышные оладьи. Ингредиенты:
25. Салат с курицей и грецкими орехами.
26. 3 способа использовать остатки еды для создания новых блюд.
27. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
28. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
29. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
30. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
31. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
32. Артикуляционная гимнастика. Толстые внуки приехали в гости (надуваем щёки), с ними худые - лишь кожа да кости (мы втягиваем щёки.
33. Как засолить молоки лососевых рыб?
34. Салат с корейской морковью, который взорвал мой директ.
35. Запеченный лосось с цитрусовым соусом и фенхелем.
36. Меренговый рулет с малиной.
37. Новогодний салат "Еловые Шишки".
38. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.
39. Шаньги с творогом.
40. Конвертики из лаваша " выручалочка ".
41. Банановый торт. Ингредиенты:
42. Пирожки с творогом и зеленью.
43. Американский морковный торт.
44. Вооот тaкой вкусный сок можно на зиму cделать!
45. Сметанный пирог с цитрусовым мармеладом.
46. Ванильный манник с сухофруктами.
47. Классический рецепт хачапури по-аджарски.
48. Трехцветный пирог. Ингредиенты.
49. Кефирно - яичные оладьи с зеленым луком.
50. Кефирно - тыквенный манник.