Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Таблица для щитовидки

Содержание йода в продуктах питания представлено в табл. 2 .

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Последние обновления на сайте:

1. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
2. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
3. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
4. Салат "Океан". Нам понадобится:
5. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
6. Кyриный суп с бpoккoли.
7. Салат с куриной грудкой.
8. Мы запекаем куpиные ножки.
9. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
10. Творожная запеканка с изюмом.
11. Простой пирог с ягодами.
12. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
13. Восхитительный пирог с тыквой.
14. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
15. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
16. 17 вариантов заправки для бутербродов.
17. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
18. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
19. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
22. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
23. Яблочный пирог, который тает во рту!
24. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
25. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
26. Какие старинные здания сохранились до наших дней
27. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
28. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
29. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
30. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
31. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
32. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
33. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
34. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
35. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
36. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
37. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
38. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
39. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
40. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
41. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
42. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
43. Творожная запеканка со сметаной.
44. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
45. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
46. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
47. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
48. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
49. Капустные оладьи с сыром.
50. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).