Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Суставы по версии

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
2. Воздушные сырники из духовки.
3. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
4. Секреты идеального теста для выпечки.
5. Манты. Ингредиенты: Для теста:
6. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
7. Малосольные помидоры - огурцы.
8. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
9. Дрожжевые блины бабушкины.
10. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
11. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
12. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
13. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
14. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
15. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
16. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
17. Пирог на кефире с курицей.
18. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
19. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
20. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
21. Вкусные маринады для курицы.
22. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
23. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
24. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
25. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
26. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
27. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
28. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
29. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
30. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
31. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
32. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
33. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
34. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
35. Какие исторические события связаны с Кремлем
36. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
37. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
38. Какие культурные проекты реализуются в городе
39. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
40. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
41. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
42. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
43. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
44. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
45. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
46. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
47. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
48. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
49. Курочка под шубкой.
50. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера

Персональная подборка для вас