Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Советы по построению

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
2. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
3. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
4. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
5. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
6. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
7. Потрясающе нежные творожные булочки!
8. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
9. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
10. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
11. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
12. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
13. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
14. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
15. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
16. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
17. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
18. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
19. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
20. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
21. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
22. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
23. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
24. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
25. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
26. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
27. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
28. 15 супер рецептов из помидоров.
29. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
30. Вкус детства - печенье "Орешки".
31. Торт "Панчо". Рецепт:
32. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
33. Салат с курицей и грецкими орехами.
34. Паштет из авокадо.
35. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
36. Салатик с помидорами Черри и креветками.
37. Салат из помидоров и авокадо.
38. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
39. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
40. Слоёный салатик "Печёнкин".
41. Булочки с сыром и маком.
42. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
43. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
44. Бефстроганов из говядины с грибами и сметаной.
45. Горячий апельсиновый напиток.
46. Куриные рулетики в беконе.
47. Хрустящий картофель фри без фритюра.
48. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
49. Новогодний сытный салат.
50. Шоколадный торт. Очень мягкие, шоколадные, рассыпчатые и нежные, сочные и влажные коржи, тающие во рту … они не оставят равнодушным никого!

Персональная подборка для вас