Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Советы по построению

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
2. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
3. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
4. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
5. Арбузно - лимонный смузи.
6. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
7. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
8. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
9. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
10. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
11. Торт "Минутка" без выпечки.
12. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
13. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
14. Откуда открываются самые красивые виды на город
15. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
16. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
17. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
18. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
19. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
20. Купаты с подливой на сковороде.
21. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
22. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
23. Курочка под шубкой.
24. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
25. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
26. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
27. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
28. Пряная курочка с картофелем.
29. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
30. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
31. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
32. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
33. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
34. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
35. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
36. Марина Девятова расписание: для кого
37. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
38. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Бутерброды "Крабовые Цветы".
40. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
41. Завтрак для здоровья: полезные и вкусные рецепты
42. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
43. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
44. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
45. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
46. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
47. Железы внешней и внутренней секреции. Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Примеры:
48. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
49. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
50. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы