Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Советы по построению

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
2. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
3. Дрожжевые блины бабушкины.
4. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
5. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
6. Соус к чему угодно.
7. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
8. Литовский холодный боpщ.
9. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
10. Мы готовим по всем правилам.
11. Вкуснее вы еще не ели.
12. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
13. 3 а несколько минут печенье!
14. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
15. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
16. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
17. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
18. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
19. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
20. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
21. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
22. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
23. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
24. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Топ продуктов для здорового кишечника
27. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
28. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
29. Минимум времени - максимум вкуса!
30. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
31. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
32. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
33. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
34. Творожная запеканка со сметаной.
35. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
36. Можно ли детям пить газировку
37. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
38. Салат с рукколой и редисом.
39. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
40. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
41. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
42. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
43. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
44. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
45. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
46. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
47. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
48. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
49. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Маффины с яблоками и корицей на кефире.