Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
2. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
3. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
4. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
5. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
6. Сдобные булочки с грецким орехом.
7. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
8. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
9. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
10. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
11. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
12. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
13. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
14. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
15. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
16. Рулетики из отбивных с начинкой.
17. Салат из курицы с апельсином.
18. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
19. Заряд бодрости. Ингредиенты:
20. Апельсинавая баваруа без духовки!
21. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
22. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
23. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
24. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
25. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
26. Картофель по деревенски.
27. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
28. Мой второй торт, украшенный мастикой.
29. Пиpог к чаю.
30. Состав на 10 штук:
31. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
32. Простой яблочный пирог.
33. Сладкие булочки. Ингредиенты:
34. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
35. Простой пирог с ягодами.
36. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
37. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
38. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
39. Вкусный пирог с мясом.
40. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
41. Тыквенный сок с апельсином.
42. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
43. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
44. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
45. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
46. Смузи с ягодами и бананом.
47. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
48. Яблочный пирог, который тает во рту!
49. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
50. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!

Персональная подборка для вас