Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Сочная курица в кляре за 20 минут.
2. "Блинный Торт". Ингредиенты:
3. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
4. Молодой Платон фото с котёнком акулич по имени тао опубликовал.
5. Не спешите выливать.
6. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
7. Итальянский салат. Ингредиенты:
8. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
9. Рыбный пирог "Все Сыты".
10. Картошка запеченная в кефире под сыром.
11. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
12. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
13. Эта рыба никогда не приедается!
14. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
15. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
16. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
17. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
18. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
19. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
20. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
21. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
22. Классная альтернатива майонезным салатам!
23. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
24. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
25. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
26. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
27. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
28. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
29. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
30. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
31. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
32. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
33. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
34. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
35. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
36. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
37. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
38. После Лепса - новый герой?
39. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
40. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
41. Мы готовим блюдо арабской кухни.
42. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
43. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
44. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
45. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
46. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
47. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
48. Мы готовим салат с французским акцентом.
49. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
50. Тефтели в белом соусе.

Персональная подборка для вас