Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
2. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
3. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
4. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
5. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
6. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
7. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
8. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
9. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
10. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
11. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
12. Скумбрия, запеченная под овощами.
13. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
14. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
15. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
16. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
17. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
18. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
19. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
20. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
21. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
22. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
23. ТОП-10 лучших блендеров для мяса и твердых овощей. 10 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
24. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
25. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
26. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
27. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
28. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
29. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
30. Песочный пирог с малиной.
31. Красная рыба в сливочном соусе.
32. Сырный суп с фрикадельками.
33. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
34. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
35. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
36. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
37. Салат из помидоров и авокадо.
38. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
39. Феттучини с креветками за 30 минут.
40. Супер грудинка - пальчики оближешь!
41. Вкусный салат с куриной грудкой и шампиньонами невероятно.
42. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
43. Очень вкусная галета с сыром, яйцом и зеленым луком.
44. Куриное филе в духовке с чесноком. Куриное Филе с чесноком и сыром.
45. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
46. Селёдка в банке.
47. Рулетики из индейки в беконе.
48. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
49. Морковный пирог с цитрусами.
50. Песочные коржики с орехами.

Персональная подборка для вас