Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. "Не собираюсь останавливаться!
2. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
3. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
4. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
5. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
6. Адские мучения из-за кусочка суши.
7. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
8. Простейший яблочный бисквит.
9. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
10. Слойки с яблоками.
11. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
12. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
13. Простой фруктовый пирог.
14. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
15. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
16. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
17. Картофельные рулетики с грибами.
18. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
19. Молочный коктейль с фруктами.
20. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
21. Коктейль зеленая сила.
22. Стакан кефира и 1 яйцо.
23. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
24. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
25. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
26. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
27. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
28. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
29. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
30. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
31. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
32. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
33. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
34. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
35. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
36. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
37. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
38. Закуска из селедки.
39. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
40. Kуриный суп с белой фасолью.
41. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
42. Пончики на кефире.
43. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
44. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
45. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
46. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
47. Эчпочмак с мясом.
48. Менструальные изменения и их влияние на вес
49. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
50. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы

Персональная подборка для вас