Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Варенье из айвы: ароматный десерт!
2. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
3. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
4. Отзывы о Performance food: что думают люди о продуктах для спортсменов
5. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
6. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
7. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
8. Завтрак без соли: пять простых рецептов
9. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
10. Похудение без лишних усилий: как уменьшить содержание соли и жиров в рационе
11. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
12. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
13. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
14. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
15. Лечебное питание при хроническом панкреатите
16. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
17. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
18. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
19. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
20. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
21. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
22. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
23. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
24. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
25. Безопасность свежих соков: что нужно знать
26. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
27. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
28. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
29. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
30. Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения
31. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
32. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
33. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
34. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
35. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
36. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
37. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
38. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
39. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
40. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
41. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
42. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
43. Курица в пикантном соусе.
44. Вкус детства - печенье "Орешки".
45. Торт "Панчо". Рецепт:
46. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
47. Сырные лепёшки за 5 минут.
48. Гороховый паштет. * Ингредиенты: *.
49. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
50. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.