Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
2. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
3. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
4. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
5. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
6. Тефтели в белом соусе.
7. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
8. Салат "Ромашковое Поле".
9. Сырные лепешки "Пикантные".
10. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
11. Солянкa мясная. Ингредиенты:
12. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
13. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
14. Майонез домашний в блендере.
15. Десерт из тыквы.
16. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
17. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
18. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
19. Заправка для овощного салата.
20. Овощной суп c галушками.
21. Молочный коктейль с фруктами.
22. Нежный заливной пирог с ягодами.
23. Яблочный пирог, который тает во рту.
24. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
25. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
26. Какие традиции питания существуют в Кургане
27. Арбузно - лимонный смузи.
28. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
29. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
30. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
31. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
32. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
33. Есть ли какие-то рекорды или достижения
34. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
35. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
36. Кто не любит стрипсы?
37. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
38. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
39. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
40. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
41. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
42. Где можно прогуляться в центре Уфы
43. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
44. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
45. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
46. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
47. Свинина запеченная с черносливом.
48. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
49. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
50. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера

Персональная подборка для вас