Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Маркетинг, который невозможно проигнорировать: каким образом сидни Суини продвигает свой бренд.
2. Ты когда-нибудь задумывался, что в популярных продуктах совсем не то, что мы привыкли думать?
3. Закуски, которые сметают первыми.
4. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
5. Этому рецепту 100 лет, бабушка научила.
6. Некоторые продукты мы моем просто по привычке.
7. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
8. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
9. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из них вызвал вопросы.
10. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
11. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
12. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
13. Дeлaю yжe втopую нeдeлю.
14. Самая популярная еда летом - мороженое.
15. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
16. Салат C фaсoлью.
17. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
18. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
19. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
20. Быстрые малосольные огурцы.
21. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
22. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
23. 10 причин есть гранат.
24. Салат "на Скорую Руку".
25. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
26. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
27. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
28. Салат "Шуба Вегетарианская".
29. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
30. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
31. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
32. Густой грузинский суп харчo.
33. Творожное печенье "Треугольники".
34. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
35. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
36. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
37. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
38. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
39. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
40. У Валерии Чекалиной выявили рак.
41. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
42. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
43. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
44. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
45. Смузи из ананаса и киви.
46. Смузи для похудения и омоложения.
47. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
48. Ну что, замёрзли?
49. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
50. Маринованная капуста со свеклой.

Персональная подборка для вас