Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
2. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
3. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
4. Тушеная говядина. Ингредиенты:
5. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
6. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
7. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
8. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
9. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
10. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
11. Самая вкусная картошка в духовке.
12. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
13. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
14. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
15. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
16. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
17. 15 супер рецептов из помидоров.
18. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
19. Песочный пирог с малиной.
20. Атрушка! Первая опара.
21. Вареники с картошкой.
22. Куриная колбаска своими руками.
23. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
24. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
25. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
26. Три простых салатика с кальмарами.
27. 3 рецепта десертов без выпечки: наслаждайтесь вкусом без усилий.
28. Сладкие булочки. Ингредиенты:
29. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
30. Варенье из патиссонов с апельсином.
31. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
32. Розы из яблок.
33. Нежнейшая запеканка с цветной капусты с моцареллой.
34. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
35. Клафути с ванилью и вишней.
36. Жюльен с курицей и грибами.
37. Этот рецепт я в ресторане узнала!
38. Шоколадно - ванильный бисквит.
39. Сметанно - кокосовый пирог с яблоками.
40. Кефирно - сырные лепешки с томатами и зеленью.
41. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
42. Пряное печенье с арахисовой пастой.
43. Сырно - кефирные лепешки с паприкой.
44. Творожно - лимонный чизкейк.
45. Торт с черносливом и орехами.
46. Путассу рыба жареная.
47. Куриная грудка в шубке под сыром.
48. Лучшие рецепты салатов для похудения.
49. Финские картофельные лепёшки.
50. Оладушки и 3 кабачков.

Персональная подборка для вас