Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
2. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
3. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
4. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
5. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
6. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
7. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
8. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
9. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
10. Оладьи из моркови с манкой.
11. Яблочный пирог "3 стаkана".
12. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
13. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
14. Мама научила готовить: и торта не надо.
15. Булочки с маком как в детстве.
16. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
17. Нe шашлык - шик!
18. Домашний хлеб в духовке.
19. Солнечный микс. Ингредиенты:
20. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
21. Мы готовим блюдо арабской кухни.
22. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
23. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
24. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
25. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
26. Салат с сыром и моpковью.
27. Домашний хлеб. Ингредиенты:
28. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
29. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
30. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
31. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
32. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
33. Голубцы в омлете.
34. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
35. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
36. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
37. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
38. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
39. Мясная запеканка. Просто вкусно.
40. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
41. Пышные кексики без яиц.
42. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
43. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
44. Напиток "Тархун" домашний.
45. Вэрзэре с капустой.
46. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
47. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
48. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
49. Классическое варенье из малины.
50. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.

Персональная подборка для вас