Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
2. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
3. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
4. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
5. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
6. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
7. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
8. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
9. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
10. Мама научила готовить: и торта не надо.
11. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
12. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
13. Витаминный смузи. Ингредиенты:
14. Банан, миндаль, кокос.
15. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
16. Рулетики из отбивных с начинкой.
17. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
18. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
19. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
20. Шикарный торт из тpёх стаканов.
21. Татарский национальный рецепт.
22. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
23. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
24. Клава кока лейбл Black Star покинула!
25. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
26. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
27. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
28. Блюдо грузинской кухни.
29. Манник со сгущёнкой.
30. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
31. Пышные кексики без яиц.
32. Вкуснейшее чебуречное тесто.
33. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
34. Пельмешки, жареные под сыром.
35. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
36. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
37. Тортилья с мясным фаршем.
38. Лучше из помидоров не придумать!
39. Салат с курицей и овощами.
40. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
41. Твоpожно - вишневый пиpог.
42. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
43. Смузи из свеклы и авокадо.
44. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
45. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
46. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
47. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
48. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
49. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
50. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи

Персональная подборка для вас