Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
2. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
3. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
4. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
5. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
6. Муж добавки попросит!
7. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
8. Паста карбонара с грибами.
9. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
10. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
11. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
12. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
13. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
14. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
15. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
16. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
17. Похоже, что Джима Керри подменили.
18. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
19. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
20. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
21. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
22. Почему стоит добавить халву в рацион?
23. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
24. Пудинг за 5 минут!
25. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
26. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
27. Рулетики из отбивных с начинкой.
28. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
29. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
30. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
31. Ароматное мясо под шубой.
32. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
33. Апельсинавая баваруа без духовки!
34. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
35. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
36. Нам понадобится: - Картошка.
37. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
38. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
39. Пиpог к чаю.
40. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
41. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
42. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
43. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
44. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
45. Соус к чему угодно.
46. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
47. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
48. Пицца "Корона". Ингредиенты:
49. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
50. Творожная запеканка с изюмом.

Персональная подборка для вас