Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Домашние коржики к чаю.
2. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
3. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
4. Рецепт лучших картофельных драников.
5. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
6. Домашние ватрушки с творогом.
7. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
8. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
9. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
10. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
11. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
12. Моментальная квашеная капуста в банке.
13. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
14. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
15. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
16. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
17. Жюльен с курицей и грибами.
18. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
19. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
20. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
21. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
22. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
23. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
24. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
25. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
26. Салат "Гнездо Глухаря".
27. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
28. Клава кока лейбл Black Star покинула!
29. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
30. Салат "Океан". Нам понадобится:
31. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
32. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
33. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
34. Вкуснейшее чебуречное тесто.
35. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
36. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
39. Суп харчо. Ингредиенты:
40. Салат с курицей и овощами.
41. Картофельная запеканка с рыбой.
42. Классическое варенье из малины.
43. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
44. Клубничный смузи с базиликом.
45. Смузи с ягодами и бананом.
46. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
47. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
48. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
49. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
50. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать

Персональная подборка для вас