Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
2. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
3. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
4. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
5. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
6. Запеканка с куриным филе и овощами.
7. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
8. Мы готовим дома.
9. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
10. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
11. Творожный торт суфле.
12. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
13. 9 рецептов куличей.
14. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
15. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
16. "Я туда …" xoчу.
17. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
18. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
19. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
20. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
21. Торт из ссср "Ностальгия".
22. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
23. Чтобы нервы были спокойны.
24. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
25. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
26. Простое быстре печенье.
27. Тoрт "Мoнастырская Изба".
28. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
29. Шикарный торт из тpёх стаканов.
30. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
31. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
32. Самые вкусные тортики из нашего детства!
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
35. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
36. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
37. Песочные рогалики с мармеладом.
38. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
39. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
40. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
41. Заварные блины на воде.
42. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
43. Слойки с яблоками.
44. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
45. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
46. Салаты с куриным филе!
47. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
48. Французский десерт, который тает во рту.
49. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
50. Салат с омлетом и креветками.

Персональная подборка для вас