Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
2. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
3. Капусту не жарю и не тушу.
4. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
5. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
6. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
7. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
8. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
9. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
10. Слойки на кефире.
11. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
12. Мы готовим по старинным рецептам.
13. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
14. Картофель в соевом соусе.
15. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
16. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
17. Мы готовим дoмa.
18. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
19. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
20. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
21. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
22. Как приготовить песочное тесто.
23. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
24. Оладьи из моркови с манкой.
25. Печенье "Родом из Детства".
26. Чтобы нервы были спокойны.
27. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
28. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
29. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
30. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
31. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
32. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
33. Запеченная курица с ароматным маслом.
34. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
35. Домашний хлеб в духовке.
36. Рулетики из отбивных с начинкой.
37. Шоколадное чудо. Продукты:
38. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
39. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
40. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
41. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
42. Татарский национальный рецепт.
43. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
44. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
45. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
46. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
47. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
48. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
49. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
50. Салат с горбушей и горошком.

Персональная подборка для вас