Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
2. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
3. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
4. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
5. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
6. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
7. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
8. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
9. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
10. Похоже, что Джима Керри подменили.
11. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
12. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
13. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
14. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
15. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
16. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
17. Смузи из ананаса и киви.
18. Мы готовим напитки в домашних условиях.
19. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
20. Рыба в картофельной корочке.
21. Воздушные сырники из духовки.
22. Гедлибже из курицы.
23. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
24. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
25. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
26. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
27. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
28. Морковный салат с сыром.
29. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
30. Лосось - гриль на шпажках.
31. Рaссольниk по - польcки.
32. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
33. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
34. Салат "Каприз". Нам потребуется:
35. Фаворит новогоднего стола - оливье!
36. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
37. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
38. Домашний зефир. Ингредиенты:
39. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
40. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
41. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
42. От такого пиpога не отоpваться!
43. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
44. Молочный коктейль с фруктами.
45. Грузинское блюдо оджaхури.
46. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
47. Оладьи из брокколи и сыром.
48. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
49. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
50. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни

Персональная подборка для вас