Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
2. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
3. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
4. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
5. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
6. Витаминный смузи. Ингредиенты:
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
9. Пpосто фантастически вкyсно!
10. Солнечный микс. Ингредиенты:
11. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
12. Сырный шарики! Ингредиенты:
13. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
14. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
15. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. Клава кока лейбл Black Star покинула!
18. Дрожжевые блины бабушкины.
19. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
20. Как я готовлю кальмар по - корейски.
21. Пирог из творожного теста с яблоками.
22. Сочники. Состав: Для теста.
23. Тоpт из сссp.
24. Пицца "Корона". Ингредиенты:
25. Пышные кексики без яиц.
26. Вкуснейшее чебуречное тесто.
27. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
28. Грузинская кухня - "Чашушули".
29. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
30. Французский десерт, который тает во рту.
31. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
32. Салат с омлетом и креветками.
33. Вкусный пирог с мясом.
34. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
35. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
36. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
37. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
38. Куриные шашлычки в аэрогриле.
39. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
40. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
41. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
42. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
43. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
44. Какие традиции питания существуют в Кургане
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
46. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
47. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
48. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
49. Варенье из слив половинками.
50. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор

Персональная подборка для вас