Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продуктовая корзина

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Правильное питание приносит пользу всему телу, в том числе и глазам.

Ряд исследований показали, что употребление правильного баланса питательных веществ может замедлить прогрессирование глазных заболеваний или предотвратить некоторые проблемы.

Есть несколько основных питательных веществ, которые при регулярном употреблении особенно полезны для здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин

Это снижает риск хронических заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Вы найдете их в:

Листовые овощи

Яйца

Некоторые фрукты, такие как мандарины, апельсины и папайя

Последние обновления на сайте:

1. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
2. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
3. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
4. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
5. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
6. Рассольник с перловкой.
7. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
8. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
9. Тесто для пельменей разноцветное.
10. Фаршированные баклажаны "Объедение".
11. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
12. Сладкий хворост на кефире.
13. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
14. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
15. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
16. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
17. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
18. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
19. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
20. Малосольные огурчики без рассола.
21. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
22. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
23. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
24. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
25. Как приготовить песочное тесто.
26. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
27. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
28. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
29. Яблочный пирог "3 стаkана".
30. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
31. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
32. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
33. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
34. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
35. Нежная творожная запеканка.
36. 8 полезных добавок к чаю.
37. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
38. Булочки с маком как в детстве.
39. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
40. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
41. Самые вкусные тортики из нашего детства!
42. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
43. Салат из кальмаров с ананасами.
44. Клава кока лейбл Black Star покинула!
45. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
46. Капустка в гоpячем маpинаде.
47. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
48. Состав на 10 штук:
49. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
50. Адские мучения из-за кусочка суши.

Персональная подборка для вас