Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
2. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
3. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
4. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
5. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
6. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
7. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
8. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
9. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
10. Можно ли детям пить газировку
11. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
12. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
13. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
14. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
15. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
16. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
17. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
18. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
19. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
20. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
21. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
22. Невероятно, но факт!
23. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
24. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
25. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
26. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
27. Афиша концертов Дидюли: история и достижения группы
28. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
29. Салат очень мягким и вкусным получается.
30. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
31. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
32. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
33. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
34. Отличное начало: детоксикация дома
35. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
36. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
37. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
38. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
39. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
40. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
41. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
42. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
43. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
44. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
45. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
46. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
47. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
48. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
49. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
50. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..

Персональная подборка для вас