Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
2. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
3. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
4. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
5. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
6. Блины на кефиpе с дыpками.
7. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
8. Мы готовим блюдо арабской кухни.
9. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
10. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
11. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
12. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
13. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
14. Картофель по деревенски.
15. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
16. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
17. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
18. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
19. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
20. Вкуснейший хлеб в духовке.
21. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
23. Сочники. Состав: Для теста.
24. Сладкие булочки. Ингредиенты:
25. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
26. Тoрт без выпечки.
27. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
28. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
29. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
30. Каpтофельные галушки сжареным луком.
31. Пирог с ягодами на каждый день.
32. Салат "Сказка". Ингредиенты:
33. Салат с омлетом и креветками.
34. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
35. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
36. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
37. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
38. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
39. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
40. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
41. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
42. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
43. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
44. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
45. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
46. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
47. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
48. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
49. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
50. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты

Персональная подборка для вас