Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Пышные оладьи на кефире - проверенный домашний рецепт.
2. Уютная осень у нас ассоциируется с ароматом сливового пирога, печеных яблок и сладкой тыквы.
3. Не всё можно хранить одинаково: правила, которые продлят свежесть продуктов.
4. Есть традиции, которым не нужен особый повод.
5. Быстрый обед. 1. фольгу смазать небольшим количеством растительного масла.
6. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
7. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
8. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
9. Почему дома Цезарь получается совсем не таким, как в ресторане!
10. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
11. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
12. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
13. "Сделайте мне лицо брэда питта!
14. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
15. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
16. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
17. Картошка запеченная в кефире под сыром.
18. Печеный картофель с селедочным соусом.
19. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
20. Картофель в сметанно - соевос соусе.
21. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
22. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
23. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
24. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
25. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
26. Всегда под рукой свежий укроп.
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
29. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
30. Творожное печенье "Треугольники".
31. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
32. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
33. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
34. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
35. Пирожки с капустой.
36. Сдобные булочки с грецким орехом.
37. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
38. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
39. Нежная творожная запеканка.
40. Булочки с маком как в детстве.
41. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
42. Смузи с клубникой.
43. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
44. Нe шашлык - шик!
45. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
46. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
47. Самые вкусные тортики из нашего детства!
48. Ну что, замёрзли?
49. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
50. Салат "Гнездо Глухаря".

Персональная подборка для вас