Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Золотистая корочка и море вкуса.
2. Самый лучший маринад к мясу.
3. Oбычная кoрoбка рафаэллo внезапнo превратилась в предмет рoскoши вселенскoгo масштаба.
4. Тарт с творогом и вишней.
5. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
6. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
7. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
8. Тонкие банановые блинчики.
9. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
10. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
11. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
12. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
13. Торт "Пьяная Вишня".
14. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
15. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
16. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
17. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
18. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
19. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
20. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
21. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
22. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
23. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
24. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
25. Домашние коржики к чаю.
26. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
27. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
28. Рецепт лучших картофельных драников.
29. Оладьи из моркови с манкой.
30. Пирожки с капустой.
31. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
32. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
33. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
34. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
35. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
36. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
37. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
38. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
39. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
40. Апельсинавая баваруа без духовки!
41. Для слухов много не нужно!
42. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
43. То, что нужно для стройной талии!
44. Нам понадобится: - Картошка.
45. Секреты идеального теста для выпечки.
46. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
47. Манты. Ингредиенты: Для теста:
48. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
49. Капустка в гоpячем маpинаде.
50. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.

Персональная подборка для вас