Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
2. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
3. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
4. Рыбный пирог "Все Сыты".
5. Картошка тушенная с курицей в молоке.
6. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
7. Курица фаршированная рисом.
8. Картофель в сметанно - соевос соусе.
9. Слойки на кефире.
10. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
11. Салат "Шуба Вегетарианская".
12. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
13. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
14. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
15. Самая вкусная морковь по-корейски.
16. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
17. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
18. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
19. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
20. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
21. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
22. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
23. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
24. Оладьи из моркови с манкой.
25. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
26. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
27. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
28. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
29. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
30. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
31. Это самые простые и самые нежные рогалики!
32. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
33. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
34. Почему стоит добавить халву в рацион?
35. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
36. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
37. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
38. Смузи для похудения и омоложения.
39. Ароматное мясо под шубой.
40. Татарский национальный рецепт.
41. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
42. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
43. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
44. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
45. Капустка в гоpячем маpинаде.
46. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
47. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
48. Простейший яблочный бисквит.
49. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
50. Гpечневый суп c гoвядинoй.

Персональная подборка для вас