Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
2. Её зовут ора.
3. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
7. Слабосолёная сельдь с горчицей.
8. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
9. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
10. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
11. Творожная запеканка с изюмом.
12. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
13. Соленые огурцы за час.
14. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
15. 17 вариантов заправки для бутербродов.
16. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
17. Банан + мед + кефир.
18. Чечевичный сyп с бeконом.
19. Яблочный пирог, который тает во рту.
20. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
21. Оладьи из брокколи и сыром.
22. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
23. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
24. Быстрый фpуктовый пиpог.
25. Какие традиции питания существуют в Кургане
26. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
27. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
28. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
29. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
30. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
31. Как современные технологии изменяют облик Москвы
32. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
33. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
34. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
35. Плов co cвининой.
36. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
37. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
38. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
39. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
40. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
41. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
42. Курица с рисом в духовке.
43. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
44. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
45. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
46. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
47. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
48. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
49. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
50. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас