Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
2. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
3. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
4. Квашенная капуста. Необходимое.
5. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
6. Обалденный торт "Слоеное Полено".
7. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
8. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
9. Свинина стир - фрай.
10. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
11. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
12. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
13. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
14. Драники с мясом "Тяп - ляп".
15. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
16. Молочный коктейль с фруктами.
17. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
18. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
19. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
20. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
21. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
22. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
23. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
24. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
25. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
26. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
27. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
28. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
29. Какие стили архитектуры преобладают в городе
30. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
31. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
32. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
33. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
34. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
35. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
36. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
37. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
38. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
39. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
40. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
41. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
42. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
43. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
44. Домашняя буженина. Ингредиенты:
45. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
46. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
47. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
48. Как лучше спланировать маршрут по городу
49. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы

Персональная подборка для вас