Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Чудо" с копченой курицей.
2. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
3. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
4. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
5. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
6. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
7. Надоело жарить и запекать?
8. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
9. Запеканка из цветной капусты.
10. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
11. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
12. Кадры с могилы алексея Пиманова на троекуровском кладбище.
13. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
14. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
15. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
16. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
17. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
18. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
19. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
20. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
21. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
22. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
23. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
24. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
25. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
26. Насте анастасиз сделали предложение.
27. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
28. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
29. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
30. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
31. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
32. Как правильно солить огурцы.
33. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
34. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
35. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
36. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
37. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
38. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
39. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
40. Скумбpия в гоpчичном соусе.
41. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
42. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
43. Салат "Гнездо Глухаря".
44. Домашний хлеб. Ингредиенты:
45. Медовый пиpог с яблоками.
46. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
47. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
48. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
49. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
50. Куриные рулеты с омлетом.

Персональная подборка для вас