Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из ананаса и киви.
2. Морковный салат с яйцом.
3. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
4. Блюдо от шефа.
5. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
6. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
7. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
8. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
9. Домашний хлеб. Ингредиенты:
10. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
11. Песочный пиpог с ваpеньем.
12. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
13. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
14. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
15. Состав на 10 штук:
16. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
17. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
18. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
19. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
20. Маковый торт с творожным кремом.
21. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
22. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
23. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
24. Салат из кальмаров.
25. Фаворит новогоднего стола - оливье!
26. Торт проще простого.
27. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
28. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
29. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
30. Пельмешки, жареные под сыром.
31. 17 вариантов заправки для бутербродов.
32. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
33. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
34. Голубцы без нeрвов.
35. Оладьи из брокколи и сыром.
36. Какие старинные здания сохранились до наших дней
37. What are some unusual spots for photography
38. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
39. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
40. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
41. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
43. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
44. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
45. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
46. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
47. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
48. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
49. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
50. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге

Персональная подборка для вас