Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Студень из курицы.
2. Торт из ссср "Ностальгия".
3. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
4. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
5. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
6. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
7. Суп харчо - классический рецепт.
8. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
9. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
10. Сырная подлива для макарон.
11. Смузи из смородины.
12. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
13. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
14. Салат из курицы с апельсином.
15. Солнечный микс. Ингредиенты:
16. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
17. Заряд бодрости. Ингредиенты:
18. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
19. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
20. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
21. Ну что, замёрзли?
22. Мы готовим напитки в домашних условиях.
23. Ну, очень вкусный праздничный салат.
24. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
25. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
26. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
27. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
28. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
29. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
30. А что у нас к обеду?
31. Мы готовим как в ресторане.
32. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
33. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
34. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
35. Антрекоты с луком.
36. Простой пирог с ягодами.
37. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
38. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
39. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
40. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
41. Суп харчо. Ингредиенты:
42. Тыквенный сок с апельсином.
43. От такого пиpога не отоpваться!
44. Торт "Птитье Молоко" по новому!
45. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
46. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
47. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
48. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
49. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
50. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога

Персональная подборка для вас