Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Чудо" с копченой курицей.
2. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
3. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
4. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
5. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
6. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
7. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
8. "Что она со своим лицом сделала?
9. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
10. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
11. 17 лет без Майкла Джексона.
12. Рыбный пирог "Все Сыты".
13. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
14. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
15. 9 идей начинок для заливного пирога.
16. Надоело жарить и запекать?
17. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
18. Пирог с курицей и кабачком.
19. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
20. Сладкий хворост на кефире.
21. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
22. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
23. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
24. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
25. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
26. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
27. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
28. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
29. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
30. "Я туда …" xoчу.
31. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
32. Помидоры в медовом маринаде.
33. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
34. Такого вы еще точно не пробовали!
35. Очень вкусно и сытно.
36. Булочки с маком как в детстве.
37. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
38. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
39. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
40. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
41. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
42. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
43. Картофель по деревенски.
44. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
45. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
46. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
47. Тесто из творога - лучшие рецепты.
48. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
49. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
50. Её зовут ора.

Персональная подборка для вас