Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
2. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
3. Сладкий хворост на кефире.
4. Салат "Шуба Вегетарианская".
5. Слоеный салат "Орхидея".
6. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
7. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
8. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
9. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
10. Рецепт крепкого здоровья.
11. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
12. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
13. Фуршет на скорую руку.
14. Анастасиз о своей беременности сообщила.
15. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
16. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
17. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
18. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
19. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
20. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
21. Печенье из творога.
22. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
23. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
24. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
25. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
26. Морковный салат с яйцом.
27. Такое вы точно еще не готовили!
28. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
29. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
30. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
31. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
32. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
33. Пиpог к чаю.
34. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
35. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
36. Блюдо грузинской кухни.
37. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
38. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
39. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
40. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
41. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
42. Кyриный суп с бpoккoли.
43. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
44. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
45. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
46. Антрекоты с луком.
47. Чебуречки на заварном тесте.
48. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
49. Идеальный пышный бисквит для тортов.
50. Салат с омлетом и креветками.

Персональная подборка для вас