Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
2. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
3. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
4. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
5. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
6. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
7. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
8. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
9. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
10. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
11. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
12. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
13. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
14. Соки: это ли они заменители фруктов
15. Простая, но очень вкусная и ароматная домашняя выпечка к чаю!
16. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
17. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
18. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
19. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
20. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
21. Рулетики с грибами и луком.
22. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
23. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
24. Куриная колбаска своими руками.
25. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
26. Франкфуртский зеленый соус.
27. Аджика с яблоками.
28. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
29. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
30. Вкуснейшие рыбные котлеты.
31. Муж учит жену водить машину.
32. Пюре из айвы на зиму.
33. Салат с печенью трески.
34. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
35. Гастрит и язвенная болезнь желудка часто ассоциируются с хеликобактером, и несмотря на лекарства, они не всегда обеспечивают полное излечение.
36. Сало горячего засола - домашний деликатес.
37. Запеченный лосось с цитрусовым соусом и фенхелем.
38. Торты на заказ: преимущества, разновидности и критерии выбора
39. Домашнее печенье с какао и цукатами.
40. Творожно - картофельный пирог на кефире с зеленью.
41. Кефирно - сырные лепешки с зеленым луком и укропом.
42. Открытый пирог с грибами и курицей.
43. Тминное печенье с кунжутом.
44. Сметанно - кокосовый пирог с яблоками.
45. Конвертики из лаваша " выручалочка ".
46. Яблочный пирог с ягодами и курагой.
47. Шоколадный пирог с орехами и яблоками.
48. Классический рецепт хачапури по-аджарски.
49. Рулетики с семгой и сыром филадельфия.
50. Жареные пирожки с картошкой.

Персональная подборка для вас