Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пристальный взгляд

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
2. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
3. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Владимир Селиванов и Александра Калмыкова официально стали мужем и женой.
4. Ирина Медведева: звезда "6 кадров", которая ради любви переехала во Францию.
5. "Вы русский? Я к вам хочу".
6. Актриса Аня Тейлор Джой в новой необычной фотосессии.
7. Ореховый торт с халвой.
8. Не спешите выливать.
9. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
10. Замена колбасе - куриный рулет.
11. Итальянский суп из курицы.
12. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
13. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
14. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
15. 10 причин есть гранат.
16. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
17. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
18. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
19. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
20. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
21. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
22. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
23. Густой грузинский суп харчo.
24. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
25. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
26. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
27. Нежный лимонный пирог.
28. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
29. Ленивый хачапури на сковороде.
30. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
31. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
32. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
33. Чтобы нервы были спокойны.
34. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
35. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
36. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
37. Нежная творожная запеканка.
38. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
39. Миндально - ягодный смузи.
40. Пудинг за 5 минут!
41. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
42. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
43. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
44. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
45. Мы готовим блюдо арабской кухни.
46. Просто и очень вкусно.
47. Для слухов много не нужно!
48. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
49. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
50. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.

Персональная подборка для вас