Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Постное блюдо

В 2020 году Великий пост продлится 40 дней, как обычно до праздничного Пасхального дня. Поэтому перед православными людьми, соблюдающими пост, встает вопрос о поддержании организма в этот период необходимыми веществами и микроэлементами. Постная пища тоже может быть наполнена множеством полезных веществ, а также белком и кальцием, которых недостает организму при отказе от мяса и молочных продуктов. Поэтому мы предлагаем вариант приготовления постного блюда - постной картофельной запеканки богатой как белком, так и кальцием.



Для ее приготовления нам понадобятся следующие продукты:

Ингредиенты на 6 порций:
Масло растительное - 2 ст. л.
Лук репчатый - 1 луковица.
2 стакана перловки.
4 стакана воды.
Шампиньоны.
Соус соевый.
Соль.

Приготовление (1 ч 30 мин:

1. крупу высыпать в мелкое сито и тщательно промыть в нескольких водах. В большой кастрюле вскипятить немного воды, поместить сверху сито с перловкой, накрыть крышкой и оставить на среднем огне на 20 мин.

Перловка с луком и шампиньонами. Перловка с шампиньонами.2. вскипятить 4 стакана воды, добавить щепотку соли, 1 ст. л. растительного масла и распаренную перловку. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить, 20 мин. Отбросить перловку на дуршлаг.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
2. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
3. Шашлык из свинины в кефире.
4. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
5. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
6. Оладьи из фарша и кефира.
7. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
8. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
9. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
10. Как составить сбалансированное меню на неделю
11. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
12. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
13. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
14. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
15. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
16. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
17. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
18. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
19. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
20. Капустные оладьи с сыром.
21. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
22. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
23. Афиша Zoloto в Москве: какие концерты ждут поклонников
24. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы
25. Понимание скрининга функции щитовидной железы: почему это важно
26. Отбивныe из свинины клаccичecкиe.
27. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
28. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
29. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
30. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
31. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
32. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
33. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
34. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
35. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
36. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
37. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
38. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
39. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
40. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
41. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
42. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
43. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
44. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
45. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
46. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
47. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
48. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
49. Роль щитовидной железы в организме: какие гормоны она вырабатывает
50. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать

Персональная подборка для вас