Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Постное блюдо

В 2020 году Великий пост продлится 40 дней, как обычно до праздничного Пасхального дня. Поэтому перед православными людьми, соблюдающими пост, встает вопрос о поддержании организма в этот период необходимыми веществами и микроэлементами. Постная пища тоже может быть наполнена множеством полезных веществ, а также белком и кальцием, которых недостает организму при отказе от мяса и молочных продуктов. Поэтому мы предлагаем вариант приготовления постного блюда - постной картофельной запеканки богатой как белком, так и кальцием.



Для ее приготовления нам понадобятся следующие продукты:

Ингредиенты на 6 порций:
Масло растительное - 2 ст. л.
Лук репчатый - 1 луковица.
2 стакана перловки.
4 стакана воды.
Шампиньоны.
Соус соевый.
Соль.

Приготовление (1 ч 30 мин:

1. крупу высыпать в мелкое сито и тщательно промыть в нескольких водах. В большой кастрюле вскипятить немного воды, поместить сверху сито с перловкой, накрыть крышкой и оставить на среднем огне на 20 мин.

Перловка с луком и шампиньонами. Перловка с шампиньонами.2. вскипятить 4 стакана воды, добавить щепотку соли, 1 ст. л. растительного масла и распаренную перловку. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить, 20 мин. Отбросить перловку на дуршлаг.

Последние обновления на сайте:

1. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
2. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
3. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Панкреатин: полная инструкция по применению
6. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
7. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
8. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
9. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
10. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
11. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
12. Салат с куриной грудкой.
13. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
14. Хек с цветной капустой в духовке.
15. Как составить сбалансированное меню на неделю
16. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
17. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
18. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
19. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
20. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
21. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
22. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
23. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
24. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
25. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
26. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
27. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
28. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
29. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
30. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
31. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
32. Томатный сок: лучший из всех
33. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
34. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
35. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
36. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
37. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
38. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
39. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
40. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
41. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
42. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
43. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
44. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
45. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
46. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
47. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
48. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
49. Безопасность свежих соков: что нужно знать
50. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать

Персональная подборка для вас