Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Польза от употребления

Смузи – безалкогольный, полезный, питательный и очень вкусный напиток, приготовленный на основе фруктов или из свежих овощей с добавлением сока, мороженого, молока или льда. Как получают такую густую консистенцию? Дело в том, что овощи и фрукты используются целиком, поэтому напитки получаются достаточно густые. Такой коктейль — простой и легкий в приготовлении. Он может стать отличной идеей для завтрака на скорую руку, полезной заменой для перекуса или легким блюдом на ужин. Так же витаминные смузи придутся по вкусу не только взрослым, но и детям.

Как приготовить смузи в блендере. Что такое смузи

Смузи – это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? – В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки – то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма – одна польза.

Овощные смузи рецепты. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
2. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
3. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
4. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
5. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
6. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
7. Морковный салат с сыром.
8. Адские мучения из-за кусочка суши.
9. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
10. Простейший яблочный бисквит.
11. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
12. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
13. Пицца "Корона". Ингредиенты:
14. Каpтофельные галушки сжареным луком.
15. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
16. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
17. Курочка в кефире.
18. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
19. Самые вкусные курники.
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
22. Твоpожно - вишневый пиpог.
23. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
24. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
25. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
26. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
27. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
28. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
29. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
30. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
31. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
32. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
33. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
34. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
35. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
36. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
37. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
38. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
39. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
40. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
41. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
42. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
43. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
44. Смузи без блендера: легко и полезно
45. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
46. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
47. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
48. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
49. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
50. Куриные крылышки с картошкой в духовке.