Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Польза от употребления

Смузи – безалкогольный, полезный, питательный и очень вкусный напиток, приготовленный на основе фруктов или из свежих овощей с добавлением сока, мороженого, молока или льда. Как получают такую густую консистенцию? Дело в том, что овощи и фрукты используются целиком, поэтому напитки получаются достаточно густые. Такой коктейль — простой и легкий в приготовлении. Он может стать отличной идеей для завтрака на скорую руку, полезной заменой для перекуса или легким блюдом на ужин. Так же витаминные смузи придутся по вкусу не только взрослым, но и детям.

Как приготовить смузи в блендере. Что такое смузи

Смузи – это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? – В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки – то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма – одна польза.

Овощные смузи рецепты. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение во время климакса: как правильно питаться
2. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
3. Отзывы о Performance food: что думают люди о продуктах для спортсменов
4. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
5. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
6. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
7. Мы жарим мойву в духовке.
8. Согревающий суп с пельменями.
9. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
10. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
11. Старше 45: оптимальное питание для женщин
12. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
13. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
14. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
15. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
16. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
17. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
18. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
19. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
20. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
21. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
22. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
23. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
24. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
25. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
26. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
27. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
28. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
29. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
30. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
31. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
32. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
33. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
34. Пирог "Замарашка" с черникой.
35. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
36. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
37. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
38. Вкуснейшие фрикадельки с фасолью в томатном соусе.
39. Кисадилия с курицей.
40. Свекровь к невестке приходит.
41. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
42. Варенье из патиссонов с апельсином.
43. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
44. Булочки с сыром и маком.
45. Характер по форме ногтя. Характер по форме ногтей.
46. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
47. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
48. Ленивые куриные голубцы.
49. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
50. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.