Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Польза для здоровья

Лучшие смузи из сезонных ягод и фруктов. 20 отличных рецептов фруктовых смузи на любой вкус и бюджет

Фото: Nblxer, AdobeStock

В наше время свежие фрукты доступны круглый год. Так почему бы не побаловать свою семью вкусными фруктовыми смузи? Для приготовления потребуются только блендер и пару минут свободного времени. Представляем твоему вниманию 20 отличных рецептов этого полезного напитка!

1. Апельсиново-банановый смузи

Фото: about-tea.ru

Жирность кефира может быть любой.

Тебе понадобится: 2 апельсина, 1 банан, 250 мл кефира, 2 ст.л. меда.

Приготовление: Фрукты очисти от кожуры, нарежь и сложи в чашу блендера. Добавь кефир, мед и взбей смузи до состояния однородности.

Чтобы оценить вред и пользу влияния газированной минеральной воды, необходимо выяснить, какое воздействие она имеет на каждую из систем. Мнения по этому поводу существуют не просто разные, а прямо противоположные. Ниже приведено несколько неоднозначных высказываний на этот счет, демонстрирующих пользу и вред газированной воды:

1. Укрепление зубов или разрушение эмали.

2. Польза пищеварению или обострение воспалительных процессов.

3. Активизация процесса похудения.

4. Положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

5. Вред или польза для костной ткани, выражающиеся в одном случае в ее укреплении, в другом – в разряжении.

Можно ли пить газированную воду вместо обычной. С газом или без? Выясняем, вредно ли на самом деле пить газированную воду

Вопреки распространенному мифу, пакетированные соки очень полезны: они содержат огромное количество необходимых человеку микроэлементов и витаминов. А еще соки незаменимы для тех, кто хочет сохранить молодость как можно дольше, —

Какой магазинный сок самый полезный. 7 видов томатного сока прошли экспертизу Как правильно выбрать арбуз: советы от Роскачества

прежде всего за счет входящих в состав фруктов и овощей антиоксидантов. Сегодня эксперты Роскачества рассказали, как выбрать качественный и максимально полезный сок из всего многообразия, представленного на полках российских магазинов.

Несмотря на множество полезных свойств, употребление фрешей может быть опасным для людей, имеющих хронические заболевания. К примеру, людям с язвой желудка или гастритом противопоказаны цитрусовые соки, а диабетикам – почти все фруктовые. Но даже если у вас нет никаких серьёзных заболеваний, употреблять свежевыжатые соки стоит очень осторожно.

Елена: Во фрешах низкое содержание клетчатки. Выжимание сока из фруктов или овощей удаляет большую её часть, которая жизненно важна для здорового питания. Достаточное потребление клетчатки поддерживает здоровье сердца, помогая контролировать кровяное давление, уровень сахара и холестерина.

Какой сок самый полезный. В чём вред употребления фрешей?

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
2. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
3. Согревающий суп с пельменями.
4. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
5. Discover the Top Coubs with #мало соли Hashtag: A Guide to the Most Popular Content
6. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
7. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
8. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
9. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
10. Лечебное питание при хроническом панкреатите
11. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
12. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
13. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
14. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
15. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
16. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
17. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
18. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
19. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
20. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
21. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
22. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
23. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
24. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
25. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
26. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
27. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
28. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
29. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
30. Эчпочмак с мясом.
31. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
32. Как приготовить вафельные трубочки.
33. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
34. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
35. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
36. Итальянcкий жaреный кaртофель.
37. Красная рыба в сливочном соусе.
38. Свинина стир - фрай.
39. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
40. Сытный пирог - это потрясающе!
41. Домашние вафли. Ингредиенты:
42. Три простых салатика с кальмарами.
43. Салат весенний с сельдереем.
44. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
45. Кисадилия с курицей.
46. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".
47. Засолка красной икры.
48. Домашняя варёная колбаса.
49. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
50. Сочный обед или ужин.

Персональная подборка для вас