Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Польза для здоровья

Лучшие смузи из сезонных ягод и фруктов. 20 отличных рецептов фруктовых смузи на любой вкус и бюджет

Фото: Nblxer, AdobeStock

В наше время свежие фрукты доступны круглый год. Так почему бы не побаловать свою семью вкусными фруктовыми смузи? Для приготовления потребуются только блендер и пару минут свободного времени. Представляем твоему вниманию 20 отличных рецептов этого полезного напитка!

1. Апельсиново-банановый смузи

Фото: about-tea.ru

Жирность кефира может быть любой.

Тебе понадобится: 2 апельсина, 1 банан, 250 мл кефира, 2 ст.л. меда.

Приготовление: Фрукты очисти от кожуры, нарежь и сложи в чашу блендера. Добавь кефир, мед и взбей смузи до состояния однородности.

Чтобы оценить вред и пользу влияния газированной минеральной воды, необходимо выяснить, какое воздействие она имеет на каждую из систем. Мнения по этому поводу существуют не просто разные, а прямо противоположные. Ниже приведено несколько неоднозначных высказываний на этот счет, демонстрирующих пользу и вред газированной воды:

1. Укрепление зубов или разрушение эмали.

2. Польза пищеварению или обострение воспалительных процессов.

3. Активизация процесса похудения.

4. Положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

5. Вред или польза для костной ткани, выражающиеся в одном случае в ее укреплении, в другом – в разряжении.

Можно ли пить газированную воду вместо обычной. С газом или без? Выясняем, вредно ли на самом деле пить газированную воду

Вопреки распространенному мифу, пакетированные соки очень полезны: они содержат огромное количество необходимых человеку микроэлементов и витаминов. А еще соки незаменимы для тех, кто хочет сохранить молодость как можно дольше, —

Какой магазинный сок самый полезный. 7 видов томатного сока прошли экспертизу Как правильно выбрать арбуз: советы от Роскачества

прежде всего за счет входящих в состав фруктов и овощей антиоксидантов. Сегодня эксперты Роскачества рассказали, как выбрать качественный и максимально полезный сок из всего многообразия, представленного на полках российских магазинов.

Несмотря на множество полезных свойств, употребление фрешей может быть опасным для людей, имеющих хронические заболевания. К примеру, людям с язвой желудка или гастритом противопоказаны цитрусовые соки, а диабетикам – почти все фруктовые. Но даже если у вас нет никаких серьёзных заболеваний, употреблять свежевыжатые соки стоит очень осторожно.

Елена: Во фрешах низкое содержание клетчатки. Выжимание сока из фруктов или овощей удаляет большую её часть, которая жизненно важна для здорового питания. Достаточное потребление клетчатки поддерживает здоровье сердца, помогая контролировать кровяное давление, уровень сахара и холестерина.

Какой сок самый полезный. В чём вред употребления фрешей?

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
2. Самый нежный яблочный пирог.
3. Скумбрия пряного посола.
4. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
5. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
6. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
7. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
8. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
9. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
10. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
11. Красная рыба в сливочном соусе.
12. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
13. Медово - лимонные куриные грудки.
14. Панированные шашлычки из курицы.
15. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
16. Капустные стейки в духовке.
17. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
18. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
19. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
20. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
21. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
22. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
23. Жюльен из курицы с грибами.
24. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
25. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
26. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
27. Бефстроганов из говядины с грибами и сметаной.
28. Творожно - лимонный пирог.
29. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
30. Нашла старый бабушкuн рецепт - лепёшки на сметане!
31. Куриные рулетики в беконе.
32. Хрустящий картофель фри без фритюра.
33. Почему мне раньше никто не сказал ….
34. Картофельные драники с курицей.
35. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.
36. Овсяное печенье с кунжутом и изюмом.
37. Чтобы не болеть!
38. Пышное тесто "Как пух".
39. Песочное печенье с ванилином.
40. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
41. Сельдь пряного посола.
42. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
43. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
44. Помните рекламу с рекомендацией "Жевать не Переживать"?
45. Сын, отслуживший в армии, вернулся в родное село.
46. Курник на песочном тесте.
47. Лимонно - яблочный пирог с корицей.
48. Эклеры с творожным кремом.
49. Замечательная приправа к мясным блюдам соус "Айвар".
50. Лавашные сладости. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас