Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для головного мозга

Древняя восточная мудрость гласит: «Мы — то, что мы едим». Продукты питания, которые мы употребляем, влияют на продолжительность жизни, состояние здоровья, память и эмоциональный фон. Сайт «ТОП-10» опубликовал подборку самых полезных для здоровья продуктов.

Зеленый чай . Этот напиток является источником антиоксидантов и витамина C, которые замедляют процессы старения. Также зеленый чай влияет на здоровье и красоту кожи. Помимо этого он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Напиток рекомендуют пить тем, кто много сидит за компьютером, так как он содержит вещества, которые борются с вредным излучением. Чай очищает легкие и бронхи.

Рейтинг самых полезных продуктов. Полезные продукты для организма человека

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
2. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
3. Самая популярная еда летом - мороженое.
4. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
5. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
6. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
7. Курица с pисoм в дyхoвке.
8. Курица фаршированная рисом.
9. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
10. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
11. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
12. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
13. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
14. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
15. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
16. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
17. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
18. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
19. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
20. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
21. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
22. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
23. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
24. Тушенка в домашних условиях.
25. Салат с яблоками и курицей.
26. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
27. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
28. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
29. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
30. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
31. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
32. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
33. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
34. Овсяный очень вкусный хлеб.
35. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
36. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
37. Тoрт "Мoнастырская Изба".
38. Рулетики из отбивных с начинкой.
39. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
40. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
41. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
42. Всего 2 каpтофелины.
43. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
44. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
45. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
46. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
47. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
48. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
49. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
50. Салат "Океан". Нам понадобится:

Персональная подборка для вас