Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевая ценность

Зеленый смузи - чрезвычайно полезный напиток, который состоит из листовых овощей (в моем случае шпинат) и фруктов, ягод. Кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания, в меню обязательно включен этот чудо-напиток, ведь при регулярном употреблении идет очищение и всеобщее оздоровление организма!

Зеленые коктейли содержат много клетчатки и легко усваиваются пищеварительной системой. Перемешиваясь в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, тем самым облегчая организму усвоение ценных питательных веществ.

Можно ли добавлять в зеленые смузи другие ингредиенты, например, орехи, семена или овсянку. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Сочные фрукты ценят не только за питательные свойства. Они прекрасно оздоравливают организм. Как ежевика и голубика , сливы полны антиоксидантов. Эти вещества помогают бороться с болезнями, замедляют старение, обладают рядом других ценных свойств.

Чем полезны сливы для красоты. Сливы: польза и вред для здоровья

В плодах присутствуют пищевые волокна, сорбит и изатин. Сливовый сок регулирует перистальтику и стимулирует пищеварение. В сушеном виде концентрация полезных веществ возрастает в несколько раз.

Слива приносит пользу здоровью, препятствуя развитию ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, она обладает рядом других преимуществ.

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Рецепт творожные завитушки в сметанной заливке. Творожные завитушки в сметанной заливке.

Сказать что это вкусно - это ничего не сказать - это просто фантастически, нереально вкусно! Завитушки получаются такими волшебно мягкими. В доме стоит такой умопомрачительный аромат! Описывать бесполезно, это нужно пробовать!

Бисквит в мультиварке выпекаю. Получается легким и воздушным. 5 яиц, 1 ст. Сахара, 1 ст. Муки. Посуда для приготовления теста должна быть идеально чистой и обезжиренной. Осторожно мы отделяем желтки от белков. Миксером взбиваем белки с сахаром, добавив к ним лимонной кислоты на кончике ножа, сахар.

Творожные завитушки в сметанной заливке.

Сказать что это вкусно - это ничего не сказать - это просто фантастически, нереально вкуcно!

В этом рецепте творожные завитушки сразу же после выпечки заливают сметанной заливкой, плотно укупоривают и в таком виде оставляют до полного остывания. В результате завитушки получаются такими волшебно мягкими, пропитанными сметанкой.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт крепкого здоровья.
2. Творожное печенье "Треугольники".
3. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
5. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
6. Сладкая колбаска. Очень быстро!
7. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
8. Мы готовим дома.
9. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
10. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
11. Салат с яблоками и курицей.
12. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
13. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
14. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
15. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
16. Очень вкусно и сытно.
17. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
18. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
19. Похоже, что Джима Керри подменили.
20. Салат из свеклы с горошком.
21. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
22. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
23. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
24. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
25. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
26. Мы готовим по русски.
27. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
28. Секреты идеального теста для выпечки.
29. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
30. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
31. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
32. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
33. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
34. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
35. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
36. Пирог из творожного теста с яблоками.
37. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
38. Манник со сгущёнкой.
39. Мы запекаем куpиные ножки.
40. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
41. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
42. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
43. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
44. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
45. Свинина стир - фрай.
46. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
47. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
48. Салат с омлетом и креветками.
49. Суп с куpиными сeрдeчками.
50. Вкусный, полезный десерт.

Персональная подборка для вас