Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевая ценность

Зеленый смузи - чрезвычайно полезный напиток, который состоит из листовых овощей (в моем случае шпинат) и фруктов, ягод. Кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания, в меню обязательно включен этот чудо-напиток, ведь при регулярном употреблении идет очищение и всеобщее оздоровление организма!

Зеленые коктейли содержат много клетчатки и легко усваиваются пищеварительной системой. Перемешиваясь в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, тем самым облегчая организму усвоение ценных питательных веществ.

Можно ли добавлять в зеленые смузи другие ингредиенты, например, орехи, семена или овсянку. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Сочные фрукты ценят не только за питательные свойства. Они прекрасно оздоравливают организм. Как ежевика и голубика , сливы полны антиоксидантов. Эти вещества помогают бороться с болезнями, замедляют старение, обладают рядом других ценных свойств.

Чем полезны сливы для красоты. Сливы: польза и вред для здоровья

В плодах присутствуют пищевые волокна, сорбит и изатин. Сливовый сок регулирует перистальтику и стимулирует пищеварение. В сушеном виде концентрация полезных веществ возрастает в несколько раз.

Слива приносит пользу здоровью, препятствуя развитию ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, она обладает рядом других преимуществ.

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Рецепт творожные завитушки в сметанной заливке. Творожные завитушки в сметанной заливке.

Сказать что это вкусно - это ничего не сказать - это просто фантастически, нереально вкусно! Завитушки получаются такими волшебно мягкими. В доме стоит такой умопомрачительный аромат! Описывать бесполезно, это нужно пробовать!

Бисквит в мультиварке выпекаю. Получается легким и воздушным. 5 яиц, 1 ст. Сахара, 1 ст. Муки. Посуда для приготовления теста должна быть идеально чистой и обезжиренной. Осторожно мы отделяем желтки от белков. Миксером взбиваем белки с сахаром, добавив к ним лимонной кислоты на кончике ножа, сахар.

Творожные завитушки в сметанной заливке.

Сказать что это вкусно - это ничего не сказать - это просто фантастически, нереально вкуcно!

В этом рецепте творожные завитушки сразу же после выпечки заливают сметанной заливкой, плотно укупоривают и в таком виде оставляют до полного остывания. В результате завитушки получаются такими волшебно мягкими, пропитанными сметанкой.

Последние обновления на сайте:

1. Жюльен с курицей и грибами.
2. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
3. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
4. 9 идей начинок для заливного пирога.
5. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
6. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
7. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
8. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
9. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
10. Торт "Пьяная Вишня".
11. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
12. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
13. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
14. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
15. Запеканка с куриным филе и овощами.
16. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
17. Мы готовим дома.
18. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
19. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
20. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
21. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
22. Самые вкусные креветки для вашего стола.
23. Оладьи из моркови с манкой.
24. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
25. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
26. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
27. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
28. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
29. Салат из свеклы с горошком.
30. Простое быстре печенье.
31. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
32. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
33. Банан, миндаль, кокос.
34. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
35. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
36. Солнечный микс. Ингредиенты:
37. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
38. Блюдо от шефа.
39. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
40. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
41. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
42. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
43. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
44. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
45. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
46. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
47. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
48. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
49. Суши филадельфия дома.
50. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.

Персональная подборка для вас