Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Овощи с высоким содержанием

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Последние обновления на сайте:

1. Песочный пиpог с ваpеньем.
2. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
3. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
4. Мы готовим салат с французским акцентом.
5. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
6. Капустка в гоpячем маpинаде.
7. Маковый пирог в мультиварке.
8. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
9. Тоpт из сссp.
10. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
11. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
12. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
13. Мы готовим по всем правилам.
14. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
15. Вкусный пирог с мясом.
16. Тортилья с мясным фаршем.
17. Заправка для овощного салата.
18. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
19. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
20. Нежный заливной пирог с ягодами.
21. Коктейль зеленая сила.
22. Солнечный смузи с медом.
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
25. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
26. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
27. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
28. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
29. Какие стили архитектуры преобладают в городе
30. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
31. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
32. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
33. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
34. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
35. Шашлык из свинины в кефире.
36. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
37. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
38. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
39. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
40. Салат с куриной грудкой.
41. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
42. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
43. Слоеные "Ушки" на закуску.
44. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
45. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
46. Салат с рукколой и редисом.
47. Свинина запеченная с черносливом.
48. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
49. Курица с рисом в духовке.
50. Смузи без блендера: легко и полезно

Персональная подборка для вас