Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Овощи с высоким содержанием

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Последние обновления на сайте:

1. Нe шашлык - шик!
2. Домашний хлеб в духовке.
3. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
4. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
5. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
6. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
7. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
8. Для слухов много не нужно!
9. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
10. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
11. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
12. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
13. Песочный пиpог с ваpеньем.
14. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
15. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
16. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
17. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
18. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
19. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
20. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
21. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
22. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
23. Манник со сгущёнкой.
24. Слойки с яблоками.
25. Обалденный торт "Слоеное Полено".
26. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
27. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
28. 17 вариантов заправки для бутербродов.
29. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
30. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
31. Вкуснее вы еще не ели.
32. Овощной суп c галушками.
33. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
34. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
35. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
36. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
37. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
38. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
39. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
40. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
41. Топ продуктов для здорового кишечника
42. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
43. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
44. Какие исторические события связаны с Кремлем
45. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
46. Как современные технологии изменяют облик Москвы
47. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
48. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
49. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
50. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток

Персональная подборка для вас