Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Овощи с высоким содержанием

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Последние обновления на сайте:

1. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
2. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
3. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
4. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
5. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
6. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
7. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
8. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
9. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
10. Быстрые оладьи из кабачков.
11. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
12. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
13. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
14. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
15. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
16. Салат с виноградом и курицей.
17. Эклеры со сливочным кремом.
18. Сочный ароматный минтай.
19. Тонкая основа для пиццы.
20. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
21. Плюсы покупки книг с промокодами
22. Печёночно - картофельные котлеты.
23. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
24. Паста с семгой в сливочном соусе.
25. Астраханская вяленая рыбка, чтобы порадовать близких и насладиться самому.
26. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
27. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
28. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
29. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
30. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
31. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
32. Шифоновый Медовик. Медовик "Шифоновый". Я опробовала немало рецептов медовых тортов, но этот - идеальный для меня как по вкусу, так и по времени приготовления.
33. Картофельные кексы. Картофельные "Кексы" с ветчиной и сыром.
34. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
35. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
36. Искусство составления букета: секреты красивых и гармоничных композиций
37. Шоколадный торт. Очень мягкие, шоколадные, рассыпчатые и нежные, сочные и влажные коржи, тающие во рту … они не оставят равнодушным никого!
38. Миндально - овсяное печенье.
39. Медовик из жидкого теста.
40. Мясо для бутербродов.
41. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
42. Чуррос. Ловите шикарный рецепт!
43. Бутерброды с селёдкой и свеклой на чёрном хлебе.
44. Мандариновый пирог с курагой.
45. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
46. Апельсиновый кекс с кардамоном.
47. Жюльен в булочках.
48. Свинина с кабачками.
49. Кефирно - шоколадные кексы с ванилином.
50. Пирог - перевертыш яблочный.

Персональная подборка для вас